春天，打一場漂亮的美胸戰

現代女人的保養觀念，多數仍舊停留在臉都保養，其實隱藏在衣服底下的胸部，更需要細心的呵護。

我已經快到25歲了，胸好像一直沒有發育似的。屬于液晶純平的那種，還好，老公并不介意，他說，骨感也是一種美，你就別介意呢。怎能不介意呢?老公用這樣的話這樣安慰我時，我的牙齒恨得咯吱響。其實，那是執拗的自卑從骨頭里鉆了出來。夏天的時候，我不敢穿吊帶一類的衣服。怕萬一一低頭。被人發現里面是冒牌貨。那多丟人啊!所以，我發誓要讓乳房大起來!

那天，我找到一位美容專業方面的教授，她的話讓我受益非淺，她說千萬不能使用藥物或到一些資質不夠的醫療機構診治。現代女人的保養觀念，多數仍舊停留在臉部保養，其實隱藏在衣服底下的胸部，更需要細心的呵護。其實，若能長期進行正確的保養，也能夠擁有嬌美堅挺的乳房。聽了后面這句話。我狂喜不已。樂蹦樂蹦地跑回家按教授提供的法子去做了。

第一招：享受美食

首先要多吃海帶。海帶是一種大型食用藻類，以葉寬厚、色濃綠、無枯黃葉者為上品。海帶除了具有美胸瘦身功能，還可緩解乳腺增生。它所含有大量的碘，可以促使卵巢濾泡黃體化。從而降低體內雌激素水平，使內分泌失調得到調整，最終消除乳腺癌增生的隱患。

除常食用海帶外，女性還應多吃豆類、小麥、玉米、牛奶制品、高纖維低熱量的蔬果，以及甲魚、泥鰍、黃魚、牡蠣、海參、魷魚等。他們都是天然的豐胸以及防乳腺食品。切記不要過量飲用咖啡、可樂等刺激性飲料。這些容易加重乳房的腫脹感；油炸食物和糖類攝入過多也對乳房不利。

第二招：享受運動和按摩

多做胸部運動，加強胸部肌肉的鍛煉，如俯臥撐，引體向上，游泳，擴胸運動等，這樣可以促進胸肌發育，使乳房挺拔，更好地體現曲線美。

養成良好的體姿，走路及坐立時挺胸收腹抬頭，兩眼直視前方，不要駝背含胸，伏案、睡眠時不要俯臥，不壓迫她們，她們才會茁壯成長更加挺拔。

在胸部保養中，按摩可以起到很好的作用。經常按摩乳房可使腦下垂體和卵巢分泌激素的功能得到加強，促進局部血液循環，讓乳房組織發育得更好，但要注意“由下往上”、“由外往內”輕柔進行。按摩最好不要自己去做，或許會因急于求成而將她揉腫。把這份美麗的工作最好交給老公或專業的芳療技師吧!

第三招：享受好的文胸

千萬不要為節約錢什么的，去買地攤小店上的文胸，那可是對你的寶貝最大的懲罰，最好選擇品牌文胸。除了質量，一副好的文胸在站立時中心部位要服帖；雙手上舉時，文胸下圍不能跟著上提，全部乳房要在罩杯之內；文胸背部下圍不能比前面的下圍高，且固定在胸下圍并不任意移動：即使取下肩帶，胸罩依然固定。不會移動；最后雙臂來回轉動，檢查乳房有無壓迫感和乳頭是否受到擠壓。女性戴文胸不宜過小，戴過小過緊的文胸會影響骨骼和乳房的發育。運動時穿戴的文胸也要注意，否則會造成乳房下垂。

只要鐵了心地去做一件事情，就會成功的。在我跟老公的共同努力下，我成功了!我的乳房漸漸變大了，結實而有彈性。她們成了美容專家眼里健康的跟體型相協調的乳房。我們在聊天的時候，美容專家告訴我，有-些女人用這種物理方式并沒有效果，或者有些女人乳房天生畸形、受到外部傷害等等，遇到這種情況，可選擇手術美胸，但一定要選擇有實力有品牌的醫療機構哦!生活質量提高了，

觀念更新了，手術美胸也漸漸變得時尚起來。為了我們的美麗，勇敢去做，何樂而不為呢!

責編 宿 淇