認識乳癌

身為女性，你最關注的是什么?

體形、體重、樣貌……這些全都重要。而最具代表性的，

必屬我們的“天生一對”。

近年患上乳癌的女性日益增加，甚至有年輕化的趨勢，根

據資料顯示，約每23個女性，便有1個有機會患上乳癌，

因此及早認識乳癌，對于女性來說非常重要。

乳癌由來

婦科專家稱乳癌的成因與日常的生活習慣有密切關系，例如超重、常沾煙酒、缺少運動及常吃高脂低纖的食物，均對健康造成不良的影響。因此，經常留意身體不正常變化，并及早接受治療，便可提高治愈的機會。

防乳癌，健康飲食戒煙酒

均衡飲食，良好的生活習慣是保持身體健康的不二法門。煙酒、燒焦、腌制及煎炸食物(如香腸、火腿、薯條及炸雞等等)，這些食物全都高脂低纖，若長期吸收這些動物性脂肪類食物，影響健康之余，還會增加患癌機會，應少吃為妙。相反，一些蘊含豐富維他命C、E的水果(如奇異果、葡萄)、十字花類(如西蘭花、椰菜花)，均對身體非常有益，更具抗氧化作用，不妨多吃。

乳癌謬誤知多少

大多女性均對乳癌采取逃避態度，甚至對此病一知半解，所以坊間出現很多關于此病的謬傳。其實每天注意乳房的變化及定期性的檢查，才是預防此病的正確態度。

Q1 多吃大豆類食物或飲料，如豆漿、豆腐等有效預防乳癌及其他婦女病。(錯)

大豆蘊合豐富的植物雌激素與女性荷爾蒙相似，但并沒有足夠的醫學證據顯示能預防乳癌。不過，有研究表示大豆的植物雌激素能舒緩更年期女性的身體不適及癥狀，如潮熱、心緒不寧等。

Q2 乳房出現硬塊。如果感到疼痛即代表屬良性腫瘤，毋須理會。(錯)

若乳房感到疼痛絕非代表屬良性腫瘤，假若乳房出現硬塊，無論疼痛與否，應立即求醫或接受詳細的乳房鏡及超聲波檢查。