快樂(lè)方程式

快樂(lè)是什么？你快樂(lè)嗎？英國(guó)廣播公司發(fā)布了一條消息：一群英國(guó)的研究者發(fā)現(xiàn)了人類(lèi)快樂(lè)的秘密。他們?cè)谡{(diào)查了一千多人對(duì)四個(gè)快樂(lè)問(wèn)題的看法后，宣稱(chēng)搞出了一個(gè)“快樂(lè)方程式”。

所謂的“快樂(lè)方程式”是：快樂(lè)=P+（5×E）+（3×H）。其中，P代表“個(gè)人特征”（指人對(duì)生活的態(tài)度、適應(yīng)能力和彈性）；E代表“生存狀態(tài)”（包括健康、經(jīng)濟(jì)穩(wěn)定性以及友誼）；H代表“高層次需要”（包括自尊、期望、抱負(fù)和幽默感等）。

研究人員皮特·科恩說(shuō)，大多數(shù)人可能并不知道快樂(lè)是什么，他們以為快樂(lè)可能就是擁有許多錢(qián)或者一輛高級(jí)轎車(chē)，或者一幢大房子。但擁有了這些東西的人，并不一定比那些懂得享受生活的人更快樂(lè)。許多人似乎過(guò)多地關(guān)注那些過(guò)錯(cuò)、失去的東西和得不到的東西，卻忽略了真正想要和現(xiàn)時(shí)擁有的東西。

研究者發(fā)現(xiàn)男性與女性對(duì)快樂(lè)有不同的理解。在調(diào)查者中，大約有40%的男人說(shuō)“與女友親熱能讓他們快樂(lè)”，30%的男人說(shuō)“自己支持的運(yùn)動(dòng)隊(duì)在比賽中獲勝能讓他們快樂(lè)”；而70%的女性覺(jué)得“與家庭成員待在一起最快樂(lè)”，25%的女性說(shuō)“成功減肥令她們快樂(lè)”。還有，男人比女人更關(guān)注浪漫、加薪、業(yè)余愛(ài)好等，認(rèn)為這些能帶來(lái)快樂(lè)。女人則可能只是因?yàn)樘鞖夂谩㈥?yáng)光明媚，就感到快樂(lè)。

“快樂(lè)方程式”所調(diào)查的四個(gè)問(wèn)題，讀者朋友也可以做做看，給自己的快樂(lè)打打分。

計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)如下：每道題請(qǐng)根據(jù)自己的實(shí)際情況，按1~10分打分，1分代表“一點(diǎn)兒也不”，10分代表“非常符合”。

一、你對(duì)人友好嗎？精力充沛嗎？有靈活性嗎？對(duì)外界的變化能欣然接受嗎？

二、你的生活態(tài)度積極嗎？能從挫折中迅速崛起嗎？你覺(jué)得你在主宰自己的生活嗎？

三、你的基本生活需要得到滿足了嗎？比如個(gè)人健康、經(jīng)濟(jì)能力、安全、選擇的自由以及歸屬感。

四、你能發(fā)動(dòng)周?chē)娜酥С帜銌幔磕隳苋硇耐度胱鲆患聠幔磕隳艿玫侥阆胍模榱四繕?biāo)按部就班地采取行動(dòng)嗎？

計(jì)算分?jǐn)?shù)：把第一個(gè)問(wèn)題與第二個(gè)問(wèn)題的分?jǐn)?shù)相加得到你的“個(gè)人特征”的分?jǐn)?shù)；第三個(gè)問(wèn)題的分?jǐn)?shù)代表“生存狀態(tài)”的分?jǐn)?shù)；第四個(gè)問(wèn)題的分?jǐn)?shù)代表“高層次需要”的分?jǐn)?shù)。

然后，將三個(gè)分?jǐn)?shù)代入上面提到的方程式，得到快樂(lè)分?jǐn)?shù)（滿分是100分），分?jǐn)?shù)越高，說(shuō)明越快樂(lè)。

韓雪摘自《成功》2007年第4期