容顏不老五式

想容顏不老，有個簡單、免費的方法，就是常做面部運動，令肌膚保持彈性，血液運行流暢，自然容光煥發。

1．嘴巴運動：盡量張開嘴巴，雙眼亦盡量睜大，然后呼氣。之后緊緊閉上眼睛和嘴巴，再吸氣。

2．拉眼蓋：用中指按在眉骨下眼蓋上，從內而外撥出，替眼蓋輕輕運動。然后雙手拇指和食指放在兩只眼睛之下、鼻梁旁邊。輕輕由內而外的擠壓至眼尾處。

3．舉眉：把雙手拇指和食指放在眉尾上方，拇指按太陽穴作定位，食指向眉尾拉下，再拉上。然后把手指放在眉頭，重復步驟。

4．下顎運動：緩緩把下顆盡量向前拉，直至感到下巴以上肌肉拉緊。這樣能伸展頸肌，預防雙下巴。

5．嘴唇運動：把上下唇互閉內收，然后又盡量向前撅起。