左手幸福感 右手安全感

尋尋覓覓幸福感 黎丹正

幸福，似乎是世界上最簡單的事情，孩子的—個燦爛笑容；一杯喜歡的奶茶；幾篇清新的文章；家人的—個輕輕擁抱……

但幸福也似乎是世界上最困難的事情，我們努力奮斗、積極追尋，但，幸福就像—只美麗的青鳥，想用手去抓它，它卻越飛越遠。

你幸福嗎?你有安全感嗎?

《健康之家》在街頭對100位年齡在25～40歲左右的成熟女性進行隨機采訪，想聽聽她們對幸福感和安全感的感受。

送孩子學琴匆匆趕路的女性 年齡：35歲

“如果再多那么一點點，就好了!”

我覺得現在生活挺踏實的，也挺累的，重心都放在了孩子身上。總想著我和老公再努力點，多賺點錢，讓孩子上更好的學校，如果有機會出國是最好的。也想換一套大點的房子，把父母接到身邊，全家人在一起，互相有個照應，我就會覺得更踏實了。

幸福感指數：★★★

安全感指數：★★★和老公一起逛商場的女性 年齡：29歲

“我還在期待當中，生活總有許多不完美!”

結婚已經3年了，我和老公都很想要一個孩子，但我們一直在失望當中。醫生說和我們平時的生活習慣有關，每天都超過8個小時坐在電腦前，不孕不育率很高，但我們又不可能不工作。

幸福感指數：★★

安全感指數：★★★

背著電腦打車的職業女性 年齡：30歲

“害怕有一天會失去!”

職業發展是我最看重的，我還處于奮力打拼的打工階段，工作能帶給我很大的快樂，但整天也緊張兮兮的，害怕隨時會被炒魷魚。而且，到了我這個年齡，對今后的事業發展一點底氣都沒有，有時覺得自己都快得焦慮癥了。

幸福感指數：★★★

安全感指數：★★

在街頭派發傳單的女性 年齡：35歲

“幸福也得一點一滴去積累!”

其實，我理解的幸福感和安全感都很簡單，生活平平安安就是幸福，身體沒有病就是幸福，有一間不漏雨的房子就是幸福，但我單位效益不太好，兒子又在念書，生活壓力很大，房租、吃飯、上學、生活都得要錢，幸福感和安全感對我來說都太遙遠。

幸福感指數：★★

安全感指數：★★

在咖啡店和幾個人討論事情的女性年齡：41歲

“很懷念簡單的小幸福!”

在別人眼里，都覺得做老板是既幸福又有安全感的，但，有時我倒很羨慕那些輕松逛街的人，不像我們隨時隨地都在考慮工作的事，生活簡直是一片空白。而且，自己做企業壓力太大，即使晚上睡覺也在考慮著明天將會發生的一切，除了工作，我還是只有工作。

幸福感指數：★★

安全感指數：★★★★

在超市買日用品的女性 年齡：40歲

“有健康才有幸福和安全感!”

可能是我曾經經歷過更壞的事，所以，讓我學會了要多朝好的方面看。我最大的心愿就是希望我愛人的病能快點好起來。等他能下地走路的時候，我要帶著他去逛公園、看電影。都健健康康的，到老了才能有個伴。

幸福感指數：★★★★

安全感指數：★★

測測看：你和幸福有多遠?

如果要畫一只鳥和一個人的話，你會如何構圖?

A 一個人正看著籠中的鳥

B 一個人正追著飛走的鳥

C 一只烏停留在一個人的肩上或手上

D 一個人正向飛遠的鳥招手

選擇：

A 你的幸福已近在眼前了，但是卻受到一些阻礙而讓你遲遲無法如愿以償，或是你自己無法克服自己的心理障礙，讓幸福無法靠近。

B 你現在正全力以赴為自己的幸福而努力，你很希望能抓住幸福，但它卻繞你而過，讓你抓不住，處于身心俱疲的狀態中。

C 不會擔心鳥逃走而和烏玩耍的你，象征著你現在正處于最幸福、滿足的狀態中，每天都覺得很快樂，應該好好珍惜。

D 人和鳥之間似乎沒什么銜接點，表示你對幸福沒什么特別的感覺，生活很平淡，或許是經過了一些事情，讓你對人生有了另一番見解。

誰“偷”了你的幸福?

除了對金錢的欲望，還有健康、人際關系等復雜的因素影響著我們的幸福度。

我每月收入也有8000元以上，但我身邊的朋友們卻一個比一個賺礙多，看著他們吃的、穿的、用的，我覺得自己離他們太遠了。

話外音：擁有了溫飽，卻渴望著名牌消費；擁有了房子，還渴望有更大的別墅；擁有了現在的，卻渴望著更加豐富的……這種對于物質無限的要求，對于未來過高的期望，會妨礙我們珍惜現已擁有的幸福，是讓我們產生幸福感缺失的主要原因之一。

每天和他無休止的爭吵，讓我害怕田家，以前的甜言蜜語、山盟海誓不知上哪去了，現在只剩冰冷冷的一張臉。

話外音：幸福總是要和愛相提并論的，因為，有了愛的人會幸福很多。女人的幸福感和與另一半的感情有很大關系，女人在感受到足夠強大的愛時，夫妻關系和諧發展時，會感到更幸福。

每天太陽還沒出來，就鉆進辦公室，直到太陽落山，甚至深夜，才拖著疲憊的身子回到家。工作占據了我全部的生活，生活壓力讓我身心疲憊。

話外音：為了生活，我們不得不這樣做那樣做，循環在蒼白、繁忙的生活模式中，沒有時間調整，更談不上享受生活，永遠都在疲于奔命，這樣的生活哪里有什么幸福可言，能挺住已經不錯。

說來好笑，共事一年多的同事我竟然不知道她已經結婚，直到有一天她帶著孩子出現，我驚訝得不行。我也不清楚隔壁鄰居姓甚名誰，小區看門的老伯來自哪里……

話外音：冷漠，感情稀薄已經成為我們生活的一種常態。越來越多的城市人，在錯綜復雜的人際關系里，情感逐漸淡化了。大家都是及時關系，當下有需要才聯系到一起，不再需要便又成了陌路。淺層交往、關系冷漠，會讓幸福缺失。

我還在為明天的溫飽、下個月的房租而奔忙，也在擔憂著工作是不是穩定，身體是番健康，愛情的歸屬在哪里……沒有安全感的生活，哪來幸福可言。

話外音：安全感是我們除了溫飽之外，最基礎的心靈需要。每日生活在沒有安全感的環境里，時刻為溫飽、情感、金錢而提心吊膽的人，幸福感對他們而言是個奢侈的話題。

比較使人遠離幸福

如果你想幸福，有一件非常簡單的事你能做：那就是與那些不如你的人、比你更窮、房子更小、車子更破的人比，你的幸福感就會增加。可問題是，許多人總是做相反的事，他們老在與比他們強的比，這會生出很大的挫折感，會出現焦慮，覺得自己不幸福。

安全感，其實就是一種感覺。像燈光，像棉絮，像爐火，像碼頭，也像愛人的懷抱，有了它，你就覺得踏實、放心。不過，安全感更像一種迷信，你覺得有了就有了，覺得沒有就沒有。每個人對它或許都有自己的定義吧!

左左右右安全感 李 玲

1 越有面子越安全?

我年底辭了職，到現在也沒有找到合適的工作。我上一份工作月薪五千多，再讓我做月薪三千多的工作，我真的覺得日子沒法過了，再說，我身邊的朋友差不多都掙五六干，我也不能找一份低薪水的工作讓人家笑話吧!

話外音：人并不是食不果腹衣不遮體的時候才覺得不安全，很多時候，當我們覺得沒面子的時候也會覺得不安全。只是，“傷面子”的理由實在是數不清——別人穿名牌你沒穿沒面子；別人開名車你沒開沒面子；別人娶美女你沒娶沒面子……若是無休止的比下去，恐怕是永無安心之日了。

2 越富有越安全?

65歲的大伯退休后，在門前面開辟了一小塊地，種了些菜，一副悠然自得的樣子。后來我才知道，大伯的退休費只有八百多，大嬸又沒工作，我很替他們發愁。大伯卻一副輕松樣，他說：“雞蛋是家里雞下的，菜是自己種的，你說能花什么錢?”

話外音：同樣一百塊錢，價值是不一樣的，因為參照物不同。生在大城市，當別人都拿著一摞摞的一百，你手里的那一百就卑微得可憐。明知把別人作為參照物是一件極其累心的事，但是，真正有幾個人能做到淡泊名利呢?或許，真的是需要智慧的積淀，才能贏得一份淡泊寧靜吧!

3 越擁有越安全?

好幾年了，到超市里瘋狂購物成了我的一種生活方式，所以，雖然月薪上萬，但我卻是月光一族。有朋友說，是我對前途太勝券在握了，所以敢那么花錢。但我自己卻不那么認為，我只知道，我在尋求提著大包小包的瞬間滿足感。

話外音：瘋狂購物的人往往在尋找“我可以擁有這么多”、“這些都歸我了”的控制欲感，對這種控制欲的迷戀，正說明內心安全感缺失，所以，才通過瘋狂購物的行為暫時“安慰”自己。只是當一個人對錢沒有一種把控和規劃能力時，掙得再多，也不會有確信感和安全感。

人際VS安全感

1 抓得越緊越安全?

我是一個極怕孤獨的人，和前男友談戀愛，總想黏著他，總會因為他沒給我打電話而大發雷霆，后來他離開了我。結婚后，我更加害怕失去愛人，總是忍不住的要掌握他的一切動向，即使晚回家半個小時，我也控制不住要給他打電話。

話外音：因為內心覺得不踏實，所以就更加拼命抓住。失去了，不是因為抓得太緊，而是原本就沒有離得太近。而一旦兩個人的關系非常穩定，當你確信即使對方在天邊，你也是他心頭的牽掛時，內心的安全感就讓你不再強求一些表面的東西了。

2 保護得越緊越安全?

前段時間，一些事情讓我異常苦悶，我想打電話找人聊聊，翻著厚厚的通訊錄，卻找不到一個可傾訴的人。整整一下午，我坐在電話機旁，感覺自己像是被世界遺忘了的孤塵。

當我帶著燦爛的微笑走進寫字樓，當我操著標準的普通話與每個人親切交談，我才發現，其實我的心早已圍起了一個柵欄，警覺地審視著一切，不肯讓人靠近。

話外音：這是一種以不安全感為主要感受的人際模式。在當事人的內心中，有著強烈的自我保護意識。他們有可能表面看上去很豁達，很要強，實際內心中是一個瑟瑟發抖、害怕被傷害的孩子。這很可能是因為童年期沒有與撫養者建立起良好的依戀模式所致。

為了安全感，你在做“賠本”生意嗎?

犧牲休息時間

貧民掙錢，拼命加班，舍不得娛樂。以為大把大把的鈔票可以給自己筑起安全的堡壘。實際上，當健康和快樂都不在時，堡壘也成了烏托邦。

忽略親密關系

你時常忽略身邊的親人嗎?也許你認為親人可以理解自己。于是忙于工作的你，忘了給他們問候，給他們關心，給他們陪伴。殊不知，這些忘記讓你更加沒有安全感，因為親密關系是我們獲得安全感的主要來源。

成為“富翁”

總覺得租來的房子不是家，所以高額貸款也要買自己的房子；總覺得擠公交沒面子，于是一頭扎進“捧車一族”，雖然，超前消費能讓你提前享有很多東西，但想想欠了未來那么多債，心里恐怕更加無法安寧吧!

就這樣吧“安全感”征服

找到“不安全”按鈕

覺得不踏實，容易焦慮，感覺孤立無援……當這些不舒服的感覺莫名其妙地侵擾你，你是否想到有一個“按鈕”在看不見的地方作怪?也許是過去的一些不愉快的經歷，也許是對自己不自信……請求專業人員幫你找到這個“按鈕”，是很關鍵的一步。

和心靈對對話

不要以為這是大而空的問題，平時我們只會一站接一站的拼命趕路，顧不上沿途的風景。給自己一點思考的時間，你會發現，最重要東西往往被你忽略了，比如說，親人、朋友、健康……

跳一跳摘果實

甘于現狀，是一種懈怠，而過于冒險，是一種自我折磨。還是摘那個跳一跳可摘到的果實吧，既挑戰了自己，也能因為挑戰成功而贏得一份安全感。

品味小快樂

對快樂切忌囫圇吐棗，不會品味小的快樂，即便迎來大成功大快樂，能得到的也只有空虛。看看清冽的天空，明媚的陽光，路邊的小草，晶瑩的露珠……一顆懂得欣賞美麗的心靈，才能得到安寧的眷顧。

關于魚與熊掌的箴言——婚姻中的幸福與安全 李木耳

女人的不幸分兩種，一種是豐衣足食，但感覺不幸福；另一種是夫妻恩愛，但感覺不安全。前者缺乏幸福感，后者缺乏安全感。

上帝設計女人最大的缺陷就是，讓一種在安全感方面處于弱勢的動物過于看重幸福感，或者說讓一種最看重幸福感的動物偏偏缺乏安全感。幸福是純感性的東西，而安全是感性與理性交織的東西。初戀之所以讓人感覺無比幸福，是因為那時沒有安全感的概念。安全感來源于女人在現實生活中的受挫，及其對女人這個群體，整體弱勢地位的逐步認同。

婚姻中的幸福和安全感從哪里來

女人的幸福感與男人的情趣和你愛他的程度有關，而女人的安全感則與男人的能力和他愛你的程度有關。幸福的女人經常會說“我愛你”，缺乏安全的女人常常會問“你愛我嗎”。幸福感與安全感既涉及精神，又涉及物質，所以不好評判哪個更易，哪個更難。

女人只有愛上她真心喜歡的男人時，才最感幸福。一個足夠強大、足夠有安全感但是沒有愛情的女人，之所以很難感受到幸福，是因為她的安全感完全來自自己。

女人只有在被足夠強大的男人愛著時，才最感安全。一個有幸福感的女人之所以感受到不安全，可能是因為她意識到愛情的力量不足以抵御生活的艱難。

當魚與熊掌不可得兼

女人很難遇上一個能同時給她安全感和幸福感的男人，就如同男人很難娶到一個既漂亮又賢惠的女人一樣。不管因為何種原因錯失真愛，匆匆決定嫁給一個不愛的男人，早晚有一天都會后悔。一個足夠自信的女人的“情愛辭典”里，最不重要的一個詞就是：被愛。

幸福感與安全感如同魚與熊掌，大多數時候不可兼得。如果這樣，建議你盡可能選擇幸福感。一個有足夠幸福感的女人，即使是生活貧困，也能感受到發自內心的安全；而一個因為追求安全感而草率放棄幸福的女人，很可能會同時失去幸福和安全。

如果你更看重幸福感，你就應適當降低生活的物質需求；如果你更看重安全感，你就必須降低對幸福感的期望，這道理就好比一個走仕途的男人必須放棄自由，一個做生意的男人必須經常應酬一樣。人在江湖，身不由己，這種無奈不僅適合男人，也適合女人。

一個聰明的女人應該在你有能力愛的時候去主動追求幸福，而在你疲憊的時候去追求安全，并在這種安全中享受曾經有過的美好回憶和浪漫。