炎炎夏日：當心曬出皮膚癌

皮膚癌

目前在全世界，尤其是歐美地區(qū)，皮膚癌簡直可以說是一種流行病了。5個美國人中就有1人會在一生中患上皮膚癌，而每小時都有一名美國人因為這種致命疾病去世。現(xiàn)代醫(yī)療的研究幫助我們了解了皮膚癌的致病原因及其對人體的影響。許多衛(wèi)生和教育組織都在努力減少這一疾病對人類的損害，根據(jù)美國癌癥組織的說法，僅在2000年就有130萬人成功檢查出了皮膚癌的征兆，進而獲得了及時治療。

黑素瘤是最嚴重的一種皮膚癌，也是病變最快的一種癌癥。許多皮膚病專家都認為人類小時候的日曬和其步入晚年時出現(xiàn)黑素瘤病變之間有所關聯(lián)。

非黑素瘤皮膚癌并沒有黑素瘤癌癥那么致命。不過如果不經過及時治療，這些癌癥也會擴散，從而引起畸形和更加嚴重的健康問題。如果發(fā)現(xiàn)及時并且治療得當?shù)脑挘@兩種癌癥的治愈率將高達95％。關鍵的問題便是注意患病的征兆并及時就醫(yī)。

光化角質和皮膚早衰

光化角質是身體暴露在陽光下的部位上的皮膚病變。面部、手部、前臂和脖子的“V”型區(qū)域特別容易受到這一類的損害。盡管這種病變沒有惡化，不過光化角質是鱗狀上皮癌出現(xiàn)的因素之一。注意自己皮膚上凸起的紅色粗糙部分，如果發(fā)現(xiàn)要及時就醫(yī)。長時間的曬太陽還會造成皮膚的過早衰老，一段時間過后會讓皮膚變得粗糙，起皺和龜裂。由于這些狀況出現(xiàn)都相對緩慢，因此只有在許多年后才能被發(fā)現(xiàn)，這通常讓人誤以為這些狀況是生命衰老過程中不可避免的正常的一部分。

如何保護好你的皮膚

1、問：哪些人需要使用防曬產品?

答：所有人。

2、問：什么時候需要使用防曬產品?

答：一般來說，如果每天要經受20分鐘以上的陽光照射那么就需要使用防曬產品。

3、問：是不是只有在陽光比較強烈的夏天才需要使用防曬產品?

答：不是。而且需要說明的是，水面、沙灘和雪地對紫外線的反射非常好，因此在這三種場所活動的時候更需要注意防曬。

4、問：那么應該如何正確使用防曬產品呢?

答：應該在出門前15～30分鐘的時候在干爽的皮膚上涂抹防曬產品。在使用防曬產品時特別要注意面部、耳部、手部和胳膊，而且不要將衣服穿得太緊。應該每2個小時重復使用一次防曬產品，游泳和大量出汗后也要及時重新涂抹。即使是那些所謂的抗水防曬產品也會在皮膚和水接觸80分鐘之后失去效用。

5、問：我應該使用哪種類型的防曬產品?

答：現(xiàn)在市面上能夠買到的防曬產品有很多，包括防曬膏、防曬霜，防曬乳液，防曬膠和防曬蠟。現(xiàn)在出售的防曬產品一般都會注明適宜使用者的皮膚種類和適宜人群，因此只需要選擇自己適合的產品便可。

6、問：去年買的防曬產品今年還可以使用嗎?

答：可以。不過要記住防曬產品的用量要合適，只要是會暴露在陽光下的部位就都要使用防曬產品。

7、問：我聽說有害的紫外線有兩種，那么我的防曬產品能不能保護我不受這兩種射線的傷害呢?

答：并不是所有的防曬產品都可以抵御這兩種射線對人體的傷害，因此在使用的時候一定要選擇廣譜類的防曬產品。

8、問：什么是SPF?

答：SPF就是防曬指數(shù)。防曬產品根據(jù)自己的防曬指數(shù)進行分類。市面上防曬產品的SPF值最小為2，最大為50。防曬指數(shù)反映了產品抵御陽光的能力。皮膚專家建議全年使用防曬指數(shù)為15或15以上的廣譜類防曬產品。

9、問：那么SPF為50的產品是不是就有SPF為15的產品一倍的功效?

答：不是。SPF值的增加并不代表實際防曬能力的相應比例增加。例如SPF50的產品能夠抵御97％的陽光輻射，而SPF15的產品則為93％，SPF2的產品可以抵御50％的輻射。

10、問：想要不被太陽曬傷是不是只要使用防曬產品就可以了?

答：一般來說除了正確使用防曬產品外，還需要注意以下幾點：最好穿戴可以保護自己的服飾，如長袖襯衣，有寬邊的帽子和太陽鏡；在適當?shù)臅r候盡量呆在陰影下，記住一天中陽光輻射最強的時候是早上10點到下午4點；在水邊，沙灘和雪地這些輻射反射強烈的地方要特別注意；盡量通過健康的飲食攝取所需的維生素D；不要進行日光浴，這會引起皮膚的癌變和皺紋。

11、問：有沒有安全的曬黑方法?

答：沒有!