別讓“時尚”毀健康

城市每天都有流行時尚的內容發布，而注重生活質量的白領們就像追星族一樣，常常會照單全收，但她們在追逐時尚生活的時候，卻沒有想到，有些時尚，使得她們離健康生活越來越遠。

時尚誤區之一：海鮮高蛋白、低脂肪、多吃無妨

評點：海鮮是高營養、高蛋白的東西，味道鮮美，但多食無益。它很容易帶給人們一種現代富貴病——痛風。

時尚誤區之二：睡覺是美膚的通用法寶

評點：中醫講的五勞傷身是指：久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久視傷血，久行傷筋。長時間的臥床不起容易讓人氣血不足。有些人一覺起來身體仿佛背了一座山，毫無輕松愉悅之感，除了原有痼疾，睡過頭了可能也是一個原因。

時尚誤區之三：泡吧、卡拉Ok，城市生活的潮流表現

評點：人的肌體一如莊稼，也分春生、夏長、秋收、冬藏。冬藏指的就是人要養精蓄銳。酒吧和卡拉OK廳里污濁的空氣和噪音并不是養精蓄銳的好地方。

時尚誤區之四：網蟲，站在現代化的最前沿

評點：電腦射線經年累月地在身體里蓄積，對血液系統會造成傷害。網上過多的信息不光容易引起人的視覺疲勞，也容易引起類似的神經系統疾患。

時尚誤區之五：去健身房里流汗，提高生命質量

評點：白領們有意無意間喜歡去那些裝修比較豪華的地方，但卻忽略了這些地方因裝修帶來的有害氣體。在這樣的地方活動，加速了血液流動，吸入的是大量的有害物質。同時，健身房里的一些粉塵對人體的影響也比較大，容易引起過敏性疾病。

時尚誤區之六：挑戰極限，不做溫室里的小花朵

評點：風、寒、暑、濕、燥、火是中醫講的六種致病外因。人在野外，除了受風寒，還容易招濕氣。潮濕的地方讓人生疥瘡可能是許多朋友事先沒有考慮到的。當然想到戶外活動，肯定比整天呆在室內不活動強。

時尚誤區之七：洗腸、斷食。一切都為排毒

評點：中醫也講排毒，除了正常的糞、便、汗三種排毒通路，洗腸容易讓腸管變粗，長時間反復刺激還會使腸管麻痹，最終導致一些人為因素疾病。

斷食排毒法也要因人而異。有的人脾胃虛寒，吃水果等涼的東西胃里會發生脹氣。如果你是超負荷工作者，到該吃飯的時候不吃，身體會出現乏力、眩暈、低血糖癥狀，對健康會有影響。