夏季給“三大件”洗個澡

空調霉菌容易刺激呼吸道

黑暗、潮濕、溫暖是霉菌生長所需的三大條件，而空調系統的氣道正好提供了這樣的場所，當開啟空調時，霉菌會隨著空調的通風口直接吹進室內，污染室內空氣，人體吸入后對呼吸道造成不利影響。

支招：對空調機的外殼、送風口、回風口、過濾網及蒸發器表面進行清洗消毒。對空調氣道除菌，要先打開屋子的全部門窗，然后把空調開到制冷的狀態，鎖定溫度要低于室外最少10℃，持續1小時左右，讓空調氣道里積存的霉菌、螨蟲盡量散發到室外，以清潔室內空氣，每周一次即可。同時，有空調的房間應經常開窗換氣，開機時間不宜過長，一般2小時后關機，然后打開窗戶更換新鮮空氣。

冰箱 食物污染能致腹瀉

人們一般習慣把未經消毒殺菌的生鮮食物直接放入冰箱，雖然冰箱內溫度較低，但潮濕的環境、密閉的空間使葷素、生熟食物相互污染，這就造成了“冰箱病”——食用冰箱內食物后出現惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。

支招：每周讓冰箱斷電一次，對內部進行除冰、清洗、殺菌、消毒。最好選用高效的冰箱專用消毒劑，對冰箱內部的滴水槽、隔板槽等死角進行噴射，然后將冰箱門關閉5～10分鐘，讓消毒劑充分殺菌，最后再用干凈的干抹布擦干。還應注意，存放食物時，做到生熟食物、葷素食物分開放；冰箱內放物不宜過滿，不要緊貼冰箱內壁，食品之間要有一定的空隙，以便冷氣對流；減少開冰箱門的時間及次數，以避免外界熱氣過多進入。

洗衣機 致病霉菌誘發皮炎

有些人洗完衣服，除了把洗衣機里外都擦干凈，還要把機門關上，甚至在外面套上一個罩子。殊不知，關上洗衣機的機門不利于殘留水分的蒸發，還容易滋生霉菌，霉菌在潮濕的環境下繁殖得更快。當再次洗衣時，霉菌孢子就會隨水流散布污染衣服并傳播到人體，導致皮膚瘙癢、過敏，甚至誘發皮炎。

支招：基本方法是讓洗衣機及時干燥，洗完衣服，洗衣機要開蓋晾一晾，最好把過濾袋摘下在外曬干。此外，用0.02％的含氧漂白劑水溶液噴灑洗衣桶內壁，浸泡一晚可以把霉菌殺滅。霉菌對高溫很敏感，在45℃的水中生存率幾乎為零，因此可以用45℃以上熱水清洗殺菌，最好每周一次。

（摘自《家庭保健報》文/劉橋斌）