“性福”不會(huì)未老先衰

老李和妻子小麗結(jié)婚二十多年，婚姻美滿，家庭幸福和睦。

但最近人到中年的老李卻煩惱叢生。究其原因，是老李與妻子在性愛(ài)中出現(xiàn)了些許不和諧的音符。與妻子結(jié)合二十多年，他們的性生活一直十分和諧，但最近，老李卻在與妻子做愛(ài)的時(shí)候，越來(lái)越感到力不從心，為此，妻子也對(duì)他頗有微詞，并開(kāi)始懷疑他在外邊另有所愛(ài)。

做為男人，最怕自己的性能力出毛病，老李也一樣，對(duì)自己在床上的疲軟十分恐慌，他懷疑自己患了ED。但這涉及到個(gè)人隱私問(wèn)題，老李想去醫(yī)院咨詢，但好面子的他又怕被人笑話，總是下不了決心。

一次，在與朋友老梁喝酒的時(shí)候，借著酒精的作用，老李鼓足勇氣向老梁坦白了心事，希望得到老梁的“指點(diǎn)”。豈料當(dāng)他將自己的“隱私”吞吞吐吐地告訴了大大咧咧的老梁的時(shí)候，老梁卻滿不在乎地一笑，然后拍著他的肩膀說(shuō)：“老兄，你怎么這么天真，你知道你多大年齡了嗎?小五十了啊，你怎么可能還像小年輕一樣那么威猛啊?到年齡了，男人的性能力哪能有不退化的?跟你說(shuō)實(shí)話，我跟你一樣，也ED了。其實(shí)男人到了這個(gè)年齡都這樣，這沒(méi)有什么大不了的。做不成就不做，省點(diǎn)勁保養(yǎng)好自己的身體吧!”

老梁的一番話，讓老李如夢(mèng)方醒。是啊，自己多大年齡了，性能力不如以前是很正常的事，夫妻性愛(ài)中自己力不從心是生理衰老所致，是很無(wú)奈的事情，妻子怪罪到自己頭上，是很沒(méi)道理的。

想明白了這一點(diǎn)，從此以后，當(dāng)妻子有要求的時(shí)候，老李開(kāi)始拒絕妻子，而當(dāng)?shù)貌坏叫詯?ài)滋潤(rùn)的妻子就此問(wèn)題責(zé)怪他時(shí)，他就搬出老梁對(duì)自己說(shuō)的那套“理論”來(lái)回?fù)羝拮樱⒊靶ζ拮印霸嚼显讲徽?jīng)，怎么老了還想那事”，氣得妻子與他分了居，并揚(yáng)言要與他離婚。

老李的性心理是典型的未老先衰。有專家就此問(wèn)題指出，人到中年以后，由于機(jī)體各種生理功能逐漸減弱，性能力也隨之出現(xiàn)衰退，但主觀上有意識(shí)地做適宜的努力，會(huì)推遲性衰老的到來(lái)，從理論上講，人到中年，只要調(diào)適好心態(tài)，做積極的努力，中年人享受和諧美滿的“性福”還是完全可能的，從夫妻和諧方面講，老李的那種未老先衰的性心理是要不得的，這種心理，對(duì)中年人自身心理健康，對(duì)中年人的婚姻，都將是一個(gè)不小的傷害。

人到中年，怎樣讓自己的“性福”永葆活力呢?

第一，要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，加強(qiáng)體育鍛煉。

人到中年，適宜的體育鍛煉是必不可少的，適宜的體育活動(dòng)，可以在強(qiáng)身健體的同時(shí)，減緩人體的衰老進(jìn)程。在進(jìn)行鍛煉的同時(shí)，要注意著重鍛煉下半身。性機(jī)能興衰的重點(diǎn)在腰、足部。在飲食上，要注重多食富含優(yōu)質(zhì)蛋白和富含維生素E及微量元素鋅的食物，及時(shí)補(bǔ)充維生素和微量元素鋅，可延緩身體性機(jī)能的衰老。

第二，良好的心態(tài)、開(kāi)朗的心情和寬廣的胸懷。

這可以使中年人保持較年輕的心理。保持一個(gè)“不老”的心理狀態(tài)，遠(yuǎn)離負(fù)面情緒，可以防止和戰(zhàn)勝性機(jī)能和性心理退化，

第三，多注意時(shí)尚潮流的流行趨勢(shì)，注重外表的年輕化，

人到中年不是性愛(ài)的終點(diǎn)，有的夫妻到了花甲之年仍然能保持良好的性機(jī)能。所以，中年夫妻之間要積極地暗示與自我暗示，保持有規(guī)律的性生活，這樣，不但可以更好地增進(jìn)夫妻感情，還有助于體內(nèi)性腺激素的分泌，維護(hù)和保持性機(jī)能，延緩身體的衰老，使身體更加健康，因?yàn)椋睦砟挲g的老化會(huì)加速生理的衰老，而“用進(jìn)廢退”說(shuō)的就是這個(gè)道理。

把握了以上三點(diǎn)，再經(jīng)過(guò)自身的努力調(diào)適，相信中年朋友能在不斷的探索中，讓自己的性愛(ài)再度走向和諧。另外，中年夫妻不可忽視雙方感情的交流，從一定意義上說(shuō)，感情交流在性愛(ài)中所起的作用不可忽視，“情能助性”，中年夫妻應(yīng)牢記這點(diǎn)。