藏－冬季養生奧義

“春生、夏長、秋收、冬藏”——中國傳統的養生學相信我們的生命活動，如同大自然的時序更迭，并且隨四季氣候轉變發生相應的變化。古語有“春養肝、夏養心、長夏養脾、秋養肺、冬養腎”，又有“春夏養陽，秋冬養陰”的說法。也就是說，我們應隨著季節的變遷來調節衣食住行和日?；顒?。漫漫冬日，正是傳統中國人以“藏”養生的好時節。