陳強的養生三寶

“壞老頭兒”陳強是著名的反派演員。當年他在歌劇《白毛女》中扮演黃世仁時，把個野蠻、兇狠的老地主刻畫得入木三分，險遭一位小戰士的槍擊。如今年屆九旬的陳強，還時不時地在熒幕上露個面。對此，他說：“那是兒子怕我年老有失落感。”

陳強愛聽別人說他年輕，他最喜歡和年輕人在一起。外出開會、拍片，他常和年輕人“扎堆兒”，和他們一道逗樂交談，很隨和。陳強有一張穿著中國女排的球衣和女排姑娘們合影的照片，有客人來，他總喜歡拿出來“炫耀”：“你們看，我是不是年輕了許多?”

陳強愛看球賽。有時，觀看一場精彩的球賽要持續兩三個小時，陳強一點不覺得累，整個身心都融入到比賽的跌宕起伏中。不管家里有沒有人，看到打了一個好球，他就大聲歡呼;看見一個失誤，他又直稱“可惜”。一場比賽看下來，他老先生一身汗，其舉止真與年輕人無二。

陳強也有不愿意和年輕人在一起的時候，上下樓時就是如此。“他們出于禮貌或關心，上下樓總想來扶我，這使我很不自在，我常常拒絕。我喜歡人們見面時，互相拍拍肩膀，問聲好，和當年一樣。現在很多人說我不服老，我就是不能有衰老感。”

陳強主張從五谷雜糧中吸收營養，粗細搭配。“我每天早上都用牛奶煮玉米面。說穿了，別把養生保健看得太神秘了，只要運動、心情、飲食這三方面都注意到了，人自然能長壽。”

談到飲食上的禁忌，陳強說：“我是在貧民區長大的，能吃飽飯就是最大的滿足，所以沒有什么不吃的東西，可也說不出什么愛吃的東西。……