風來了，給肌膚下點兒雨

寶哥哥說：女人是水做的。其實挺有科學依據：女人體內含有比男人更多的水分，無論容顏還是生理需求，女人永遠都離不開水的滋潤。秋天是體內水分的“敵人”。水分丟失以后，只要一被風吹，皮膚有發緊的感覺，甚至會瘙癢、脫屑，搽再多再貴的護膚品也沒用，非常難受。

看到電視上面那些明星的皮膚，特別是那些韓劇女主角怎么始終水嫩的呢？這可不是燈光效果，臉是明星的名片，她們總是有很多獨門秘籍，不如，跟著宋惠喬來一場肌膚的滋潤之旅：

獨門秘籍一：按摩。我在排戲或者閑著的時候，總是按壓一個穴道——少商穴。這可是我最大的秘密。少商穴在可以調節肺的功能，確保皮膚水分。它雙手拇指的外側指甲角旁約0.1寸，用指甲掐按該穴位，有酸痛或酸麻的感覺就可以。

獨門秘籍二：運動。千萬別以為流汗流掉了水分，我每天堅持運動30分鐘，使皮膚被動地接受來自體內深層的體液滋潤，同時排出影響皮膚吸收水分的垃圾產物，才會讓肌膚透亮。

獨門秘籍三：外養。我每晚都會浴身，用金銀花、天花粉、當歸、玫瑰花各30克，白芷10克、烏梅5克加水煎煮，泡浴之前再加入牛奶1000ml，浸泡30分鐘。可以明顯改善皮膚干燥瘙癢，同時身上還會留下淡淡的花香。如果覺得太麻煩，至少要浴腳。腳是我們身體的根，皮膚的好壞與否在某種程度上依賴于我們對腳的養護。每天至少要泡足15分鐘，然后涂滋潤性的護足霜。

獨門秘籍四：食補。玉米、豬皮、大棗的皮是我最常食用的，這些都是非常滋補的食物，據說中國的慈禧太后也用這些食物養顏護膚呢！

獨門秘籍五：在家制造海洋氣候。哈哈，這個是我們排戲時常用到的方法。北方人到南方旅行，皮膚是最快適應地域變化的。那么，這個秋天就盡情地使用加濕器吧，在家創造出一個沿海的濕潤環境。