防蚊小竅門／腎結石自我治療小妙方
2007-12-31 00:00:00
新聞世界·健康生活 2007年8期
防蚊小竅門
在室內放置幾盒揭蓋的清涼油和風油精，或擺放一兩盆盛開的茉莉花、米蘭、薄荷或玫瑰等，蚊子因不堪忍受它們的氣味而躲避。
在燈下掛一把香蔥，或用紗袋裝幾根蔥段，各種小蟲都不會飛來。
用橘紅色玻璃紙或綢布套在燈泡上，蚊子最怕橘紅色光。
將曬干后的殘茶葉和桔子皮等燃燒可以驅蚊。
夏天在室內放幾個大蒜頭，也可驅趕蚊蟲。
用空酒瓶裝上糖水或啤酒放在陰暗處，蚊子聞到甜酒味就會往瓶子里鉆，會被糖水或啤酒粘住致死。
（摘自《泰州日報》）
腎結石自我治療小妙方
1.攝取大量液體，一天最好能排出約1.14公升的尿液。
2.控制鈣的攝取量，避免攝入過多的鈣質，但并非禁止。
3.胃藥常含有高量的鈣，若罹患鈣結石，則服用胃藥時應選擇含鈣量較少的品牌。
4.勿吃過多富含草酸鹽的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。
5.服用鎂及維他命B6，可減少90%的復發率。
6.吃富含維他命A的食物，可維持尿道內膜健康，也有助于避免結石復發，這類食物包括：胡蘿卜、綠花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高劑量的維他命A有毒，服用前最好請教醫生。
7.減少蛋白質的攝取量，包括肉類、干酪、魚和雞。
8.減少鹽分的攝取，少吃各種高鹽分的食物。
9.限制維他命C的用量，特別是草酸鈣的結石患者。
10.勿服用過多維他命D。
（摘自《健康》）
