減肥!減肥!減肥!不知道有多少女孩子會把這兩個字當作口號,結果往往是喊來喊去還是越來越胖,這兩個字說了容易,做起來真難:運動,太累;節食,受罪……真是讓天下女孩苦悶,可是真的有些訣竅讓你可以既不用做很累的運動,也不用辛苦節食,還不會長胖。這些秘訣,對于想減肥的你或正在減肥的你真的很有用,不信試試看,不過記住:一定要持之以恒哦! ★三餐定時定量。 ★用小的碗盤裝食物。 ★先慢慢用湯匙一口一口喝完湯(濃湯除外),再吃其他東西。 ★肉和飯
人生與伴侶·共同關注2007年2期
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