家庭生活禁忌（２０則）

　　暈車忌吃甜
　　出去旅行時(shí)，上船或登車之前，切記不要吃加糖的牛奶或糖果之類的甜食品，以防暈眩。
　　
　　吃飽飯忌沐浴
　　洗澡時(shí)間盡量安排在吃飯前，否則就在飯后一、二小時(shí)再洗。因吃飽飯后，血液大部集中在胃部，此時(shí)沐浴會(huì)造成消化不良。
　　
　　高血壓者忌用太熱水洗澡
　　有高血壓的人，最好不要用太熱的水洗澡，避免血壓升高而暈倒。
　　
　　 忌長(zhǎng)時(shí)間看電視
　　成年人看電視，最好每天不超過(guò)2小時(shí)半，兒童最多1小時(shí)半。同時(shí)，不可經(jīng)常地注視熒光屏，否則對(duì)眼睛很有害。
　　
　　混合酒不宜多喝
　　喝酒時(shí)不宜將酒與水、汽水、果汁及多種酒類混合飲下，有人以為這樣不容易醉，其實(shí)正好相反，酒精因混合了其他有機(jī)物，更易使人醉。
　　
　　頭發(fā)忌多用吹風(fēng)機(jī)
　　頭發(fā)洗過(guò)后，盡可能讓頭發(fā)自然風(fēng)干，然后用手指梳理好。越少使用吹風(fēng)機(jī)或熱發(fā)卷，頭發(fā)越健康。
　　
　　 胃病不宜多吃洋蔥
　　消化性潰瘍患者，和患胃病或腸積氣的人，以不食洋蔥為宜，因洋蔥具有刺激作用。
　　
　　保溫杯不宜泡茶
　　保溫杯泡茶，茶水較長(zhǎng)時(shí)間保持高溫，結(jié)果，一部分芳香油跑掉，使香味減少。同時(shí)浸出的鞣酸和茶堿過(guò)多，茶汁味澀苦，還有悶嘔的敗味。
　　
　　 不宜拔胡須
　　拔胡須會(huì)造成毛囊炎，嚴(yán)重的會(huì)引起癤腫，導(dǎo)致敗血癥等。
　　
　　 不宜用面肥發(fā)面
　　用面肥發(fā)面，不僅發(fā)酵時(shí)間長(zhǎng)，而且雜菌多不衛(wèi)生。純堿中和也會(huì)破壞面粉中的營(yíng)養(yǎng)素。
　　
　　 炒豆腐不宜放蔥
　　因?yàn)槎垢械拟}質(zhì)與蔥中的草酸結(jié)合，生成草酸鈣，人體不易吸收。
　　
　　 鐵鋁炊具不宜混用
　　混用會(huì)使體內(nèi)含鋁量猛增，影響腦功能。
　　
　　 不宜過(guò)量食用植物油
　　植物油中含有大量亞油酸，每人每天所需的亞油酸，只相當(dāng)于食用8克植物油，大量或單一食用植物油，可使體內(nèi)亞油酸增加，引發(fā)腦疾等。
　　
　　熱水袋中的水不宜再用
　　熱水袋是橡膠制品，加工中加入了其他化學(xué)物質(zhì)。次晨雖水溫不冷，也不宜洗臉等，因這種水含有雜質(zhì)和有害物質(zhì)。
　　
　　 飲酒時(shí)不宜多吃涼粉
　　涼粉中含白礬，白礬有減慢胃腸蠕動(dòng)作用，因而會(huì)使剛飲下的酒在胃腸中停留時(shí)間延長(zhǎng)，促使人體對(duì)酒精的吸收，對(duì)健康不利。
　　
　　安眠藥不宜長(zhǎng)期服用
　　長(zhǎng)期服用安眠藥，會(huì)妨礙體力和智力的恢復(fù)，另外會(huì)使性功能減弱。
　　
　　 伴侶發(fā)燒了不宜喝茶
　　因?yàn)檫@會(huì)降低治療用藥的效果。
　　
　　睡眠時(shí)間不宜太長(zhǎng)
　　睡眠太長(zhǎng)不但不利于健康，反而易得心臟病或中風(fēng)。
　　
　　藥片不宜干吞
　　很多藥對(duì)腸胃粘膜有刺激性，干吞藥片使藥片在食道停留太久，容易造成粘膜損傷。
　　
　　 不宜摟著孩子睡覺(jué)
　　這樣做寄生在大人口腔內(nèi)的病菌易通過(guò)呼吸傳給孩子，同時(shí)呼出的一氧化碳也會(huì)被孩子再吸進(jìn)去，對(duì)孩子不利。