不經意間，只怕舊習變“陋習”

寫在前面：

曾經有哲人說過：如果證明你不老，首先是你的觀念不老。40歲人60歲的觀念——你已經老了！80歲人50歲的觀念——你仍然充滿活力，而且不會落伍。我們今天要討論的事情，與活力、年輕這些概念其實還有一段距離，還提不到那樣的高度。這些生活中的“小事”，看似不顯眼，卻反映了一種生活方式的選擇，而這種“選擇”，關乎老年人晚年生活的最基本需求：方便、健康、安全……

需要稍加說明的是：本文涉及的情況主要針對經濟較發達地區的老年人。

城市生活誤區之 1

死活不打車

改革開放之前，沒有出租車，老人有個病災的愁死家人了，能認識個開車的好了不得。現在遍地都是出租車了，但是60歲以上的老人卻成了最應該打車又最不愿意打車的人群。他們認為上飯館吃飯，享受口福了；給后輩買東西，享天倫之樂了;給自己打車？浪費了！坐公共汽車不過幾角錢到幾塊錢，打車要十幾、幾十塊錢，這筆賬怎么算怎么不值得。大不了我走回去，還鍛煉了呢。

80歲的方奶奶就是這樣的典型代表，以前出去唱歌、上老年大學，連2元錢的空調車都舍不得坐，就去擠1元錢的普通車；現在有了老年證，不用花錢，還打車干嗎？

方奶奶每個禮拜和另外3個老太太去唱歌，齊刷刷的都舍不得打車。她唯一的兒子工作在外地，女兒在美國，兒媳婦鄭重地勸說多次：您舍不得打車我給您錢，以后不打車就不要去唱歌了，多危險哪！摔了怎么辦？方奶奶有老干部退休金，怎么好意思要兒媳的錢？再說也不至于。但是兒媳婦的話這個耳朵進去那個耳朵出來。

這一天4個老太太乘公共汽車唱歌回來，一起去吃了一頓自助餐，不亦樂乎！興沖沖走了三四站地回家了。其實4個人打一輛車每人不過2元5角，就是一根冰棍錢。可偏偏都是舍不得。結果回來以后方奶奶的腳踝骨關節發炎了，天天痛得不能走路。雖說醫院就在家旁邊，不過5分鐘步行路，但是必須一天一趟地打車去打針。每天來回20元，加上藥費，大熱天的還要搭上80多歲血壓高的老伴陪著，自己的肉體痛苦更別提了。方奶奶到底是省了還是費了？明眼人一看便知。

60歲的劉奶奶生病住了醫院。出院時，女兒說：媽，咱打車回家吧，不過20元，我送您。劉奶奶說：不行，叫你愛人來接。

女婿一聽不敢怠慢，請了一天假去接丈母娘。結果，這一天扣工資100元；送丈母娘來回80公里汽油費50元……這筆賬，劉奶奶一點都不算，只覺得自己讓閨女省了20元打車費挺受用。

類似這樣的事情，每天都在發生。舍不得打車成了城市老年人的通病，這使得很多子女感到很為難和擔心，不知道善良的老人們您意識到了嗎？

老人乘公交車，有諸多不方便：1.累，不見得有人讓座；2.危險，上下車、急剎車都有可能碰著、摔著；筆者親自見到北京經貿大學門口站臺上一位老大爺被公交車甩下門來，重重地摔在街上，立即圍上一群人來驚呼急救……3.冬天冷夏天熱易中暑或引發血壓高等疾病。

如果從經濟角度計算：在外面吃一頓飯，被賺取的利潤大約是50%-80%，即吃50元，你至少損失了25元，而打車的利潤遠遠低于此，而打車帶給你的節約時間、方便舒適等間接利益，很難估算，特別是一旦出了事情，那么需要的成本將增加幾十倍上百倍。

所以，我們說，城市老人應該扭轉“不打車”的觀念，該打就打，打車和旅游、下館子、看電影一樣，是晚年較高生活質量的一部分。

城市生活誤區之 2

死活不倒剩飯

沒有冰箱的年代，老年人不倒剩飯，把它們熱一下，第二天再吃。現在有了冰箱，老人們更不會倒剩飯了——剩菜湯可以第二天下面條、燴米飯，剩主食可以吃上一禮拜。打開老人的冰箱，一定是大盤子摞小盒子地都是剩東西；要不然，就是把肚子當“垃圾桶”，每頓飯吃到最后，都是老人把剩菜根、鍋底盤底一股腦地折在自己碗里吃下去，美其名曰：不浪費。

這樣的生活場景很多見吧？

名叫紫水晶的網友講了下面這個故事：

一個周日的傍晚，我終于可以放松心情去看望父母了。早已是饑腸轆轆，進門便喊：“媽，飯做好了嗎？我餓壞了。”走進廚房后看到的那一幕讓我愧疚不已，原來，他們正在吃一桌子的剩飯剩菜。

我第一次意識到，每次的家庭團圓后，父母都要吃孩子們的剩飯。

此刻，父母餐桌上是兩碗熱過的餃子、一盤吃剩的雞肋和肥膩的紅燒肉。母親有些手忙腳亂地說：“家里只有一些剩飯，我給你下碗面條吧。”我的鼻子有些發酸，趕緊說：“不用了，剩飯也能填飽肚子呀。”

于是，我搶著啃光了雞肋，然后把冰箱里的剩米飯熱了熱，胡亂填進肚子。吃飯間，我向父母講述著單位的趣事，匯報了一下近來發表的文章。餐桌上的氣氛很融洽，我的一個笑話逗得父親哈哈大笑。

在回家的路上，我用手機撥通了大哥家的電話：“大哥，我們忽視了一件事，每次家庭聚會后，爸媽都要吃我們的剩飯。”電話那端，大哥沉默了半天，最后說：“我明白了，從下個周末開始，咱們兄妹幾個，輪流陪父母吃剩飯。”

這個故事很感人，但是卻傳遞了錯誤的信息：那就是不但父母吃剩飯，我們也要一起吃。

其實剩飯對我們的健康，特別是老人的健康有諸多危害，長期食用很危險。

先說主食：我們常吃的米飯中所含的主要成分是淀粉，淀粉經口腔內的唾液淀粉酶水解成糊精及麥芽糖。經胃進入小腸后，被分解為葡萄糖，再由腸黏膜吸收。重新加熱已經冷卻的淀粉，即使溫度很高，也不可能恢復到原來的分子結構，人體對這種老化淀粉水解和消化能力都大大降低。所以，長期食用這種重新加熱的剩飯，容易發生消化不良甚至導致胃病。凡消化功能減退的老人，嬰幼兒或體弱多病者以及患有胃腸疾病的人，最好不吃或少吃變冷后重新加熱的米飯。另外，含淀粉的食品最容易被葡萄球菌污染，這類食品又很適合葡萄球菌生長、繁殖，因此，吃剩飯易引起食物中毒。輕者出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉；重者會出現劇烈腹瀉、脫水、休克等現象。

再說蔬菜：炒熟后的菜里有油、鹽，隔了一夜，菜里的維生素都氧化了，使得亞硝酸含量大幅度增加，進入胃后變成亞硝酸鹽，成為健康的一大隱患。進入夏季，由于氣溫較高，飯菜容易變質，從而導致醫院接治吃隔夜飯菜引起腸胃不適的市民增多。

不少國人有這樣的“習慣”：要做得吃也吃不完才算盡到主人的責任，絕不能“吃著碗里，看著鍋里”的，于是剩飯現象極為普遍。而老年人作為招待兒女的主力軍，免不了要打“剩飯仗”，有的時候吃一個禮拜的剩飯，才打掃完戰場。孩子們來了又做一桌子。他們走后再吃一個禮拜剩飯。如此惡性循環，沒完沒了，營養悄悄地流逝了，胃病悄悄地形成了，老人卻根本不自知。

現在生活好了，我們已不至于餓肚子。要想節約，改掉“生怕別人吃不飽”的心理障礙，吃多少做多少。實在吃不了，也千萬不能讓自己的肚子作垃圾桶——脂肪肝、糖尿病、高血脂、肥胖癥，就是這樣在老人中瘋狂肆虐的！

城市生活誤區之 3

死活不用銀行卡

城市銀行的排隊“頑疾”已經成為令人頭痛的老大難。北京電視臺為了迎接奧運，在討論北京城市文明問題時還專門作了專題，尋求解決辦法。北京工商銀行的平均排隊時間大約是40分鐘，人多時要等1-2小時。而這些排隊人多數都是白發蒼蒼的老年人。他們交一次電話費，取200元現金，買200度電卡，查一下存折的余款，都不惜排上漫長的時間。而這些事情原本都可以通過銀行的IC卡在柜式機上完成，但是老人們不愿意使用、也不相信銀行卡。

老年人不使用銀行卡的理由：

1.一年10元錢年費、跨行取錢要交2元錢，不值。

2.萬一密碼被人偷了怎么辦？還是現金踏實。

3.懶得學，嫌麻煩！記不住密碼。

老年人拒絕使用銀行卡的后果：

1.因為長時間的等待，老人在銀行里犯病急救的事情時有發生。

2.浪費大量的時間，這些時間本來可以用來娛樂、休息、讀書看報……

3.受到時間局限，銀行畢竟只有白天開門，春節、十一等重要節假日還要休息。

4.沒有銀行卡，需要帶大量現金，非常不安全。

舉例：高爺爺的孫子要去國外讀書，他準備支援他8萬元錢，但是他必須到銀行取8萬元現金給孫子。第一次去，拿號排了1小時，柜臺說一次取款5萬元以上要提前一天登記。沒辦法，第二天又去了，又等了1個多小時，錢是能取了，高爺爺怕不安全，約了樓上的李老頭來保駕，姑且不說70歲人給80歲人保駕多么不靠譜，李老頭恰逢接孫子上外語班下課晚了沒及時趕到，氣喘吁吁地趕來時，高爺爺剛好過了5號。從頭排？高爺爺已經頭發暈血壓升高了，只好先回了家。糊里糊涂忘了再一次“預約”，第三天再來銀行時，又沒有取成……

上大學的孫子聽了爺爺的控訴，不由得笑了，伸手遞過去一張小卡片：“爺爺，您讓柜臺把錢轉到這張卡里，不用預約。也不擔心安全！很簡單。”

高爺爺看著這張小卡片搖搖頭感嘆道：“落伍啦”！

65歲的趙老師和老伴去青島旅游玩得興高采烈一路平安，回家一開燈，得，沒電了！去銀行買電吧？銀行早關門了！洗不了澡看不了電視怎么成？沒辦法！無奈給兒子打電話求救。兒子驅車20分鐘趕來，拿了電卡和自己的銀行卡在柜臺上操作1分鐘搞定！趙老師這才想起來兒子曾多次勸自己辦張卡。不就是一年10元錢嘛，多方便呀！

使用銀行卡，是科技進步的表現，是不可扭轉的趨勢。目前已經超過１０億張銀行卡在中國市場上流通，銀行與相關的政策制定者正在鼓勵提高商戶對銀行卡的接受程度。僅在2006年，中國就發行了超過２億張新卡。相信不久的將來，即使是老年人，也不可能完全脫離銀行卡的幫助。所以，趁您還不算太老，去辦一張銀行卡吧！至于密碼，可以選擇一則好記的數字，讓孩子們幫助記憶。只要卡不丟，錢就丟不了。丟了卡，密碼不丟，可以安全掛失，錢還是丟不了。