“戰(zhàn)痘”，成也海帶敗也海帶

海帶營(yíng)養(yǎng)豐富，且含有大量膠原蛋白和維生素，是護(hù)膚佳品。中醫(yī)認(rèn)為海帶味咸性涼，具有清熱解毒、消炎軟堅(jiān)、活血化淤、養(yǎng)陰潤(rùn)膚的功效，有助治療熱毒蘊(yùn)結(jié)引起的各種瘡瘍紅腫和炎癥感染，尤其適用于結(jié)節(jié)性、囊腫性痤瘡。西醫(yī)認(rèn)為海帶含有較多的鋅元素，足量的鋅不僅能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，還可參與皮膚的正常代謝，有利于皮脂腺分泌物的排出。

但需要提醒的是，適量食用海帶雖可以緩解痤瘡腫痛，但吃得過(guò)量也不好。海帶中含有比較豐富的碘，如果食用海帶過(guò)多，其中所含的過(guò)量碘和碘化物會(huì)由皮脂腺排泄出來(lái)，刺激毛孔，長(zhǎng)期可能導(dǎo)致毛囊周?chē)^(guò)度角化，引起痤瘡反復(fù)發(fā)作，久治不愈。

除了海帶，其他含碘量高的食物也不能多吃。此外，炎性痤瘡患者還要避免使用含有溴、碘的藥物，否則皮損和炎性反應(yīng)會(huì)進(jìn)一步加劇。