老年養(yǎng)生好了歌

老年生活安排好，全面協(xié)調(diào)不可少，業(yè)務(wù)生活巧策劃，歲月切莫流失了。

思想觀念更新好，“難得糊涂”可參考，自我調(diào)節(jié)更重要，煩惱設(shè)法自己了。

熱愛專業(yè)接續(xù)好，體腦交替運(yùn)用巧，保持智力養(yǎng)生道，飲酒限量煙戒了。

居住環(huán)境調(diào)理好，心曠神怡情趣高，實(shí)用美簡(jiǎn)相結(jié)合，能比神仙差不了。

家庭鄰里關(guān)系好，彼此相處善為寶，論理講理重理解，矛盾何需他人了。

突發(fā)事件處理好，不可急躁迎頭搞，回避降溫冷思考，心身相安無事了。

為人厚道精明好，純樸善良品位高，五湖四海友人多，深厚情誼忘不了。

一年四季春光好，妙用夏食健康保，秋冬臘月防風(fēng)霜，防寒保暖少不了。

立靜則安遠(yuǎn)見好，自強(qiáng)則堅(jiān)記得牢，操存則定氣不亂，持之以恒身健了。

善待疾患身體好，精神藥物同治療，生老病死人生道，科學(xué)規(guī)律莫忘了。

（摘自《中老年保健》）