心理危機干預的神圣使命

自殺是一個悲劇性的全球公共健康問題。在世界范圍內，死于自殺者比死于謀殺和戰爭者總數還要多。全世界每年約有100萬人自殺致死，而中國每年有28.7萬人自殺，占總人口死因的第五位；據衛生部門調查，我國的自殺率約為10萬分之24，屬于高自殺率國家，

當我們看到：為挽救一千企圖輕生的人，常要調動公安、消防、武警等多部門興師動眾時，不禁為之嘆息。

人的生命應該得到保護和尊重，但我們更應該以最低的成本付出和更科學高效的方式來預防自殺，并設法使自殺率降低，這就必須提到“心理危機干預”。

個體在遇到精神打擊或罹患精神疾病時，以慣常方式和個人能力往往不能應對其所面臨的處境，而引起情緒和認知行為的變化，形成失衡狀態，甚至產生輕生念頭，這就是心理危機。心理危機的干預，一般是指三級干預體系，即健康教育、預防性干預和治療性干預，

心理危機干預應包括下列重要環節——

1 健康教育：把自殺問題納入疾病控制范疇，對社區居民和各群體進行精神衛生知識教育，并提示預防自殺間屬的重要性；介紹心理咨詢的專業機構，培養人們主動求助的意識。

2 預防性干預：家庭和工作場所可對自殺高危人群進行早期干預；需要更多的人介入，包括家人、朋友、醫生、社工、雇主、教師、志愿者等，讓他們成為自殺干預的第一道關口。

“自殺干預志愿者”也是有條件的：首先，志愿者必須珍惜自己的生命，并愿意救助他人；其次，志愿者要不斷參加學習培訓，學會舒緩自己壓力，戰勝自我。

公安人員也要學會心理技巧，比如香港就有“談判專家”，在緊急時刻將欲自殺的人從死亡邊緣拉回來；而醫生和藥劑師應盡量減少危險、成癮藥物的處方用量，則益于預防自殺。

3 治療性干預：一旦發現自殺行為的征兆和癥狀，及時地讓有自殺想法的人走進專業的心理機構或醫院進行心理評估，在我國已有北京、南京等大城市建立了“心理危機干預中心”，并設有心理熱線，提供專業干預、建立情感支持和心理治療等，可有效降低自殺事件的發生。

普通人如何幫助有自殺征兆的人呢?至少可做以下事情——

①冷靜和耐心地傾聽，讓她／他傾訴自己的感受；

②認可他表露出自己的情感，也不試圖說服他改變自己的感受；

③相信他說的話。當他說要自殺時，表示理解和同情；

④如他要你對其想自殺的事情給予保密時，不要答應；

⑤讓他相信他人的幫助能緩解面臨的困境，并鼓勵他尋求幫助；

⑥說服其家人或相關人員共同承擔幫助他的責任；

⑦如果你認為他當時自殺的危險性很高，不要讓其獨處，要立即陪他去心理衛生服務機構或醫院接受評估和治療；

⑧對剛剛出現自殺行為(服毒、割腕等)的人，要立即送到最近的急診室進行搶救。

在歐美等發達國家，平均每千人即有一名心理咨詢師。而我國的專業心理咨詢師現在也就萬人左右，預防自殺是一項復雜的綜合社會工程，一方面需要精神衛生相關的法規條例的制定實施；另一方面應盡快培養更多的心理咨詢專業人員，以完善精神衛生服務，才可能真正承擔起心理危機干預的神圣使命。