陳德容：青春美麗

只要花3分鐘時(shí)間按摩，就可達(dá)到完美無(wú)瑕肌！

德容：我在每天晚上例行的臉部肌膚保養(yǎng)中，會(huì)多加一道按摩程序，一方面可以促進(jìn)保養(yǎng)成分吸收，另一方面也為肌膚進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，只要這樣就可以得到意想不到的好效果喔！

化妝水按摩，搶救沙漠肌

只要利用保濕度高的化妝水，就能每日進(jìn)行臉部輕SPA按摩，在涂化妝水的同時(shí)，進(jìn)行1分鐘按摩，就能讓肌膚每天一點(diǎn)一滴地變好。就像是幫肌膚做運(yùn)動(dòng)一樣，每天適當(dāng)且持續(xù)地喚醒肌膚，就能讓肌膚代謝狀況逐漸好轉(zhuǎn)。在任何保養(yǎng)程序后，以溫?zé)岬氖终品N臉部1分鐘，絕對(duì)會(huì)讓保養(yǎng)效果加分！

促進(jìn)血液循環(huán)，創(chuàng)造明亮肌

使用左、右手的中指與無(wú)名指指腹，先從臉頰、下巴部分開(kāi)始。

依序從下巴、嘴角及鼻側(cè)，由下往上以畫圓方式按摩，并將所有按摩力道往耳珠前方的部位集合。

眼周以無(wú)名指往太陽(yáng)穴部位輕輕滑過(guò)即可。

額頭部位，則由上方以畫圓方式，往太陽(yáng)穴集中就可以了。

提到按摩對(duì)于肌膚的好處，最容易讓人聯(lián)想到的就是促進(jìn)血液循環(huán)，尤其利用活膚按摩霜按摩后，能為臉部肌膚帶來(lái)健康的亮澤感。也許有人會(huì)覺(jué)得使用按摩霜好像太油膩，其實(shí)透過(guò)產(chǎn)品成分及按摩技巧，反而可以調(diào)整肌膚油水平衡，帶走臉上過(guò)氧化的皮脂，同時(shí)補(bǔ)給滋潤(rùn)成分，讓肌膚比較不容易過(guò)度分泌油脂。切記，力道要輕柔而持續(xù)，而不是用指尖猛推喔！

淋巴排毒按摩，拒絕毒素滯留

由拇指與食指彎曲關(guān)節(jié)處，輕輕夾捏皮膚進(jìn)行刺激，能讓效果更好。記住，夾捏時(shí)不只單純夾表皮的肉，也要夾捏到骨頭筋肉才有效。

額頭部分眉上方的按摩，也是拇指與食指彎曲，從眉頭往眉尾推開(kāi)，往太陽(yáng)穴方向捏按，力道一定要輕柔。

如果淋巴循環(huán)不暢，臉部便容易累積毒素，最常出現(xiàn)水油分泌失調(diào)現(xiàn)象，也容易產(chǎn)生角栓與痘痘。排毒的按摩手法與促進(jìn)血液循環(huán)的按摩手法不同，排毒按摩得先確認(rèn)淋巴結(jié)位置，讓淋巴循環(huán)順暢才能與毒素說(shuō)再見(jiàn)。執(zhí)行淋巴按摩時(shí)最好看著鏡子進(jìn)行，明確找到淋巴結(jié)，配合按摩手法，才能真正達(dá)到排除毒素的按摩目的。