水感美人 蕓淡風清

編輯、采寫：劉朔設計：王德本

音樂的許茹蕓，有著柔美清亮的聲音，能將歌曲詮釋得扣人心弦；生活的許茹蕓，是一派素雅，一本書、一曲音樂、一部戲劇，享受寧靜。對于女人最關心的美麗話題，許如蕓將自己的多年心得娓娓道來，一起分享她的生活點滴和保養心得。

《風尚志》：你的肌膚屬于那種類型？

許茹蕓：我是干性肌膚。

《風尚志》：日常都會怎樣護膚呢？

許茹蕓：我的護膚程序比較復雜、呵呵。如果帶妝的話，就要先用卸妝乳輕輕按摩把妝卸掉。然后用洗面乳清潔，之后要用爽膚水，最好把它滴在化妝棉片上，用棉片在臉上按壓。

接下來要涂眼霜，我建議《風尚志》的讀者在涂眼霜之前先用接近體溫的、溫熱的毛巾敷一下眼睛再擦。擦的時候用指腹輕輕按點，讓眼霜均勻分布就行了。

然后我會使用安瓶式液態保養品，所謂的安瓶式保養品是指使用時需要用滴管的液態保養品。要輕輕拍打在臉上以促進吸收，我個人很喜歡這種保養品，因為它適合任何膚質的肌膚。

之后我喜歡擦精油，滴幾滴精油在掌心，只需輕輕用手掌搓一下，然后用整個掌心輕輕往臉部按壓，同時按摩臉部肌膚。最后，才是臉部的霜類保養品。

《風尚志》：你多久做一次面膜？用什么功效的面膜？

許茹蕓：面膜啊，我覺得泡澡和長途飛行的時候是敷臉的最佳時機。但是不管你敷的是什么種類的面膜，最恰當的敷臉時間是15－20分鐘，一定要記得敷過之后將表面殘留的營養洗凈，這樣才不會給肌膚造成多余的負擔。洗干凈之后才可以繼續涂保養品。若是在飛機上，敷完后可以用礦泉水噴濕在臉上清洗然后擦干。

《風尚志》：除了外在的保養，內在的調理也很重要，有什么護膚配方嗎？

許茹蕓：你說的沒錯，日常的飲食很重要。我建議大家吃有機餐。有機食物最大的好處就在于它的無污染，多吃低油、少鹽的食物非常有利于身體健康。你可以試試鮮榨的新鮮果汁、五谷米搭配清燙青菜，非常清淡爽口。

我還有一個早上起床去水腫的小秘訣——溫和的紅豆水。將一碗紅豆和兩碗水一并倒入鍋內煮，3－5分鐘后熄火，等溫度稍微冷卻后就可以飲用了。紅豆水很溫和，適合任何體質的人飲用，它最大的功效就是去水腫。

許茹蕓在她的新書《五感美人》里公布了她的私家美容心得。

水感美人新配方

涼爽的初秋即將到來，肌膚經歷了一個夏天的“摧殘”后一定要及時修復。補水，這個亙古不變的話題再次提上議程。一起看看，三位明星的水嫩私家方法。

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“不要破壞肌膚的水油平衡，盡量讓肌膚處在一種沒有負擔的清爽狀態，保持肌膚建康自然的狀態最好。”

“想要肌膚水嫩的話，盡量讓肌膚保持一種自然健康的狀態吧。最近因為工作關系，我經常化妝，這樣一來臉上就頻頻泛油光。彩妝和空氣中的灰塵讓毛孔變得有些粗大。所以每次只要我化了彩妝，我就會用卸妝油仔細卸妝，然后多洗幾遍臉，徹底的清潔才能讓肌膚處在一種沒有負擔的清爽狀態。

這個季節愛出汗，我的肌膚又特別敏感。都說夏天要做足防曬工作，但我不太喜歡抹防曬霜。我覺得具體情況要是因人而異，我是中性肌膚，洗完臉即使不涂護膚乳液也不會覺得干。所以我一是怕肌膚敏感，二是盡量不去破壞肌膚自身的水油平衡。不過，如果我的工作是在戶外，我會涂隔離霜。要是出門，我會戴帽子遮陽。

當然，內在的調理也很重要。我媽媽經常會幫我煲去火的綠豆湯讓我喝，她還經常用苦瓜、青蘋果和黃瓜打成汁給我喝。

我不經常做面膜。但是當我的肌膚感覺有點干或者第二天要拍照的話，我會敷個補水面膜。OLAY的補水面膜是我家里長年必備的，因為用它我不會過敏，而且我比較懶。不過馬上要換季了，往往這時候我的肌膚會更敏感。我會在包里準備防過敏的藥膏，并且多多為肌膚補充水分。”

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“我平時的護膚程序比較復雜，但我是屬于對美容很感興趣的那種人。所以每天即使折騰著這套繁瑣的程序，也還是很樂在其中。”

“我是干性肌膚，所以平時的護膚程序比較復雜。每天清潔肌膚之后，我會用保濕水、保濕精華、眼部精華、臉部修護精華、美白精華，最后是保濕抗皺乳液。另外，我每天都會做個補水的面膜。以前還會用蜂蜜、牛奶、橄欖油、珍珠粉DIY面膜，但是現在一忙起來就很少做了。

我是屬于對美容很感興趣的那種人，所以每天即使折騰著這套繁瑣的程序，我也還是很樂在其中。這個季節，我建議《風尚志》的讀者多注意防曬和隔離，而且一定要使用美白的產品。有些人認為自己的皮膚已經很白皙就不用再做美白保養了，其實這是一個誤區。美白的產品是幫助你抵制黑色素生成的，特別是室內，電腦的輻射、空氣中的灰塵都會加速皮膚衰老，你甚至可能會發現又長了一些莫名其妙的小黑痣。所以在室內也要做防曬和隔離。隔離還有抗氧化的作用，選用的防曬值不用太高，選用PA++的就可以了。

至于補水，這是一年四季都要做的保養。很多時候皮膚容易出現小細紋，這都是皮膚干燥的信號。尤其是夏天在空調房里，都容易造成肌膚缺水。所以，一定要及時為肌膚補充水分哦。”

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“如果你的皮膚狀態很不好，就每天早晚各敷一次面膜吧。出門做足防曬功課，平時吃些海參和燕窩。累了泡泡熱水澡，美麗就會回來的。”

“我前段時間去山東拍戲了，睡眠不足再加上長時間曝曬讓皮膚的狀態很不好。于是我開始試著做密集型修護，堅持了一周后發現效果還不錯。不過我這個方法可能比較適合于外出旅游回來的人。首先，每天早晚各敷一次面膜。我主要是做補水面膜，做完保濕面膜之后，還可以再做個美白的面膜，這樣美白的功效可以加倍。

其次，防曬很重要。特別是胳膊和肩膀，很容易被曬傷。我用蘭蔻SPF50 PA+++那款身體防曬霜，臉上的產品我用嬌蘭的SPF50 PA+++。嬌蘭這款防曬霜很好用，就算不化妝，它也能讓肌膚呈現一種自然白皙的效果。

外在的保養只是起到輔助作用，內在的調理才更重要。女孩子除了要保持充足的睡眠外，可以吃些海參和燕窩。海參里含有大量的膠原蛋白，燕窩里含有皮膚生長因子。還應該多吃些黃瓜，吃時用小刀薄薄削一些黃瓜片敷臉，保濕效果也不錯。有空的時候試著煲個綠豆排骨湯吧，聽起來可能有點奇怪，但是綠豆有排毒的功效，骨頭可以補充膠原蛋白。

最后，我建議愛美的女孩子多泡澡，泡澡能祛除黑眼圈。”

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