活血化淤，舒暢女人河

罪魁禍首：壓力

每天的工作節奏讓25歲的李娜行色匆匆。一次，李娜驚訝地發現剛剛拜訪后離開十多天的“好朋友”再度降臨。為什么一個月中會有兩次呢?仔細想想，好長時間以來月經就不太“循規蹈矩”了，有時提前，有時推后，量也比以前多了。

專家分析：正值生育年齡的女性，如果長期處于壓力下，會抑制下丘腦垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙，月經就會開始紊亂。同樣，長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經。

溫馨小貼士

1.緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每周進行1至2次，每次30分鐘。

2.多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。

罪魁禍首：濫用藥

英子總愛感冒、咳嗽，為快點康復，她總是吃很多藥，有時還要醫生給她打抗生素。剛開始病很快就好了，但后來“低級藥”就不起作用了，只好用更高級更新的抗生素。可最近她發現自己的月經開始推遲來臨。

專家分析：濫用或經常大量使用抗生素，對女性而言可致月經失調、不排卵、閉經，這可能是藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力，導致了機體功能障礙。

溫馨小貼士

1.良好的自身免疫力會幫助你抵抗輕微的小病，2、不要隨便給抗生素“升級”。用藥應詢問醫生，“升級”要慎重。

罪魁禍首：電磁波

呼機、手機、商務通，一個都不少，電炒鍋、無繩電話、吸塵器……阿云的生活被電器所包圍。但阿云的“好朋友”卻不像這些電器一樣聽她指揮，而是時多時少，襲擊的時間也沒有規律，令阿云很是煩惱。