妥善處理“嫉妒”等

小丫姐姐：

我是一個高二的女生，不善于交際，只有一個玩得比較好的女同學。可是，最近她的表現讓我有些不解：我的期末考成績進步比較大，本想將這“好事”告訴她，讓她分享我的快樂。可是沒想到，這幾天，她故意不理我；我主動找她說話，她要么不搭腔，要么就完全否定我的看法。我害怕會失去這位朋友，小丫姐姐，我應該怎么辦呢?

我心依舊

我心依舊：

你好!她最近與你的關系不那么親密了，我想是因為她有上進心，你的出色讓她看到了差距，她對你產生了妒忌的心理。化解你朋友妒忌心理的最好辦法是：幫助她，讓她也提高成績，讓她與你一樣的優秀!你把好的學習方法、經驗介紹給她，使她提高學習效率，進而提高成績。這樣沒有了產生妒忌的土壤，妒忌心理就會自然消失。

當然了，還得注意選好時機，不要在她妒忌之火最旺時，與她說你的學習方法，因為此時，她有可能認為你是在她面前賣弄，或者是在嘲笑她。最好是先把你曾經失敗的教訓告訴她，讓她在學習時，少走彎路。

小丫姐姐

充分利用課間十分鐘

小丫姐姐：

我覺得學習實在是太緊張了，太累了。每次下課時，我都想好好休息一會兒，希望能調節一下疲勞的大腦。可是，課間的十分鐘很快就過去了，而我的大腦還是常常處于疲憊狀態。小丫姐姐，怎樣才能做到勞逸結合，讓我精力充沛地投入到學習中呢?

漫漫征途

漫漫征途：

高中階段的學習確實很緊張，越是緊張，課間的十分鐘休息就顯得尤其重要。小丫姐姐在這兒教你一些有效的放松方法：擺動身體的緊張部位。比如，伸伸腰，揉揉眼睛，翻轉腦袋等；做幾次深呼吸；看看遠處的景物，想象你在這美景中游玩；聽聽節奏感強烈的音樂，甚至可以隨著音樂扭扭身子。試試看!你的疲勞會一下子消失得無影無蹤。

小丫姐姐

適當出點小“丑”

小丫姐姐：

我是一個相對比較出色的學生，成績基本在年級前十名，是老師眼里的好學生，父母眼里的好孩子，同學心中的好榜樣。我處處嚴格要求自己，盡可能地做到最好，讓人感覺我沒有什么瑕疵。可是這樣做我的心很累。我很想與同學們一起高歌，可我擔心我的“南腔北調”會影響形象；我想去參加一些體育比賽，可是運動能力很一般的我，肯定拿不到名次，我怕被別人笑話。我覺得自己如同生活在真空中，同學們都對我敬而遠之。好累!

森森

森森：

其實，你不必事事追求完美，這不僅會讓你覺得心累，還會讓你的同學產生你“高高在上”的感覺，進而疏遠你。適當地表現自己的弱點，出一點小“丑”，既可以表現真我，又容易交到朋友。心理學家做過這樣的實驗：下面兩個人，你更喜歡哪一個?A.一個西裝革履的經理，能力非凡，從未犯過錯誤。B.一個能力很強的經理，但穿著較隨意，有時把領帶打歪了，作報告時，不小心會把茶杯碰倒。結果發現大多數人都選擇了B。這說明小缺點不但不會被人笑話，反而能拉近人與人之間的距離。不太會唱歌的你不妨一展歌喉，沒準可以讓同學收到意想不到的快樂，這不是很好嗎?

小丫姐姐

(責任編輯 周亞麗)