李寶雁：１０５歲老太太天天練腦

大腦衰老是最可怕、最危險的。一個腦中風或老年癡呆患者是不可能健康長壽的。那么，怎樣才能永葆大腦青春，延緩大腦衰老呢?

給大腦做“保健操”，勤用大腦勤思考，就是長壽的法寶之一。

這是105歲的李寶雁以長壽實踐做出的回答，她勤奮自學的精神和成果令人贊嘆。

見到她那天正趕上下雨，李寶雁握著筆者的手說：“哎喲，手凍得這么涼呀，快坐在我這炕上暖和暖和，你怎么來的?坐公交車，47路倒35路，還得走一段路，身上淋濕了吧?下雨天，你甭心疼錢，打個的給你送到樓門口多好!”老太太熱情、健談，精氣神兒十足。

她80歲的大兒子說，我媽從去年開始耳朵有點兒背，沖她說話得大點兒聲，還有因為白內障看東西有點兒模糊，除了這點兒毛病，她跟我們一樣，生活完全自理，自己上衛生間，自己在屋里遛達，一點兒也不用我們伺候。大兒媳說，最絕的是李寶雁記性特別好，家里老少五代人，誰的屬相、生日，她全記得清清楚楚，我和老伴兒都記不住，從心里佩服老太太!

李寶雁的記憶力真是絕了，凡是她讀過的書、聽過的評書、看過的電視劇，全能記得。李寶雁說：四大古典文學名著《紅樓夢》、《三國演義》、《水滸傳》、《西游記》我都讀過八遍啦!

她還對歷史特別感興趣，她說，咱中國從盤古開天地、炎黃二帝創立中華、女媧補天、羿射九日、大禹治水、武王伐紂、春秋百家爭鳴、戰國七雄爭霸、秦始皇焚書坑儒修萬里長城、楚漢相爭劉邦獲勝、西漢王莽篡政、三國歸一統、魏晉南北朝、隋、唐、五代、宋、元、明、清，我生于光緒25年，經過光緒、宣統、民國和新中國4個時代，就數咱新社會最好!每個月國家還給我200塊錢，這是多好的事兒……

李寶雁不僅對歷史的脈絡很清楚，說起“細節”來，更是滔滔不絕，這是李寶雁的又一大能耐——說書。她愛聽評書，尤其喜歡單田芳，她也把自己看過的書說給別人聽，她講“呂布戲貂嬋”、“三英戰呂布”、“鴻門宴”、“蕭何月下追韓信”……有自己的幽默發揮，逗得人大笑。100歲以前，李寶雁每天都得到外面散步，因為，有一撥兒熱心的老年聽眾等著聽她說書呢!

我問，老太太這么大的學問，上的是什么學?大兒子說，我媽一天學也沒上過，她是一個字兒一個字兒自己學的。

原來，從大兒子讀私塾開始，李寶雁就跟著他學字兒了，他讀《百家姓》、《弟子規》、《千字文》，李寶雁就跟著他學，那時，她要伺候一家人的生活，還要照顧公公，只有到了晚上，坐在小油燈下，她才能一邊納鞋底子或縫補衣裳，一邊陪著兒子背書，得空兒就問一問這個字怎么念，常常是他半夜醒來，看見娘還在燈下念書。母親跟著他從《百家姓》一直念到《大學》、《中庸》、《孟子》，直到被抗日戰爭中斷了。以后，李寶雁的學習熱情依然高漲，她又跟著孫子學習簡化字。

她這一輩子最大的愛好就是讀書識字，只要是有文字的讀物她全喜歡，從小人書、古典名著到各種報紙、雜志，她愛不釋手，不是讀一遍而是反復看反復讀，遇到不認識的字就“不恥下問”，她還準能記住。評估一下李寶雁的文化程度，她能夠比較順暢地讀書看報，基本相當于初中的識字水平。

對于《百家姓》等舊書，80歲的兒子已經忘得差不多了，李寶雁卻還能背得滾瓜爛熟。李寶雁說，讓我背《百家姓》太容易啦，趙錢孫李周吳鄭王……就像是相聲演員在使貫口，如行云流水，她一口氣背下了全本的《百家姓》!

說實話，如果不是親眼所見、親耳所聞，我不會相信這是真的!我激動地說，老太太，您太棒啦!我服您了!李寶雁笑著說，不值得你這么夸我，沒那么難，就跟數來寶似的，你天天念叨它，說前句就想起下句，一點兒也不難!

李寶雁老太太天天背誦、天天練腦的“模范”事跡，給我們一個重要啟示：人的大腦也是用則進不用則退，勤于學習，堅持“練腦(背誦、記憶、說話)”就能延緩大腦衰老，預防老年癡呆。大腦是人體的指揮中樞，大腦好就精神好、身體好，就有利于健康長壽。向李寶雁學習，活到百歲不是夢。

(責編：孫 展)