生個孩子“傻３年”？

從妻子，到母親；從勝任愉快的職業女性，到圍著尿布、奶瓶打轉的瑣碎媽媽。不適應，那是自然的；出錯、犯傻，也是難免的。

聽一聽：

9 位新媽媽講述“變傻”的故事；產科、護理專家揭示“變傻”的秘密。

看一看：

3 個特別行動方案，助你重拾昔日的健康、快樂、美麗和自信，更擁有今日的成熟和睿智！

新媽媽之9個“犯傻”故事

“生孩子，你變‘傻’了嗎？”這樣的帖子一放到網上，就有無數的新媽媽表示深有同感！看看，新媽媽們都干了哪些“傻事”？

傻事之1．寶寶剛出生，我都不知道怎么抱！

經過十幾個小時的疼痛煎熬，寶寶終于和我見面了！接生醫生將寶寶清洗干凈，放在我身上，進行第一次的母嬰接觸。我伸出左手，扶著一個肉乎乎的小生命，感覺怪怪的。醫生笑著說：“用兩只手摟著，別讓孩子掉地上了！看這新當媽的，連孩子都不會抱！”

現在想起來都心有余悸：當時要是真的把孩子掉地上了，可怎么辦！

——晴雨表，寶寶3 個月

傻事之2．半夜起來摸一下孩子。

生完寶寶，我覺得整個人暈乎乎的。有時說話斷斷續續，有時莫名其妙地掉眼淚。我媽來照顧月子，晚上為了讓我多睡一會兒覺，就把孩子抱走和她一起睡。可我夜里經常突然醒來摸一下身邊，沒摸到孩子，我就突然坐起來，問：“寶寶呢？寶寶哪兒去了？”我的這副模樣經常把老公嚇一跳，語氣怪怪地問我怎么了，說是不是生完孩子變成傻子了？

——幸福媽咪，寶寶5 個月

傻事之3．快被月子逼瘋了！

沒要寶寶前，我每個星期都要和老公一起出去看電影、逛公園、爬山，總也閑不住。懷孕以后，除了取消一些劇烈的活動外，平時該怎么玩還是怎么玩。只是最后一兩個月的時候，覺得身體比較笨，行動不太方便，才不怎么運動。我心想，等生完孩子，一定要放開了玩！可是沒想到，婆婆來伺候月子，規矩特別多，什么都不讓動。我只能偶爾趴在窗口向外張望，看著外面車來車往、人來人往，感覺像坐牢一樣，就盼著月子趕快結束。

終于等到那一天，婆婆宣布寶寶滿月了。我再也按捺不住激動的心情，不顧家人的阻攔，也不管外面正下著小雨，像瘋子似的沖出家門，沿著院子跑了一圈！

結果，第二天我就開始發高燒，被家人送到醫院去打了幾天點滴。那幾天，我只能和寶寶隔離，也沒法給寶寶喂奶了，感覺特別對不住孩子。

——Babygood，寶寶9 個月

傻事之4．穿著睡衣去給孩子辦戶口。

滿月后不久，居委會通知我去給孩子開辦戶口的證明。那幾天，我老公出差，婆婆年紀大了，我怕她辦不好。于是，趁孩子睡覺的時候，我趕緊出去辦理一下。心想，早點去，辦完了趕緊回家照顧寶寶。

走在路上，偶爾一低頭，我這才突然想起來：壞了，我還穿著睡衣呢，上面還沾滿了奶漬！不過，又一想，居委會也不遠，走幾分鐘就到了，不會遇見多少人。于是，繼續前行……

到了居委會，一看，屋子里有好幾個人！大家都用異樣的眼光看著我！那一刻，我差點鉆到地底下！

——織云，兒子1 歲3 個月

傻事之5．三天兩頭面試保姆。

休產假的時候，我和婆婆一起照顧孩子。3 個月的產假很快過去了，我怕婆婆一個人忙不過來，就從千里之外的南方把媽媽請來了，想讓兩位老人一起照看孩子。我媽媽身體不太好，來北京之后，很不適應這里的生活和氣候，沒過兩天就病倒了，在醫院住了1 個多月。

沒辦法，我們只得到處找保姆。可是找了幾個都不合適。上班期間，我經常要請假去面試保姆。最后，我都不敢跟領導說回去面試保姆了，而是說帶孩子去看病。末了，還是托人從老家找了一個小姑娘，雖然老實可靠，但小姑娘什么都不會，一切都要從頭開始培訓。

周末，我和老公除了照看孩子，還要跑醫院去看我媽媽。那一段時間，我感覺天都要塌下來了！

——青青媽咪，兒子1 歲8 個月

傻事之6．上班想孩子，回家想工作。

回單位上班后，我很長時間進入不了工作狀態，常常一個人浮想聯翩：今天出門的時候，寶寶還沒有醒，他醒了沒看見我會不會哭？今天有點涼，出去的時候，婆婆知不知道給寶寶加一件衣服？保姆熱的奶會不會太燙？越想越不放心，于是就會一個電話打到家里去。偶爾聽見電話那頭孩子在哭，我就會想得更多。婆婆每次總是說孩子很好，但我還是不放心。

可是回到家里，我又會突然想起來：今天有一個客戶的電話還沒有打；明天領導要面試一個新人，我又忘記通知了……

——流心雨，寶寶10 個月

傻事之7．買了一堆衣服，還沒穿就小了。

我懷孕前工作就很忙，懷孕后更顧不得給寶寶準備什么。等到7 個多月的時候，感覺自己身體笨笨的，又懶得動了。最后，朋友勸我還是應該給寶寶買一些衣服。于是，我抓緊去了一趟商場。心想，好不容易來一趟，干脆多買一些吧。結果那次，我買了一堆寶寶的衣服回家了。可是，等生完寶寶才知道，原來孩子長得太快了，很多衣服還沒顧得上穿就小了。浪費不說，還得再抽時間去買！

——小寶媽，寶寶10 個月

傻事之8．差點成了“祥林嫂”。

剛上班那幾天，很多同事都會來問：“孩子怎么樣了？”我一說起來就沒完沒了。要是誰說起準備也要個孩子，我更是像遇見了知音一樣，跟她大談特談懷孕的時候要怎樣做，生完寶寶要怎樣做，恨不得把自己所有的經驗都傳授給她。可是，正說到興頭上，發現大家已經在電腦前自顧自地忙碌起來了……

我還洗了一堆寶寶的照片，誰跟我要照片，我都會高高興興地遞過去。回家后就跟老公炫耀，誰夸我們家寶寶好看了，我又給誰照片了。開始時，老公會很認真地聽著。后來，他忍無可忍了，說：“以后不要到處發孩子的照片了。”我猛然醒悟過來：是呀，誰知道別人是真的喜歡，還是僅僅客氣一下！

——zhenchen07，寶寶1 歲2 個月

傻事之9．重新面試不知如何回答。

我原來在一家公司做銷售工作，業務繁忙，又經常出差。所以懷孕后，我就辭職在家。寶寶出生后，我對別人照看孩子不放心，所以干脆自己帶，就這樣一直帶到孩子2 歲多上幼兒園了，我便開始出去找工作。可是，面試了幾家公司都沒有成功，因為人家提的問題，我都不知道怎么回答，像個傻子似的。最后，還是老公的朋友幫我找了一份工作。我先將就著上班，但心里卻找不到目標了，似乎很多東西都需要重新學習。

——可愛Baby，女兒2 歲3 個月

看帖人感言

Hong：懷孕的時候，就常聽我媽說“生完孩子傻3 年”。現在當了媽媽，才深刻體會到了這句話的含義！以前我是個有潔癖的人，見到小孩拉屎就躲得遠遠的。現在，我可以一邊看兒子拉屎，一邊吃東西！

hsgp888：會不會傻3年，我不知道，只是覺得把自己所有的精力都放在寶寶身上，曾經的精明、自信與美麗全部離我而去了：衣服系錯扣子，做飯不添水以至電磁爐毀壞，成為同事的笑柄……

天使寶貝：我感覺真是變“傻”了！過年的時候給科長拜年， 打通了電話又急忙掛掉，扭頭問老公：“我們科長姓什么來著?”經常在收拾東西時把皮鞋拎進廚房里；打開抽屜時忘了自己要拿什么。可能是因為心里總想著寶寶吧？

w346103227：同感！以前我的記憶力超好，可是現在老是忘事，自己都覺得好笨哦，也許這就是當媽媽要付出的代價吧。雖然付出了，但每個人都是心甘情愿的，而且很幸福吧？

“犯傻”之9 個理由

有了孩子，你付出的不止是體力、金錢，還有情感和自由，甚至生活重心也發生了轉移。這里，專家為你解讀“犯傻”背后真正的原因。

關鍵詞1：疲勞

生孩子就像跑了一場馬拉松，體力的消耗是巨大的。子宮收縮、會陰側切或剖宮產切口等引起的疼痛，或多或少會影響新媽媽的情緒。有些產婦產程過長，失血過多，體力的消耗會更大，疲勞、虛弱在所難免。同時，給寶寶喂奶也是一件很辛苦的事。而且，寶寶剛出生的前幾個月，睡眠沒有規律，哭鬧，而你又不知道怎樣安撫他，處于身心俱疲的狀態，因此大腦的思維和行動也會受牽連。

關鍵詞2：激素的變化

懷孕的時候，雌激素水平很高；分娩之后，雌激素突然下降。而此時，泌乳激素的分泌卻以驚人的速度在上升。激素分泌的迅速變化，讓你的情緒也像坐過山車一樣忽上忽下，有些新媽媽會變得憂郁，愛掉眼淚；而有些新媽媽則變得煩躁、亢奮。如果此時家人給予細致周到的照顧和充分的理解，新媽媽的情緒很快會好轉，一般在10 ～ 20 天之間就能恢復正常。但如果得不到支持和理解，這種產后憂郁有可能變成產后抑郁，就需要心理醫生的干預了。

關鍵詞3：營養流失

新媽媽在分娩過程中流失較多的血液，隨之也損失了大量的營養物質。給寶寶喂奶，也會消耗掉媽媽體內大量的營養。研究表明，食物不僅影響人的健康，還會影響人的情緒，左右人的思維能力。我們的身體和大腦都需要有足夠的營養供給，需要食物為我們提供燃料。如果產后得不到及時而充足的營養補充，新媽媽的身體恢復就會受影響，注意力、記憶力和思考能力也不能幸免地有所下降。

關鍵詞4：睡眠不足

白天頻繁地給寶寶喂奶、換尿布，夜里還要起來安撫哭鬧的寶寶。特別是遇到寶寶生病，需要你的日夜看護，這些都將導致你的睡眠嚴重不足。沒有充足的睡眠，你的身體和大腦就得不到充分的休息，體力、情緒都會受到影響，記憶和思考能力當然也會隨之下降了。

關鍵詞5：育兒經驗缺乏

你可能從小到大都沒怎么接觸過孩子，現在自己成了孩子的媽媽，一切都要從頭開始學習。盡管之前，你可能已經武裝了許多育兒知識，但現在，寶寶哭鬧、吐奶、打噴嚏，你都不知道怎么辦好了。工作上可能沒有什么事情可以難倒你，可現在作為媽媽，怎么連包尿布、喂奶這樣的小事情都做不好？巨大的心理落差，常常會讓你對育兒缺乏信心。一旦寶寶生病，你更是感覺內疚，情緒失落。作為新媽媽，你需要學習的東西實在是太多了，這會分散你很多的精力。

關鍵詞6：準備工作不充分

如果你在一些事情上沒有做好充分的準備，就容易手忙腳亂，出錯和干傻事的幾率也會增加。比如，寶寶和你是不期而遇的，你在心理上還沒有準備好就做了媽媽，所以很難進入狀態；生孩子之前，許多應該準備的東西沒有準備，生完寶寶才發現，這也需要買，那也需要購置……

關鍵詞7：支持系統不完整

每個家庭所能給予新媽媽的支持和幫助不一樣，每對新父母事先的準備工作和預案各有差異。如果事先沒有找到合適的人照看寶寶，生完孩子后，保姆像走馬燈似的一個又一個地換。有的和老人住在一起，由于生活方式、照顧孩子的方式不同，很容易引發矛盾。這些都有可能出現像第5位媽媽那樣的情況。

關鍵詞8：注意的轉移

有了寶寶之后，新媽媽會將大部分或全部的注意力都轉移到寶寶身上，說的、做的都是關于孩子的事情。以前你所感興趣的東西，現在可能已經不再吸引你了，對其他事情的關注度也會下降，在別人看來很簡單的一些事情，你可能也會反應不過來，所以會讓人感覺你有點犯傻，遇到事情反應遲鈍。

關鍵詞9：與社會脫節

從月子到產假，你和社會的聯系減少了。有些信息被屏蔽掉了，思考的速度自然也就跟不上了，反應也會變慢。特別是對于重新回到工作崗位上的新媽媽來說，現在你有了一個甜蜜的負擔，自然會分散你的許多精力和注意力。不過，這種現象只是暫時的，當你的育兒慢慢地進入軌道，并且重返職場以后，你的工作狀態會逼著你去思考，你將會逐漸恢復到以前的狀態。

媽媽觀點

fuzechang20070923：不是你變傻了，而是寶寶讓你牽腸掛肚了，沒有更多的心思去想、去做別的事情了。多了愛心，少了煩心，不是很好嗎？

青青媽咪：是啊！自己變傻了，正好說明你對孩子是全身心的付出了。其實，刪除掉一些與孩子無關的事情，會讓自己的心態變得更平和，對別人更寬容。

格格媽媽：有了寶寶后，心思全都用到他們身上了，干別的事情當然就會遲鈍些。有些事你想不起來，但寶寶生病時吃什么藥，什么時候吃藥，你想忘也忘不了。這就是愛，全心全意地愛著孩子，估計只有孩子能使你莫名其妙的健忘。家人都愛孩子，但愛孩子愛到失去自己的只有媽媽。

Y i q i n1226：我懷孕時就常忘事， 記憶力變差， 和同事談話時腦子經常轉不過彎。不過現在好了， 我的身體恢復得很好， 走出去別人都不相信我才生完寶寶，嘻嘻……偷著樂。所以，有了小寶貝后， 媽媽不要忽視自己啊。我的座佑銘是： 愛自己！ 只有愛自己， 才知道怎樣愛寶寶、愛老公…… 要是太沒了自我， 別人也會忽視你的。

L E L E189158：休產假時，你就和社會脫節，再加上一直和寶寶相處，也會不自主地受孩子的語氣和思維的感染，所以會讓人覺得你很傻！所以，媽媽們生完孩子、休好產假后， 還是要早日融入社會，融入到工作的氛圍中去。如今的社會競爭太激烈了，不進則退啊！

3 個特別行動，變身精明媽媽

孩子帶給了你許多快樂，也拿走了你許多時間和精力。

找回自己的健康、快樂、美麗和自信，讓你在工作、養育孩子和關注家庭之間游刃有余。

現在，就開始行動吧！

行動之1：照顧自己

在你淋漓盡致地發揚母愛精神的同時，不要讓自己淹沒在奶瓶和尿布之中。學會照顧自己，讓自己健康、精力充沛、由內而外的美麗與自信，你才能更好地養育孩子，關愛家人。

1．為身體添加養料。

產后虛弱、營養流失、喂奶等等，都需要你及時地給自己的身體充電。你需要均衡膳食，攝取對身體和大腦有益的營養素，讓體力盡快恢復，讓思維重新活躍起來。

高蛋白食物（如低脂奶制品、魚類、瘦肉和豆類等）可以幫助我們集中注意力；鐵可以攜帶氧氣進入大腦，使大腦保持敏銳的思維，紅肉（牛肉、羊肉等），燕麥片，大豆等食物中含有豐富的鐵；富含淀粉和纖維的食物能使人長時間保持精力充沛；谷物、蔬菜水果等含有豐富的碳水化合物，可為身體提供重要的能量來源——葡萄糖；水可以把食物中的營養成分成功地輸送到大腦……另外，有規律的進餐，也有助于維持大腦神經元的正常工作。

貼心提示：

新媽媽們不要為了保持苗條身材而限制飲食，也不要毫無顧忌地大吃大喝。有條件的話，可以請營養師為你設計一份均衡的飲食計劃。平時不妨學一點營養知識，經常用美食慰勞一下自己。

2．傾倒情緒垃圾。

生完寶寶的幾個月到兩三年里，最初的混亂還沒有結束，你可能又要重返職場去打拼……這一切，都會給你增加許多心理壓力。特別是遇到寶寶生病，和家人發生矛盾的時候，你的情緒會變得更加糟糕。情緒垃圾的不斷堆積，會使你的身心受損，而且會讓你對寶寶、對家人失去耐心。這時，你需要找到一些通道，將情緒垃圾傾倒出來。比如，你可以這樣做：

★找性格開朗的好朋友或親人傾訴，打電話或者約他們出來邊喝茶邊聊天。親友的開導和勸慰可以為你增添力量，消極的情緒也會隨之得到緩解。

★拿起筆和紙，把你心中的煩惱寫下來，也可以寫在自己的博客上。

★根據自己的興趣愛好，選擇一種適合的放松方式。比如，喜歡文藝的可以聽音樂、跳舞；喜歡體育的，可以選擇打球、游泳；還可以逛逛街，買幾件自己喜歡的衣服來愉悅自己；把寶寶放在嬰兒車里，推著出去走一走，享受一下路邊的美景和溫暖的陽光……

★如果想哭，就讓眼淚盡情地流出來，你就會覺得舒服些。雖然這種方式不太雅觀，但它總比摔打東西、打人罵人要好得多。

貼心提示：

如果你長時間感到自己很抑郁、悲觀，要向心理醫生求助。

3．運動，為健康快樂加分。

運動可以讓你變得更健康、保持好身材，而且可以產生一種讓人愉快的物質——內腓肽。長期堅持戶外的有氧運動，可以增加體內血紅蛋白的數量，增強機體的抵抗力，抗擊衰老，提高大腦的工作效率等等。因此，即使再忙，也不要忘記運動。

★可以找個合適的健身俱樂部去辦一張卡。這樣，你就會因為心疼卡上的余額，而強迫自己定期去健身一次。

★如果遇到特殊情況，或者實在沒有時間去健身，你還可以利用零星的時間來鍛煉。比如，設計一些需要運用較多體力的游戲，和寶寶一起玩；上班、下班的路上，做一些諸如收腹等簡單而有效的動作。

4．裝扮，讓你光彩照人。

不要忘記，你首先是一個女人，然后才是母親、妻子。不要因為照顧寶寶，而使自己變得暗淡無光，整天忙忙碌碌、馬不停蹄地干這干那，不修邊幅，甚至穿著沾有奶漬的衣服搖招過市……其實，孩子更希望看到一個漂亮的媽媽，丈夫也希望看到已為人母的妻子依舊光彩照人。而你呢，也會因為周圍投射來的羨慕的眼光而信心倍增。

★抓緊時間好好休息，睡個好覺，不要總是帶著黑眼圈出門。

★找時間去商場買一些中意的衣服，理由很正當，因為懷孕前的衣服可能再也套不上去了，或者樣式早已經過時。

★偶爾做個喜歡的發型，讓自己看起來更漂亮。

★出門的時候，不妨化一些淡妝。但要記住，回家后要先卸妝，因為寶寶很容易對化妝品過敏，特別是不要用涂著口紅的嘴唇去親吻寶寶。

行動之2：打理時間

有了孩子之后，即使一天變成48 小時，你可能還是覺得不夠用。不過，如果給時間做好了預算，你也許會發現，原來時間也有很大的延展性，即使每天忙忙碌碌，但你依然很從容。

1．懷孕前，做好計劃。

從懷孕開始就做好各項準備工作，可以避免產后生活的忙亂。

★向過來媽媽請教，提前列一個購物清單，把寶寶應用的物品，如衣服、奶瓶、小床等購置齊全。因為寶寶隨時都可能提前到來，月子里你也不能出門去購物，休產假期間你又要照顧寶寶。

★提前計劃一下，寶寶出生后由誰來照顧。可以先從親朋好友中尋找合適的對象，或向街坊鄰居打聽口碑好的保姆或提供保姆的機構。除了找一個平時照顧寶寶的人之外，最好再找一位替代人員，以備不時之需。

★準備一些實用的育兒書、育兒雜志，在遇到問題時，可以隨時翻閱。

2．休產假，不要與外界隔絕。

產假會很快過去的，在這段時間里，請充分享受和寶寶在一起的時光。同時，也不要忘記與外界保持聯系。

★產假期間，可以通過廣播、電視、報紙、網絡等媒體手段了解自己的行業動態，同時和單位的同事保持聯系，以了解工作的進展情況和新變化。這樣，你在重返職場后，就能很快進入工作狀態，不會感覺自己被時間拋在了后面。

★如果你打算上班后請保姆照看孩子，最好在產假的最后一兩個月時間里提前物色一個，利用這段時間培訓她，教她給孩子洗澡、按摩、熱奶等等。

3．在工作和家庭之間劃一個界限。

在一個時間段里，集中精力做一件事，可以提高效率。最好在工作和家庭之間劃一個界限。工作的事情盡量在單位就處理好，不要帶回家來做；把休息時間完完整整地留給孩子。如果有重要的事情要處理，可以設置來電顯示，或者把電話設置成留言狀態。

另外，此時的你，畢竟多了一份牽掛，孩子會占據你相當的時間和精力。所以，新媽媽重返職場后，不要對自己的要求太高，不求完美，“及格”就行，不然會給自己的身心造成過多壓力。

節省時間4個小竅門

1． 每周采購一次。將日常消耗品按類別列一個清單，請家人或保姆照看孩子，自己找個時間去超市買齊，避免一趟又一趟地往超市跑。有些東西在網上購買很方便，可以直接下個訂單，快遞送貨上門。

2． 充分利用冰箱。經常準備一些冷凍食品，或者周末多做出一些凍起來，在你特別忙的時候，隨時可以拿出來吃。

3．讓洗衣機、洗碗機等來幫忙。洗衣機已經是家庭必備的了， 但現在，你有孩子了，最好能買一臺洗碗機，連奶瓶都能洗。

4．將兒童醫院、嬰兒用品店等和孩子有關的單位地址、電話號碼記下來，不方便出去的時候，可以打個電話咨詢一下。當然，要是能找個兒科醫生做朋友會更好，以便孩子生病時能隨時咨詢，避免在醫院的路途上來回奔波。

行動之3：調動資源

在今天這個多元的社會里，育兒就像一個系統工程，需要許多人的通力合作。善于調動身邊的資源，善于求人，你才能變成一個精明媽媽。

首先，你要弄清楚哪些事只能由你自己做，哪些事情可以由別人代替，身邊不同的人分別可以做什么事。這樣分工放權，你就可以省下一些時間和精力做只能由你完成的工作，同時又可以給自己留一些時間休息、娛樂或工作。

1．丈夫，你最大的支撐力量。

生孩子不僅僅是女人的事，當你懷孕、生產的時候，丈夫應該是你最親密的守護者，可以給你生活上的照顧和精神上的鼓舞。同時，當你可能“犯傻”的時候，他通常會顯得更聰明、更清醒些。

★給新爸爸列一個清單，看看哪些事情可以由他來做。比如，給寶寶唱搖籃曲；換尿布，熱奶；你給寶寶洗澡的時候，讓他幫忙遞毛巾、肥皂等等。雖然很多新爸爸沒有媽媽那樣細心，有時還笨手笨腳的，但新爸爸的育兒方式可以和你的形成互補。和丈夫一起分擔育兒的重擔，還可以讓他品嘗育兒的艱辛，讓他更加珍視你的付出。

★當然，你也要劃出一小塊時間與丈夫單獨相處。你們的關系越親密和諧，孩子越感到安全。

護理專家在說：

丈夫的支持、鼓勵和幫助，對妻子情緒的影響非常大。特別是分娩后，大家的注意力都轉移到寶寶身上了，而此時的新媽媽正處于最虛弱的狀態，精神上很敏感，容易出現“心境不良”的情況，因此更需要丈夫的幫助和撫慰。

在護理中心，我們發現，即使丈夫什么事情都不做，但只要妻子能看到丈夫出現在眼前，情緒馬上就會好轉。

2．祖父母，關鍵時刻出一份力。

除了丈夫，爸爸媽媽或公公婆婆也是你關鍵時刻可以求助的人。讓你在緊張的育兒重負下，留出一些時間來放松自己。比如，周末的時候，把孩子托付給他們照看一下，你自己出去逛逛街，和好朋友一起喝咖啡，或者和老公一起去看一場電影，重溫二人世界。

3．周圍有經驗的人，你身邊的育兒老師。

已經當了媽媽的朋友、鄰居，都可以成為你的育兒老師。她們的經驗不一定完全正確，但可以參考。和她們一起交流育兒問題，有時還可以緩解你心中的焦慮，給你一些心理支持。

4．小時工，讓有孩子的家更整潔。

多一個孩子，并不只是多一個人那么簡單。家里的空間隨時都有可能被奶瓶、尿布、玩具等填滿。請一個小時工，定期來打掃一下衛生，收拾一下衣物，可以讓你的家變得更整潔。你和家人也可以騰出更多的時間和精力，享受寶貴的天倫之樂。

結束語：從十月懷胎，到幽閉的產假，再到競爭激烈的職場……做媽媽，對你是一種從生理到心理，從情感到性格的歷練。一旦你在自我管理、養育孩子、工作與家庭之間找到了一個平衡點，你就能從一個聰明的女人成長為一個智慧的媽媽。