新生出國謹(jǐn)防“留學(xué)病”

進入秋季，大部分留學(xué)生在異國他鄉(xiāng)開始了新的生活和學(xué)習(xí)。但不少人發(fā)現(xiàn)，在異國的適應(yīng)期有更多的不尋常，不少問題始料不及。

對新生活充滿焦慮

“我在加拿大睡不著，非常緊張，總是處于焦慮狀態(tài)”。近日，一名在加拿大留學(xué)的男生David打電話向留學(xué)中介，傾訴自己的苦衷。

在仔細(xì)詢問了David的生活史和學(xué)習(xí)狀態(tài)后，專家分析他主要是對國外的環(huán)境不適應(yīng)造成的這種狀態(tài)。原來，David高中畢業(yè)后就被父母送到加拿大讀書，通過預(yù)科升入一所著名大學(xué)。然而，生活飲食等方面的不習(xí)慣、語言的障礙，更重要的是學(xué)習(xí)習(xí)慣的不同，讓David一直處于精神緊張的狀態(tài)。

“這是十分典型的‘留學(xué)病’。”專家分析，許多中國學(xué)生在剛抵達(dá)國外時都會遇到這種情況，隨著新的學(xué)習(xí)生活的開始，大多數(shù)都能很快適應(yīng)，融入當(dāng)?shù)厣睢５牵灿袠O少部分的學(xué)生接受新事物的能力較弱，不能盡快融入國外的生活和學(xué)習(xí)當(dāng)中，精神上整日處于一種緊張、焦慮的狀態(tài)，患上了俗稱的“留學(xué)病”。

舍友不會主動幫忙

Jessica，德國留學(xué)生，剛到警察局報戶口。還沒開學(xué)，她就覺得在德國的學(xué)習(xí)比預(yù)計中更難。

一是出國前打算靠打工賺錢補貼生活費用，但實施起來感覺難以分身。二是在生活上，同宿舍的兩個德國女孩，對自己好像比較冷漠。比如有好幾次Jessica左翻右翻看地圖找地方，兩位女孩不會主動過來“指點”一下；Jessica委婉地暗示自己德語不好，想麻煩她們陪練，她們也沒有表示出主動意愿。

專家指出，不少留學(xué)生由于課程學(xué)得輕松，也為了減輕家里負(fù)擔(dān)，會在學(xué)習(xí)期間抽空做兼職。但在德國情況就不同，課程難度不低，老師要求很嚴(yán)，建議學(xué)生還是為學(xué)業(yè)為主。另外，初到德國的學(xué)生，德語還不太流利，很難找到兼職。所以留德初期，學(xué)生最好多花時間和精力來提高語言和安排學(xué)習(xí)，捷徑就是多聽德語廣播和電視節(jié)目。

另外，德國人也像很多外國人一樣，如果你不主動開口，明確說清楚遇到什么困難和想得到他們幫助，他們一般不會主動提供幫助，但是如果提出了，他們都會愿意幫忙。

用電用水引起不和

Yan去澳大利亞留學(xué)直接入住住宿家庭(Homestay)，主人布朗先生和太太為人熱情，她覺得親切，感到就像在自己家，也試過讓去超市購物的布朗太太幫她買日常用品，而且依然保留出國前生活習(xí)慣，比如每天洗澡超過20分鐘，每逢周三和周五就會給朋友打電話。

一個星期后，她發(fā)現(xiàn)布朗夫婦態(tài)度變得冷淡，還整天拿著水電費和超市等結(jié)賬單讓她付這費那費。她覺得布朗夫婦似乎把錢看得太重，不免有點“無情”，目前正苦惱是繼續(xù)留還是回學(xué)校宿舍住。

一般而言，留澳學(xué)生住homestay和校外租房一般比住學(xué)校宿舍便宜，但是大多數(shù)初到澳洲的學(xué)生，會先入住學(xué)校安排的宿舍，等到找到合適的合租伙伴再在外租房。專家指出，居住在寄宿家庭的留學(xué)生，需要多了解該家庭的作息和生活習(xí)慣。Yan目前需要注意的問題是用水、用電話時間不能過長。打電話最多十分鐘左右為宜，最好在當(dāng)?shù)貢r間7:30am-9:00pm的時候打。

“Yan洗澡時間長，又隔三差五地長時間用電話，這應(yīng)該是布朗夫婦不滿意的重要原因。”專家說，澳洲人也像很多西方人一樣，賬目分明。留學(xué)生要盡快融入生活，懂得入鄉(xiāng)隨俗，多了解當(dāng)?shù)厝说纳盍?xí)慣及消費觀念很重要，如此可以減少一些不必要的矛盾。