一家雜志社策劃了一項(xiàng)征文:“我最煩惱的一件事”。來稿來信異常踴躍,似乎各個(gè)階層的人都有煩惱,而煩惱又是五花八門,大致可分四類:首先是來自家庭的煩惱:邪火多,誤解多,常借暴力發(fā)泄,有夫妻間的,也有父子、母子或祖孫間的,罵不離口,拳不離手;或家有酒鬼、久病的、待業(yè)的、染有壞毛病的……其二為來自感情方面:失戀的,多戀的,亂戀的,戀出麻煩來的,剛上中學(xué)的孩子成了“情場老手”,老爹老娘的感情卻出現(xiàn)了危機(jī)。三,工作的煩惱:被上司誤解。無法對(duì)話,不能溝通,不給好臉,處處給穿小鞋,前途黯淡,晉升無望,領(lǐng)導(dǎo)越來越像主子,自己越來越像奴才。四。來自社會(huì)上的煩惱:工資太低,物價(jià)老漲,討價(jià)還價(jià)容易吵架,一不小心就會(huì)上當(dāng),自行車被盜,鄰居的狗老叫,小區(qū)里老拆,大街上常堵……
這才叫窮有窮的麻煩,富有富的難處。現(xiàn)代社會(huì)物質(zhì)過剩,生活富裕,人們的煩惱卻并未減少,甚至更多了。而煩惱又是躲不開的,不能靠簡單的規(guī)勸就能排解,因煩惱都是具體的,千差萬別,“放之四海而皆準(zhǔn)”的空洞套話排解不了細(xì)微的煩惱,也不可能帶來真實(shí)的快樂。光嘴上說要樂觀是樂觀不起來的。那么,世上有沒有不煩惱的人呢?即使在這個(gè)視獨(dú)生子女為“小皇帝”的時(shí)代,有光在笑聲中長大的孩子嗎?埃利斯說過:只有一個(gè)地方是樂天派成堆的,那就是精神病院。這就是說,一個(gè)正常人對(duì)付煩惱最積極最有效的辦法,是正視煩惱。有時(shí)徹底感受煩惱,用心體味煩惱。反而能有所感悟,能排除煩惱。或者用智慧、用行動(dòng)戰(zhàn)勝煩惱。煩惱的滋味是苦的,甚或是極苦澀的,卻能成為靈魂的培養(yǎng)液,轉(zhuǎn)化得好是一筆精神上的財(cái)富。
深刻往往來自煩惱,而不是歡樂。煩惱和痛苦是人生的導(dǎo)師。世界著名的“煩惱大師”、被魯迅稱為“拷問靈魂”的作家陀斯妥耶夫斯基有言:“對(duì)于具有高度自覺的深邃透徹的心靈的人來說,痛苦和煩惱是他必備的氣質(zhì)。”所以佛經(jīng)上把斷絕世間煩惱而成就解脫的智慧,稱為“菩提”。沒有煩惱如何有菩提?煩惱是自己的,快樂不過是偶爾光顧的客人。歡迎客人,也不能丟了自己。但正視煩惱不等于鉆進(jìn)煩惱中出不來,被煩惱糾纏不休,就構(gòu)成了對(duì)自己的迫害,會(huì)扼殺靈魂。“正視煩惱”含有“迎難而上”的意思。
煩惱是有主觀性和時(shí)間性的。有些在自己看來非常煩惱的事,幾乎是過不去了,在別人看來卻很簡單。過一段時(shí)間你自己回頭一看,也覺得當(dāng)初為此那么煩惱真是不值得。每個(gè)人都不會(huì)煩惱一生,也不會(huì)是歡樂一生。生活充滿煩惱,但生活也從不會(huì)停止前進(jìn),所以每個(gè)煩惱中的人都有理由問一句:我果真值得那么煩惱嗎?何況聰明而又愛惜自己的現(xiàn)代人,已經(jīng)發(fā)明許多排除煩惱的辦法,比如:“旅游排除法”、“購物排除法”、“讀書排除法”……最簡單可行的是“運(yùn)動(dòng)排除法”。賣大力氣,出身臭汗,將煩惱毒素排出體外,立刻會(huì)痛快許多。還有“精神排除法”,具體做法有幾種,將手指腳趾都深深地插進(jìn)沙子里撩撥,沙子細(xì)軟柔滑,可散可聚,無孔不入,能過濾人的煩惱情緒。或去照哈哈鏡,看著自己扭曲變形的怪樣縱情大笑,以嘲笑自己出氣。或在門框上掛一只皮球,用前額去撞,撞的力量越大,皮球反彈回來的力量就越大……讓人從作用力和反作用力相等的原理中受到啟發(fā),以期達(dá)到平復(fù)煩惱情緒的目的。
編輯 薛峰