小心室內污染

　　氣溫只要超過30℃，人就會感覺到悶熱、不舒服。無奈打開空調，就勢必要關閉門窗。在高熱天氣狀況下，無論是家中，還是辦公室或者商場等公共活動場所，都經歷著嚴重的室內污染考驗。
　　你知道嗎?當室內溫度超過30℃時，室內各種裝飾裝修材料和家具中所含的甲醛、氨、苯等有毒有害氣體釋放量會大大增加。
　　
　　加重室內污染5大“元兇”
　　
　　木質家具
　　居家生活，我們最常用的木質家具，當氣溫在28℃以上，濕度超過45％時，其中的甲醛就會成倍釋放。而在所有木質家具中，合成木板最易患上“高溫中暑癥”。潮濕的天氣不但容易造成板材膨脹、損壞，還會使甲醛等有害氣體的揮發量大大增加。如果你家的木質家具較多，如果你在居室中感到明顯不適，如鼻咽不適、呼吸困難、眼睛刺痛流淚、情緒煩躁等，很有可能是空氣質量出了問題。
　　健康提示 擺放木質家具時，靠墻的一側一定要留好通風距離。
　　家用電器
　　打開電視機，過一會兒才有圖像，或者屏幕出現“雪花”，這也可能是高溫、潮濕天氣惹的禍。我們知道，電視機內部有大量集成電路板，而顯像管末端真空抽氣口的電壓又高達上萬伏，因此其產生的靜電極易吸附灰塵，在高溫、濕度大的天氣里，一旦灰塵受潮，就很有可能發生短路或漏電現象，威脅家人健康。
　　健康提示 家電防潮的最簡單方法就是經常開機，只要每天開機3～4個小時，就能化解電器中的部分潮氣。此外，家電要放置在通風干燥處，遠離窗口、空調出口等地方。
　　布藝家具
　　溫度高、濕度大，同時氣壓低的天氣條件下，使得室內環境中的有害氣體不容易散發，而且由于室內潮濕，一些霉菌也容易滋生，使室內環境污染加劇。布藝家具，在這樣的天氣狀況下非常容易受到污染。
　　健康提示 人出汗較多時，最好換上吸水性能好的沙發巾，并經常清洗。或者鋪上一些竹墊，能讓人感覺更加涼爽。
　　沙發墊、床墊的塑料膜包裝一定要除掉，否則里面的填充物容易返潮甚至發霉。
　　藤制用品
　　潮濕、悶熱的天氣容易使藤條的縫隙滋生霉菌。
　　健康提示 一定要注意室內通風，并定期清洗藤制品。
　　空調
　　為了消夏避暑，人們普遍長時間使用空調，房間內封閉比較嚴，造成室內空氣換氣率低，引發室內環境污染問題。
　　健康提示 絕大部分家用空調都沒有換氣功能，在使用空調時切勿忘記保持室內適度通風。
　　
　　對付空氣污染需注意
　　
　　關鍵點：除濕排污
　　除濕：使用空調、新裝修和安置新家具的房間應多利用自然通風。
　　特別注意，當雷雨天和“桑拿天”濕度特別大時，盡量少開窗戶，以免進一步增加室內濕度，引起不適。此時，可去商場買些活性炭、干燥劑放在房間的各個角落，它們的吸濕功能是很不錯的。或者可利用有除濕功能的空調，或買一臺空氣除濕器。
　　溫馨提示：通風是最利于有害氣體排出的方法。“桑拿天”的中午時分，室外空氣濕度處在最高值，不宜開窗。而下午或傍晚時氣候相對干燥，是開窗調節室內空氣的最佳時段。
　　排污：應多清掃房間的角落，這樣的地方若有雜物就很容易發霉。同時，要注意減少用水，如減少拖地、洗澡、洗衣服的次數。
　　如果感覺房間里氣味比較大，家人有不適的感覺，甚至同時發生呼吸道疾病，有條件的可以進行室內環境檢測，并進行有針對性的凈化和治理。
　　此外，我們也可以在家中擺放具有吸附、凈化功能的綠色植物，如吊蘭、蘆薈、虎尾蘭能大量吸收室內甲醛等污染物質，消除并防止室內空氣污染；茉莉、丁香、金銀花、牽牛花等花卉分泌出來的殺菌素能夠殺死空氣中的某些細菌，抑制結核、痢疾病原體和傷寒病菌的生長，使室內空氣清潔衛生。
　　溫馨提示：通常由于夜間植物呼吸作用旺盛，放出二氧化碳，所以臥室內擺放過多的植物不利于夜間睡眠。而衛生間、書房、客廳、廚房裝修材料不同，污染物質也不同，可以選擇不同凈化功能的植物。
　　下列植物可以去除污染物
　　常春藤可以清除：甲醛、苯；
　　黑美人可以清除：甲醛、苯、氨；
　　綠蘿可以清除：甲醛、氨；
　　黃金葛可以清除：氨；
　　發財樹可以清除：甲醛、氨；
　　散尾葵可以清除：甲醛、氨；
　　一帆風順可以清除：甲醛、氨；
　　孔雀竹可以清除：甲醛、氨；
　　元寶樹可以清除：氨；
　　非洲茉莉可以清除：氨。
　　適合臥室的植物
　　大多數植物白天進行光合作用，吸收二氧化碳，釋放氧氣；夜間進行呼吸作用，吸收氧氣，釋放二氧化碳。而有些植物則相反，如仙人掌就是白天釋放二氧化碳，夜間吸收二氧化碳，釋放氧氣，依據它這樣的特點，晚上居室內放盆仙人掌，就可補充氧氣，利于睡眠。
　　另外，我們要根據房間面積的大小選擇和擺放植物。植株的高低、冠徑的大小、綠量的大小都會影響到凈化效果。一般情況下，10平方米左右的房間，1．5米高的植物放兩盆比較合適。
　　利用花卉植物凈化室內環境應注意：
　　忌香：一些花香味過于濃烈，會讓人難受，甚至產生不良反應，如夜來香、郁金香等。
　　忌敏：一些花卉，會讓人產生過敏反應，像月季、五色梅、洋繡球、天竺葵、紫金花等，人碰觸撫摸它們，往往會引起皮膚過敏，甚至出現紅疹，奇癢難忍。
　　忌毒：有的觀賞花草有毒性，擺放應注意，如含羞草、一品紅、夾竹桃、黃杜鵑和狀元紅等。
　　據《中國保健營養》
　　編輯 ／ 趙明建