適當性自慰，無害！

性自慰是指在性刺激或性幻想的幫助下，通過自我撫摸或刺激性器官而產生性興奮或性高潮的一種行為，這種刺激可以通過手或是某種性工具來誘導發生。性自慰在青春期男、女身上均可發生，以男性更多見。美國的性學先驅金賽在他的性調查報告中指出90％以上的男性和50％以上的女性在一生中曾經多次通過性自慰而達到性高潮，這說明了性自慰的普遍性。美國的著名性學家馬斯特斯和約翰遜于上個世紀60年代對大量的男女自愿者在實驗室進行有關性自慰的生理測試，結果發現性自慰與正常的性交在生理方面沒有任何區別。既然正常的性交無害，那么性自慰自然也是無害的。

性自慰的作用包括：沒有結婚或婚后分居者，自慰是沒有性交對象時最好的替代型性行為，是有利于身心健康的性活動；夫婦性生活時自慰可以作為添加劑，作為前戲的一部分而使性生活豐富多采，夫妻一方身體不適或沒有性生活要求時，另一方以自慰自我滿足是對夫妻關系影響最小的一種方式t通過訓練自慰可以作為治療方法用來在一定程度上改善早泄等性功能障礙；從防止性傳播疾病的角度，自慰是最安全和最可靠的性行為。可是過度的自慰，就會影響正常生活及身心的健康。

那么，如何判斷自慰是否過度呢?可以從以下三個方面來參考：

性心理。如果頻繁想性自慰，或者每逢色情小說，影視引起性沖動，必以性自慰解決·或者腦子里總是想性問題，自己完全沒有控制能力，心理上失去自控的防線，這都說明有性自慰過度現象。

性生理。簡單地說就是如果性自慰之后，感覺身心舒展、精力充沛、精神愉快，增加了學習或工作效率，那就是適度的表現，反之如果第二天感覺身心疲憊、精神不濟、提不起勁，學習或工作效率下降，那就是過度了，必須適當進行調節，使身體有一個充分的休息期。

性器官。性自慰時或性自慰后，局部出現隱痛、麻木等不適應感覺，或者性自慰后經常出現排尿不適與尿道部位燒灼感等不舒服現象·或者女性外陰部分泌物增多且下腹部隱隱作痛不適等，都可能與性自慰過度有關。

除了不要過度性自慰以外，還應注意其它幾個相關的問題：

慢性前列腺炎。由于害怕精液的丟失會損害身體健康，所以養成性自慰時不射精的習慣，久而久之，使得前列腺組織長期處于慢性充血狀態，因而容易導致慢性無菌性前列腺炎。

膀胱異物。由于好奇心作怪或為增強性快感，個別缺乏常識的人性自慰時會把筆心、發卡等異物插入尿道，結果很容易將這些物品掉入膀胱，尤其是女性的尿道短且直更易出現這種情況。一旦出現就必須到醫院才能夠取出來，各大醫院的泌尿外科都治療過這類病人，因此也應該引起注意。

心理焦慮。有些人擔心性自慰會影響將來的婚姻生活和生育能力。 “性自慰有害論”帶來的心理挫傷，性自慰后的恐懼心理、犯罪感、自我譴責、悔恨心理才是一切性自慰危害的真正根源。

總之，我們說性自慰無害，并不是說就可以無休止地性自慰。尤其是青少年處在身心發育的重要階段，如果過度沉溺于自慰，并且經常伴有各種性幻想，自然會影響正常的學習和損傷身體，必須加以糾正。實際上，大多數人的性自慰都不屬于性自慰過度，不必為此背上思想包袱。對性自慰關鍵要有自控能力，有正確的性觀念和保持良好的心理素質。因此，我們認為正確的觀點應該是既不要因為有性自慰而擔驚受怕，憂心忡忡，也不要沉溺其中而不能自拔。