白領(lǐng)危機(jī)：手機(jī)幻聽癥

【原心態(tài)】

最近這段時間，我似乎有“幻聽”，老覺得手機(jī)響了，從包里拿出來看，卻沒有，而真正有電話來的時候又很緊張、煩躁。

下面讓我們聽聽一些來自職場的聲音：

林暉（某通訊公司業(yè)務(wù)員）

開始我并沒有引起注意，可是最近我發(fā)現(xiàn)這樣的“幻覺”越來越多的出現(xiàn)。就像昨晚，我在洗澡時，隔著水聲明明真真切切聽到我的手機(jī)響了，當(dāng)我手忙腳亂裹了浴巾出來，慌張地拿起手機(jī)一看，原來是虛驚一場。更離譜的是，晚上我竟又夢到手機(jī)響了，慌忙從枕頭下摸出手機(jī)，按了接聽鍵喂了幾聲發(fā)現(xiàn)沒反應(yīng)。等我睜開重重的眼皮才發(fā)現(xiàn)，竟然又是幻覺。我搞不清我這是怎么了？這會不會是精神病啊？

網(wǎng)友“純蒙蒙”（某報紙發(fā)行部副主任）

真不想用手機(jī)了！因為工作關(guān)系，我的電話特別多，而且漏接電話會被領(lǐng)導(dǎo)批評，就對電話鈴聲特別關(guān)注。最近這段時間，我似乎有“幻聽”，老覺得聽到手機(jī)響了，從包里拿出來看，卻沒有，而真正有電話來的時候又很緊張、煩躁。

陸靈（某化妝品公司業(yè)務(wù)主管）

我不光有“幻聽”，還常常產(chǎn)生錯覺。如每次下車后，明明車門鎖好，但走了幾米，又覺得剛才似乎沒有鎖門，折回重新鎖一下或拉拉車門確認(rèn)鎖好沒有。我的手機(jī)總是放在最顯眼的那個位置，并且我過幾分鐘就要去找它一次，以確認(rèn)它是否在那里，是否響了我沒聽到。我感覺我像是中了毒一樣。

《幸福》心理分析：

強(qiáng)迫癥叫“強(qiáng)迫性神經(jīng)癥”，是一種以反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念和動作為特征的神經(jīng)性障礙。年輕白領(lǐng)大多是公司里面的新生力量，希望自己做事完美，得到領(lǐng)導(dǎo)賞識，又怕出錯，謹(jǐn)小慎微、缺乏自信等，是強(qiáng)迫癥的誘因。在工作中，這些人可能偶爾犯錯，被領(lǐng)導(dǎo)批評，會有焦慮情緒，強(qiáng)迫自己更加小心，不斷反復(fù)檢查，以減輕焦慮，卻不自覺地增強(qiáng)了強(qiáng)迫癥病情。

《幸福》出招：

其實(shí)，大多數(shù)強(qiáng)迫癥都能自己擺平。學(xué)會開導(dǎo)自己，增強(qiáng)自信，做事情有主見，改變自己謹(jǐn)小慎微的性格；允許自己犯錯，并做好犯錯的應(yīng)急措施。

如果這些嚴(yán)重干擾了自己正常的心理活動、能力和行為，影響到人際關(guān)系和家庭幸福，那就需要到正規(guī)醫(yī)院的心理科治療。

強(qiáng)迫癥傾向自我測試：

請你根據(jù)最近一周以內(nèi)的情況和感覺進(jìn)行評定，評分標(biāo)準(zhǔn)分為5級：沒有為0分；很輕為1分；中等為2分；偏重為3分；嚴(yán)重為4分。評分方法是將各條目的分值相加，總分超過20分，應(yīng)考慮有強(qiáng)迫癥的可能，建議你到精神科或心理咨詢門診做進(jìn)一步檢查確診。

1、頭腦中有不必要的想法或字句盤旋；

2、忘性大；

3、擔(dān)心自己的衣飾不整齊及儀態(tài)不端正；

4、感到難以完成任務(wù)；

5、做事必須做得很慢以保證做得正確；

6、做事必須反復(fù)檢查；

7、難以作出決定；

8、反復(fù)想些無意義的事；

9、注意力不能集中；

10、必須反復(fù)洗手，點(diǎn)數(shù)；

11、反復(fù)做毫無意義的一個動作；

12、常懷疑被污染；

13、總擔(dān)心親人，做無意義的聯(lián)想；

14、出現(xiàn)不可控制的對立思維、觀念。