耳朵，聲音國度里的護士

身體解碼

耳朵，像一對為我們守候著聲音大門的衛士。它們把美妙的樂曲傳遞給我們。讓我們無時無刻不沉浸在幻想的旋律中。可是，我們有沒有想過怎樣去愛護這對衛士呢?如果它們出了問題，那扇音樂之門也將隨之關閉!

同事馮好報了個“口語速成班”，耳朵里終日塞著個MP3，里面存著滿滿的英語資料，就連睡覺的時候也是伴著英語聲度過。

一周之后，馮好出現了眼黑、耳鳴和偏頭痛的現象，我們都以為是她壓力大，勸她請假回去好好休息一下，沒想到，第二天她的男朋友就給老總打電話，告知馮好現在聽力很弱，對于聲音很反感，出差一定去不成了，弄不好也許會辭職。

跑了好幾家醫院，醫生給她的診斷完全一致：感音神經性耳聾。原因是由于長時間聽MP3造成的。醫生說，耳膜長期處于高分貝的環境，很容易造成聽力下降甚至耳聾。長期使用MP3塞著耳機聽音樂，部分雜音沒有經過空氣過濾，在同等分貝的情況下，比外界傳入的聲音對聽力的損傷更大。如果不及時治療，長期下去，很有可能轉化為心理疾病和神經科疾病。

如此看來，耳朵是五官中最易被我們忽視的器官，因為它們所處的位置，往往是在我們傷害它們之后才發覺的，受傷之后才懂得保護。在此之前，我們究竟對和眼睛一樣勞累的器官了解多少呢?

●耳內發癢：常用指甲、火柴等在耳內盲目掏挖，容易損傷耳道皮膚，引起感染，出現的灼熱疼痛，嚴重者，耳周淋巴結腫大壓痛，如挖得過猛或被人碰撞時，還會引起耳道出血，這種狀況很可能是外耳道炎。

解決之道：保持外耳道干燥，不要進水。

●耳道炎癥惡化：耳內炎癥未能及時控制，容易發生外耳道癤腫。癤腫腫脹化膿階段，引起劇烈跳動性耳痛，張口咀嚼時或牽拉耳廓加重，并可牽連到同側頭部。

解決之道：口服抗生素，最好是對滲出液進行一次細菌培養和藥物敏感試驗，選用極度敏感的抗生素治療。

●“耳垢”聚積過多：“耳屎”形成團塊，阻塞耳道，稱耵聹栓塞。耳內悶脹聽力下降，耵聹接近鼓膜出現耳鳴眩暈。平時一旦耳道進水。浸泡耵聹使其膨脹，壓迫耳道皮膚，引起耳疼及聽力突降，疼痛加劇。

解決之道：若在滴進藥物后，耳垢仍不能排出。又持續有耳痛、聽力減弱等征象，應立即向專科醫生求途。

●耳廊呈針刺燒灼感：屬于病毒感染，少數人可伴面神經癱瘓聽力減退，惡心嘔吐等癥狀。耳部皰疹癥狀突顯。

解決之道：用雙手按，揉摩兩耳廊，再牽拉兩耳廊，以其發熱發紅為度，反復進行多次。

●中耳粘瞳急性化膿：病變主要在鼓室，但中耳其他各部亦常受累。由于鼓室膿液不斷增加，壓迫對疼痛敏感鼓膜時，會引起耳深部疼，逐漸加重，呈搏動性跳痛，伴有同側頭痛，和牙痛、咽痛，吞咽咳嗽時耳痛加重，嚴重時夜不成眠，煩躁不安。中耳腔內膿液增多，壓力增高，鼓膜破潰穿孔，膿液大量溢出，耳痛頓減，此為急性化膿性中耳炎。

解決之道：全身治療：積極進行病因治療。預防發生并癥，早期選用敏感抗生素。控制感染。防止轉變為慢性中耳炎，局部治療：鼓膜穿孔前，耳道內滴用2%酚甘油以減輕耳痛和促進局部炎癥消退。條件允許者，可配合物理療法，如蠟療、微波、半剌等，有助于止痛和消炎。并且縮短病程。

吃什么能有效預防耳病

多吃含鋅食物。耳蝸內鋅的含量大大高于其他器官。而隨著年齡的增長耳蝸內鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致聽力減退。含鋅豐富的食物有：魚、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海產品；蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。

常吃豆制品。人體補充鐵質可以擴張微血管。軟化紅血球，保證耳部的血液供應，可以有效地防止聽力減退。大豆中鐵和鋅的含量較其他食物高很多。大豆中還含有大量的鈣，補充耳蝸鈣代謝不足，改善耳聾、耳鳴癥狀。因此，常吃豆制品，有利于預防耳病。

《健康向導》護耳小貼士

1、在聽MP3、廣播等時，總音量應控制在最大音量的1/4～1/3，收聽時間不宜超過100分鐘。

2、耳勿久聽噪音，可發生噪音性耳聾。

3、靜坐閉目養神，雙手手心緊貼兩耳孔，五指貼耳后腦部，用食指，中指和無名指叩后腦部24次，然后快速將雙手掌離開耳孔，連續做10次。可醒腦強志，聰耳明目，防耳病。

4、防藥損耳。有些抗生素如慶大霉素和氯霉素等，可引起藥物性耳聾，盡量不用或少用。

5、耳癢用火柴棒，頭發夾和毛線針等硬物挖耳道，可引起耳道損傷發炎化膿，應當禁止。耳癢可用酒精棉簽洗擦。

編輯：云 崖 xingxiaohui108@sina.com