氣功是老年人養(yǎng)生的好方法（三）

三、氣功鍛煉有益人體健康的科學(xué)根據(jù)

作者對氣功做了多年的科學(xué)實驗研究，實驗結(jié)果可能為氣功對人體產(chǎn)生哪些作用提供一些科學(xué)依據(jù)。

1.氣功對生物分子構(gòu)象的作用及其意義

在國家體育總局和國家自然科學(xué)基金委的支持和資助下，作者進(jìn)行“氣功外氣對生物分子構(gòu)象的作用研究”長達(dá)十五年。我們應(yīng)用不同型號的園二色譜儀在國內(nèi)外不同的實驗室分別請25位氣功師作了126個實驗樣品的園二色（CD）譜，測量生物大分子受外氣作用后CD譜的改變。實驗表明在外氣作用下，生物分子構(gòu)象發(fā)生了具有統(tǒng)計學(xué)意義的改變：(1)氣功外氣能夠改變生物分子的構(gòu)象，特別是蛋白質(zhì)分子的構(gòu)象。(2)氣功外氣引起的分子構(gòu)象變化具有可重復(fù)性、可逆性、可恢復(fù)性。變化的程度和氣功師的功力及實驗時的狀態(tài)有關(guān)。(3)值得關(guān)注的實驗現(xiàn)象是：分子結(jié)構(gòu)改變是更加有序化還是更加無序化取決于氣功師發(fā)氣時的想法。想法和結(jié)果的一致性也具有統(tǒng)計學(xué)意義。

什么是生物大分子構(gòu)象？

氣功外氣可以在分子構(gòu)象層次上改變生物分子結(jié)構(gòu)。如果用房子的結(jié)構(gòu)作比喻，一座房子的主要結(jié)構(gòu)是很難改變的，在裝修房屋時不允許改變房子的主結(jié)構(gòu)，否則會導(dǎo)致房屋損壞或倒塌，但是可以在非承重墻部位做局部修改，比如房門、窗子的位置或朝向以及開、關(guān)的狀態(tài)，甚至拆裝隔斷墻等。分子結(jié)構(gòu)具有同理，如蛋白質(zhì)的結(jié)構(gòu)有四個層次，一級結(jié)構(gòu)是氨基酸組成和按一定順序連接的肽鏈，氣功一般不會改變這個結(jié)構(gòu)，因為破壞分子的基本結(jié)構(gòu)需要較大能量。二級結(jié)構(gòu)和三級結(jié)構(gòu)就是氨基酸肽鏈按照一定模式折疊，生成具有生物功能活性的構(gòu)象。一些基團(tuán)或側(cè)鏈的取向等也影響分子構(gòu)象，實驗表明氣功可以影響這兩個層次的分子結(jié)構(gòu)。四級結(jié)構(gòu)是指其亞基互相結(jié)合成更高級的結(jié)構(gòu)，在我們的實驗中不涉及。分子構(gòu)象改變可以引起分子功能的變化，激發(fā)生物活性或失去生物活性。也就是說，氣功通過改變生物分子構(gòu)象而影響其功能。通過本研究對闡明氣功治病機(jī)理提出如下科學(xué)假設(shè)：當(dāng)某種生物分子結(jié)構(gòu)發(fā)生變異，導(dǎo)致其生物功能喪失活性，因而使人生病的話，我們有可能通過氣功糾正變異的分子結(jié)構(gòu)，從而使其恢復(fù)正常的生物功能，使病人康復(fù)。

據(jù)分子生物學(xué)研究，人體內(nèi)代謝過程是極其復(fù)雜的生化反應(yīng)過程，所有的生化反應(yīng)都是在生物酶的催化下進(jìn)行的。 生物酶和對代謝過程起調(diào)節(jié)作用的激素都是蛋白質(zhì)，已經(jīng)研究的350多種生物酶，分別控制體內(nèi)新陳代謝的各種過程。每種生化過程的啟動子是DNA鏈條上的特殊片段，稱為底物，只有當(dāng)生物酶正確地結(jié)合到底物的結(jié)合位點上，該生化過程才能運作。各種生物酶就好像一把把鑰匙，而各種反應(yīng)的底物就好像一把把鎖。一把鑰匙開一把鎖，某種生化過程的正常進(jìn)行需要把鑰匙插在鎖孔（結(jié)合點）里才能啟動，例如人們在消化不良時有服用蛋白酶的經(jīng)驗，蛋白酶在胃里促進(jìn)消化過程運作，把蛋白質(zhì)等大分子結(jié)構(gòu)打散，使其分解成能透過腸壁被血液吸收的小分子。又如胰島素促使血液中的糖分解代謝，為人體提供營養(yǎng)和能量。而糖尿病人或者胰腺分泌胰島素的功能出了問題，不能提供足夠的胰島素，或者胰島素本身發(fā)生結(jié)構(gòu)性變異，失去了生物活性，治療中不得不引入外源性胰島素，即注射胰島素，幫助血液中的糖分解。也有可能是底物在結(jié)合位點的構(gòu)象發(fā)生變異，導(dǎo)致底物不能與酶結(jié)合。如果是生物酶分子結(jié)構(gòu)在某些因素作用下產(chǎn)生構(gòu)象變化，因而引起功能失活，就影響到它所控制的生化過程。這就像變形的鑰匙插到鎖孔里不能打開鎖一樣，當(dāng)然也可能是鎖出了問題，鑰匙插不進(jìn)去，兩種情況都和分子構(gòu)象變異有關(guān)。以糖尿病為例，血糖過高，就是使糖分解的生化過程不能正常進(jìn)行，有可能是胰島素的構(gòu)象（鑰匙）出了問題（胰島素依賴型），也可能是底物結(jié)構(gòu)（鎖）出了問題，胰島素不能結(jié)合到底物上，糖分解的過程就不能啟動（胰島素非依賴型），兩種情況都涉及分子構(gòu)象問題。當(dāng)然也可能是制造胰島素的器官胰腺胰臟出了問題。我們的實驗結(jié)果表明，人體的“氣”具有一定的能量，通過意念的調(diào)控，可以使分子構(gòu)象發(fā)生改變，因而能糾正不正常的分子構(gòu)象，使生物分子恢復(fù)正常功能，這就是氣功外氣治病或鍛煉氣功自我康復(fù)的可能機(jī)理。

從對癥治療的整體觀看，自古以來，中醫(yī)和氣功并不認(rèn)為消渴癥（中醫(yī)對糖尿病的稱呼）是不可治愈的終生疾病，認(rèn)為經(jīng)過調(diào)治是可以康復(fù)的，實際病例也屢見報道，但對其微觀機(jī)理至今不清楚。我們從過去多年的實驗研究中認(rèn)識到，氣功可以改變分子構(gòu)象，因而通過習(xí)練氣功或氣功外氣治療，可以矯正體內(nèi)生物大分子的分子構(gòu)象，使不正常結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)變?yōu)檎＃瑥亩謴?fù)生物功能及活性，達(dá)到康復(fù)的效果。從分子結(jié)構(gòu)和功能相關(guān)聯(lián)的觀點看，氣功治病可能是從分子水平進(jìn)行糾正和調(diào)治的方法，因而可以把氣功醫(yī)療看做分子醫(yī)學(xué)的一部分。

2.氣功對生物組織臟器功能的影響

作者于2002～2004年取得一項美國資助氣功研究的合作基金，做了氣功外氣對中華蟾蜍心臟跳動強(qiáng)度和心律的影響的實驗研究，共請12位氣功師作了117次實驗，另請6位志愿者做了39次對照模擬實驗。實驗結(jié)果是值得人們關(guān)注的。我們采用生理學(xué)實驗考察各種外部因素對動物心臟搏動的影響。在我們的實驗中固定其他條件，僅僅考察氣功外氣對心臟搏動的影響。實驗分為氣功外氣對離體蟾蜍心臟的作用和對在體蟾蜍心臟的作用兩部分。兩類實驗對樣品的處理有所不同。離體心臟不受蟾蜍自身血液循環(huán)的影響，采用離體再灌注維持生命活性的方法，蛙心對外界的影響比較敏感；在體蛙心由蟾蜍自體血液循環(huán)維持活性，對外界因素影響的敏感程度相對較低。對這兩種樣品，實驗結(jié)果都給出明確的結(jié)論：（1）氣功外氣能夠影響蟾蜍心臟的跳動狀態(tài)，使心搏強(qiáng)度增強(qiáng)或減弱；（2）氣功外氣能夠改變心率，使心臟加快或減慢跳動。能使已經(jīng)發(fā)生間歇性停跳的不正常心率恢復(fù)正常；（3）特別令人感到驚奇和興奮的是：對于已經(jīng)停止跳動的蛙心，當(dāng)停跳時間不太長時（半小時左右），通過發(fā)放外氣能使其重新恢復(fù)跳動。這個結(jié)果不僅由電腦顯示屏上心臟跳動的譜圖上明確顯示，而且用肉眼可以清楚看到已經(jīng)停止跳動的心臟在氣功作用下又恢復(fù)跳動的現(xiàn)象；（4）心搏強(qiáng)度的強(qiáng)弱，或心率的快慢，可以由氣功師發(fā)氣時用意念調(diào)控，能做到雙向調(diào)節(jié)即搏動強(qiáng)度由弱變強(qiáng)或由強(qiáng)變?nèi)酰穆视陕兛旎蛴煽熳兟?/p>

氣功對蟾蜍心臟搏動狀態(tài)作用的實驗說明什么問題呢？

我們認(rèn)為，本系列實驗得出的“外氣可以影響蛙心搏動狀態(tài)（強(qiáng)弱及心率的快慢）”的結(jié)果，為氣功醫(yī)療通過外氣或患者鍛煉氣功對心臟病確有療效的病例提供了實驗根據(jù)。首先，外氣是人體內(nèi)氣的外放，外氣能影響心搏狀態(tài)，表明調(diào)控自身之內(nèi)氣也能影響心搏狀態(tài)。除了緊急情況或病情嚴(yán)重者，可請醫(yī)家氣功師用外氣治療外，對于一般慢性心臟病患者最好的途徑是配合治療堅持自我氣功鍛煉，從而調(diào)動自身的修復(fù)功能或康復(fù)功能。如上文所述，通過三調(diào)合一的氣功鍛煉，打通經(jīng)絡(luò)，疏通氣血，調(diào)整陰陽平衡，就能起到有病治病，無病養(yǎng)生保健的目的。

實驗結(jié)果還特別提示：在調(diào)整過程中人的主觀意識起重要作用，不斷加強(qiáng)康復(fù)過程中的主觀能動性，多給自己良性意念，堅定和疾病斗爭的意志和毅力，就會大大增強(qiáng)療效。

用現(xiàn)代生理學(xué)的條件反射學(xué)說可以理解為什么運用意念能加強(qiáng)氣功鍛煉的效果。 人體生命過程中由植物神經(jīng)控制的部分本來是不由自主的，但是在加強(qiáng)意念、反復(fù)提示、多次重復(fù)之下，其作用就是在大腦中逐漸形成條件反射，只要擺出一個姿勢，發(fā)出一個意念指令，就會“意到氣到，氣到血到”。比如心血管供血不通暢，可想“血流通暢，心臟供血充足”，氣功理論認(rèn)為“氣為血帥、氣到血到”，氣血流暢了，心臟的搏動就有力，其他不正常病癥也可能恢復(fù)正常。

四、氣功養(yǎng)生的方法

氣功養(yǎng)生的方法并不神秘，可簡可繁，易懂易學(xué)。大道至簡，并非功理功法越復(fù)雜就越高級。氣功養(yǎng)生大致可分動、靜兩大類。作者認(rèn)為對于老年人較適合的是動靜結(jié)合的功法，動中有靜，靜中有動，道法自然，不必過分拘泥于形式。國家體育總局組織推廣的四種新編健身氣功《八段錦》、《六字訣》、《五禽戲》、《易筋經(jīng)》，以及其他在民間流傳的好功法，都可在明師（明白的師傅）指導(dǎo)下學(xué)習(xí)。而老年人更適合于隨時隨地與生活相結(jié)合的簡便形式，如靜坐、站樁、甩手、拉氣、全身自我按摩等群眾喜聞樂見的方法。

五、結(jié)語

《黃帝內(nèi)經(jīng)》強(qiáng)調(diào)“上工治未病”， 能在疾病還未形成的未病期就發(fā)現(xiàn)疾病并且消滅之的醫(yī)生才是上好的醫(yī)生。我們講究養(yǎng)生，著眼點也要注重于未病狀態(tài)，不能等生了病再來講，重要的是未雨綢繆，首先要改變我們的觀念，把關(guān)注疾病重于健康的老觀念改變?yōu)殛P(guān)注健康比關(guān)注疾病更重要。

綜上所述，老年人身體組織器官老化，體力衰弱，不宜于各種激烈運動，堅持氣功鍛煉是最合適的養(yǎng)生方法。長期堅持氣功鍛煉，可培植元氣，強(qiáng)化內(nèi)氣，維護(hù)經(jīng)絡(luò)，保持氣血暢通。用現(xiàn)代觀念說就是改善微循環(huán)系統(tǒng)，提高大腦控制各種平衡的能力，增強(qiáng)自身免疫功能。克服各種依賴性，發(fā)揮主觀能動性，激發(fā)和調(diào)動人體與生俱來的自我調(diào)控、自我康復(fù)功能。在人生的老年階段不但不生病或少生病，還可延緩衰老，延年益壽，提高生活質(zhì)量。

值得提出的是，因文化背景不同，西醫(yī)和中醫(yī)、醫(yī)學(xué)和氣功之間從哲學(xué)思想到方法論都是不同的，在長期的歷史長河中各自形成了自己的獨立系統(tǒng)，對人類都做出了貢獻(xiàn)。因此，取長補(bǔ)短，相互補(bǔ)充，比互相排斥是更為可取的態(tài)度。對于個人，氣功無疑是一種很好的傳統(tǒng)養(yǎng)生保健的方法。但是如果生了病，還是應(yīng)該配合醫(yī)生積極治療，再輔以氣功鍛煉，是比較科學(xué)的態(tài)度。 （完）

〖編輯：安然〗