小心翼翼雪上行

每逢大雪過后，由于路面濕滑，因摔倒造成骨折以及外傷的患者就會增多，其中也有相當一部分是小孩。那么，關于雪天出行的安全方面，需要注意哪些問題呢？大頭恐龍又要開始操心了，別嫌我嘮叨喲！

小心翼翼，謹慎為妙

?茭在雪天的時候外出行走，首先要選擇好合適的鞋，最好穿雪地防滑棉鞋、旅游鞋或球鞋，千萬不能穿皮鞋、硬塑料底鞋，否則很容易滑倒。

?茭我們平常行走的時候，都要求走人行道，而這一點在雪天時更加重要。所以，再次提醒大家不要在機動車道上行走，防止被車碰到，而且走路速度不要太快。上下臺階時，要掌握好身體的重心，如果有護欄的話應盡量用手握緊護欄，以保持身體平衡。

?茭冬天下雪后路滑，摔跟頭是難免的，在許多摔傷的病人中，有許多是肥胖的兒童，他們主要是由于路滑，摔倒后條件反射性地用手掌撐地，從而造成尺骨、橈骨骨折，嚴重者還需住院治療。因此，在雪天中走路，肥胖兒童要特別注意安全。

?茭雪天盡量不要騎自行車上路，如果實在需要騎車，一定要低速行駛；不要在易結冰、打滑的地磚上騎車；切勿與機動車搶道，防止被發生側滑的機動車碰傷；在有較厚積雪或者有薄冰的路面，最好下車步行。

緊急情況，沉著應對

●如果突然摔倒，盡量別用手腕去支撐地面，因為這種摔倒姿勢最容易造成手臂骨折。一旦摔倒發生骨折，切不可亂揉亂動，應用圍巾、書本等工具臨時固定好骨折部位，并請求他人幫助，立即到附近醫院拍片后讓醫生治療。

●一般雪后骨折多集中在腳踝骨、尾骨和腰椎等部位。專家提醒，摔倒后不要急于起身，應先看看自己身體哪個部位摔傷了。一般大腿和手腕骨折較輕，人們還能勉強活動；如果腰疼，千萬不要隨意亂動，因為腰椎骨折后如果隨意活動，很可能造成關節脫位，嚴重時下肢可能癱瘓。此時應該盡快呼救，救人者也不宜隨意背、抱傷者，而是要用硬木板將傷者抬到醫院，或撥打120急救電話由專業醫護人員救助。

還有一點，要特別提醒愛玩打雪仗的男孩子，在雪地里奔跑要隨時注意，如果因疏忽大意導致摔跤，這比普通走路時的摔跤情況更嚴重，所以最好選擇平整、開闊的地方玩。

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天寒地凍注意御寒

隨著冬天的到來，人們也開始通過鍛煉來御寒，就是用寒冷的溫度刺激身體，使身體適應，“冷水浴”和“冷水擦身”都是常用的辦法。

但用冷水浴或冷水擦身并不是人人都可以的，身體較弱或大病初愈的人若用這樣的方法很可能會引發疾病。所以，不能直接用冷水刺激的人就只好“洗冷氣浴”了，這里的冷氣只是指冷空氣。

把身體裸露在冷空氣中就是“洗冷氣浴”的方法。在睡覺前或起床時脫掉貼身內衣，全裸在冷空氣中一兩分鐘后馬上穿好衣服就收到了冷氣浴的功效了。

除了通過鍛煉御寒之外，多吃些御寒食物也可以增加身體的抗寒能力。牛羊肉、蝦米、海參、核桃仁、板栗、鰱魚、姜棗湯都是常見的有御寒功能的食品。