別讓暴力成為減壓的借口

親愛(ài)的朋友們：

大家好!這里是健康咨詢室，我是咨詢師熙熙。

我們一向用賢淑溫柔等字眼來(lái)形容女性，然而，隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益加劇，不少女白領(lǐng)開(kāi)始選擇“暴力”來(lái)宣泄自己在工作生活中的壓力。今天來(lái)到我們咨詢室的陽(yáng)小姐，就是一位因?yàn)楸┝p壓而失控導(dǎo)致戀情破裂的白領(lǐng)，讓我們一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)她的故事。

咨詢女：陽(yáng)小姐 26歲 廣告總監(jiān)

我一直覺(jué)得“暴力”這兩個(gè)字離自己很遠(yuǎn)。更沒(méi)有想到自己有一天會(huì)成為一個(gè)暴力野蠻女。

我和男友是在大三時(shí)認(rèn)識(shí)的。大學(xué)畢業(yè)之后，我們都留在了北京。他成了某建筑公司的技術(shù)人員，而我進(jìn)入了一家廣告策劃公司做策劃。應(yīng)該說(shuō)我們都是幸運(yùn)的。

策劃其實(shí)是一件很費(fèi)腦力的工作。比的就是大家的創(chuàng)造能力，而新異的點(diǎn)子往往在激情中產(chǎn)生。所以，我時(shí)刻要求自己處于一種激烈的緊張狀態(tài)，周圍人都是那么優(yōu)秀，容不得我半點(diǎn)松懈。漸漸的，這種壓力就像一塊石頭壓得我喘不過(guò)氣來(lái)。每每回到家我只想睡覺(jué)話都不想說(shuō)。一天周末時(shí)，看見(jiàn)男友在玩一個(gè)小游戲，叫“毆打上司”，我看見(jiàn)電腦里的那個(gè)禿頭老板被男友打得叫聲慘痛、口吐鮮血立馬變得興奮不已。男友說(shuō)這是個(gè)能讓人發(fā)泄壓力的暴力網(wǎng)絡(luò)游戲。于是，我很快迷戀上了。每到我感到自己要窒息的時(shí)候我就開(kāi)始?xì)蚰莻€(gè)禿頭男人，這往往能讓我興奮不已。漸漸地，我開(kāi)始不滿足于這種網(wǎng)絡(luò)上的暴力發(fā)泄。更多的時(shí)候，我在腦海里幻想著把自己所厭惡的人毆打到滿面鮮血的樣子。這個(gè)時(shí)候，好友凌凌告訴我她報(bào)了一個(gè)搏擊班，既強(qiáng)身健體又釋放了壓力。我聽(tīng)了渾身的血液都在沸騰，盡管男友不贊同，我還是去報(bào)名參加了。

這是一種動(dòng)作類似拳擊并伴有吼聲的搏擊操。“狠一點(diǎn)，再狠一點(diǎn)，忘記自己是個(gè)女性。”伴隨著教練的指令，我們十幾位女性握緊了拳頭，連續(xù)直擊前方，眼神中透著一股狠勁。直拳、勾拳、擺拳、正踢、側(cè)踢。在強(qiáng)勁的音樂(lè)節(jié)奏帶動(dòng)下，個(gè)個(gè)都如母狼般吼著，忘記了柔弱，用力出拳，用力踢腿，把渾身的力量在瞬間爆發(fā)。

又打拳又踢腿，這種刺激遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝于只能在網(wǎng)絡(luò)里毆打禿頭老板的暴力游戲，更能通過(guò)瞬間的爆發(fā)來(lái)釋放自己的壓力。而我不再萎靡，渾身似乎都充滿了力量，連同以往溫和的脾氣。從小，我就是個(gè)溫和文靜的女孩子，可是自從練“搏”，我似乎成了個(gè)火爆女孩，不僅說(shuō)話嗓門大了，一生氣就想沖上去把對(duì)方搏倒狠狠揍一頓。我已經(jīng)沉陷在這種肢體搏擊里，只要一天不搏一下，心里就像蟲(chóng)咬一樣難受。每天一回到家，就把枕頭、靠墊之類物件當(dāng)作“暴力”對(duì)象。現(xiàn)在，我已經(jīng)打壞了十個(gè)枕頭七個(gè)靠墊。而令我痛苦萬(wàn)分的事情終于爆發(fā)了。

那一天。我和往常一樣，在家里搏擊著枕頭，男友一臉郁悶地回來(lái)了，他看著家里依舊冷鍋冷盆的終于爆發(fā)了，他說(shuō)我自從迷上搏擊就不管家里的事情了，沒(méi)有一點(diǎn)女人的樣子。他的一番話說(shuō)得我的火焰迅速燃燒，我把枕頭一扔，沖了過(guò)去，吼著我又不是你保姆。我的態(tài)度令男友愣住了，他沒(méi)有想到曾經(jīng)那個(gè)溫柔嫻淑的我會(huì)變成這樣，我的態(tài)度激怒了他，他朝我揚(yáng)起了手，我則條件反射地回了過(guò)去。結(jié)果可想而知。

第二天，正當(dāng)我尋思著如何向男友道歉的時(shí)候，他發(fā)來(lái)短信說(shuō)我們分手吧，他不能接受已經(jīng)變得如此暴力蠻橫的我。我發(fā)瘋一樣撥打著男友的電話，他卻已經(jīng)關(guān)機(jī)了。如今已經(jīng)半個(gè)月了，男友從那天離開(kāi)就再也沒(méi)有回來(lái)過(guò)。由于我的火爆脾氣，使得自己在單位也得罪了不少人，原本親密相間的同事如今都避著我，我成了一個(gè)脫離團(tuán)隊(duì)的人。老板已經(jīng)不止一次告誡我要和同事搞好關(guān)系。越來(lái)越感覺(jué)自己就像那個(gè)當(dāng)年被壓在五指山下的猴子。

現(xiàn)在，我整天都過(guò)得混混沌沌，既渴望男友回來(lái)，又想把拉下的工作做好和同事恢復(fù)以前的融洽，而“暴力搏擊”又撕咬著我的心身。我不知道，以后的日子該怎么辦?

熙熙指點(diǎn)

暴力在某種程度上的確能釋放我們所承受的壓力。但是減壓者一旦失控。就很有可能把暴力帶到現(xiàn)實(shí)生活中。傷害他人，導(dǎo)致減壓者從暫時(shí)的發(fā)泄方式發(fā)展成為習(xí)慣性的自然行為。建議陽(yáng)小姐調(diào)整自己的心態(tài)，減壓的方式有很多，多和朋友同事交流，有時(shí)候。向朋友傾訴一下自己的苦悶要比一個(gè)人悶著用暴力來(lái)發(fā)泄效果要理想德多。

暴力減壓不被帶到生活中需要很強(qiáng)的自控能力，因而不值得提倡。搏擊運(yùn)動(dòng)者應(yīng)帶著娛樂(lè)健身和提高承受能力的目的來(lái)進(jìn)行。