六年級了,別的同學都長得高高的,可我依舊是一個矮墩墩、胖乎乎的小姑娘。這可愁壞了我和媽媽。于是,我計劃減肥。
首先從節(jié)食開始。以前,在放學回家后,我總會習慣性地打開冰箱找吃的?,F(xiàn)在為了減肥,為了抵制食物的誘惑,我在冰箱上貼了一張紙條提醒自己:饞豬,再吃就真成大肥豬了!放學回到家,我感到肚子空空的,剛走到冰箱前,這一句話就映入我的眼簾,我趕緊縮回手,怏怏地去寫作業(yè)了。
“咕——咕——”肚子大唱“空城計”,它在向我提出抗議呢?!皨寢屢蔡税?,晚飯怎么還沒準備好呀!”好不容易飯煮好了,媽媽又對我說:“奶奶就要回來了,我們等她一起吃飯吧?!闭f著,媽媽從冰箱里拿出一袋“樂事”薯片,悠閑地坐在沙發(fā)上,一片接一片地往嘴里塞。正餓得發(fā)慌的我一看到自己最愛吃的薯片,眼睛都直了。偷偷瞟著媽媽,我的口水早就“飛流直下三千尺”了。媽媽故意大聲說:“好香呀!你要不要來一片?”我剛想伸手去拿,又猛然意識到自己正在減肥,不能吃油炸膨化食品,就硬是把口水咽回肚子,說:“哦,我不想吃,您吃吧?!逼鋵?,我早餓得前胸貼后背,眼冒金星了。
媽媽知道我正在長身體,不能太饑餓,就每天給我準備一些水果,讓我放學回家后吃。這時,她遞給我一個蘋果,疼愛地說:“吃水果既不會發(fā)胖,又能讓你填肚子,兩全其美。”我興奮地摟住媽媽,啊,媽媽的懷抱真溫暖!
我就這樣堅持了一個星期,終于改掉了吃零食的壞習慣。后來,媽媽又讓我適當控制食量,告訴我吃飯吃到七八分飽就行了。我聽了媽媽的話,以后吃飯不再狼吞虎咽,不再貪多,吃到七八分飽就不再吃了。雖然我有點舍不得放下碗筷,但也沒有辦法呀,我得把減肥的具體措施堅持到底嘛!
誰不知道美食的誘惑力呢,有好幾次看到同學嘴里吃著零食,我都垂涎欲滴,真是羨慕呀,但想想自己的身材又忍住了,我“只能心動而絕不能行動”。每天,我堅持,堅持,再堅持,終于挺過了一個月。這天,當我站在體重秤上時,心里那個興奮勁就甭提了。一個月下來,我瘦了將近五斤!這對于我來說可真是個天大的好消息!
啊,真是功夫不負有心人!但我也知道,減肥要講科學,除了不貪吃還得多運動呢!
【指導老師:何曉春】
文章開門見山,直入主題,寫作者“減肥”的打算;中間一波三折,詳寫節(jié)食時怎樣與食物的誘惑作斗爭;結(jié)尾升華主題,指出“減肥要講科學”的道理;文章結(jié)構(gòu)清晰,語言流暢,值得一讀。