睡姿·性格·健康

胎兒型 胎兒型是最常見(jiàn)的睡姿，大約有41％的人在睡覺(jué)時(shí)都采取這種姿勢(shì)。這類人大多性格軟弱，因?yàn)檫@種睡姿代表著軟弱和母愛(ài)的需要。這類人通常外剛內(nèi)柔，堅(jiān)強(qiáng)的外表下隱藏著敏感的心。

小提示 胎兒型睡姿的人，應(yīng)當(dāng)選用高一些的枕頭，以防頸部不適。

樹(shù)干型 在被調(diào)查者中，有15％的人采用這種睡姿，即睡覺(jué)時(shí)身體偏向一側(cè)，雙臂向下伸展，順貼在身上。

樹(shù)干型睡姿的人大多性格開(kāi)朗，愛(ài)與人交往。這種性格使他們喜歡融入不同的集體，很容易與人相處。很多情況下他們顯現(xiàn)出領(lǐng)導(dǎo)才能和號(hào)召力。不過(guò)他們對(duì)其他人容易輕信。有些過(guò)于天真。

小提示 樹(shù)干型睡姿的人應(yīng)在睡眠過(guò)程中多變換變換姿勢(shì)，以加快全身的血液循環(huán)。

思念型 有13％的被調(diào)查者采用這樣的睡姿，即身體偏向一側(cè)，雙手向外伸展，與身體形成一個(gè)直角。

這類人的性格與“樹(shù)干型”睡姿的人有點(diǎn)類似，他們也喜歡與人交往，性格外向，易融入集體；不過(guò)與“樹(shù)干型”睡姿的人容易輕信別人的特點(diǎn)相反的是，“思念型”睡姿的人較多疑，根據(jù)情況的不同，有時(shí)甚至有點(diǎn)偏激和憤世嫉俗。

這種對(duì)事物的批判態(tài)度使他們很難接受不同的意見(jiàn)，就算他們尊重這些意見(jiàn)，到最后也仍十分頑固。

小提示，采用這類睡姿的人也應(yīng)當(dāng)多交換姿勢(shì)，以避免心血管方面的不適和夜間磨牙。

士兵武 有8％的人采取這種睡姿。即完全仰面平躺，雙手緊貼身體兩側(cè)。

喜歡這樣睡覺(jué)的人一般性格內(nèi)向且比較保守。他們不喜歡人多、嘈雜和混亂的場(chǎng)合；他們?cè)谌粘Ｉ钪卸紩?huì)一絲不茍地遵守一些嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，久而久之會(huì)不自覺(jué)地嚴(yán)格要求別人。

小提示，這類睡姿可能引發(fā)呼吸方面的問(wèn)題，建議肥胖的人盡量少采用這種姿勢(shì)，此外，這種睡姿還容易引發(fā)很大的鼾聲。

自由落體型 這是人們最少用的一種睡姿。即俯臥在床上，雙手抱枕，臉偏向一側(cè)。只有7％的人喜歡這樣睡覺(jué)。

這類人的主要性格特點(diǎn)是容易緊張，一般都比較好動(dòng)，不容易安靜下來(lái)。

緊張感經(jīng)常導(dǎo)致這類人因缺乏預(yù)見(jiàn)性而行事魯莽。此外他們對(duì)別人的批評(píng)一般不能虛心接受。

小提示，這種睡姿經(jīng)常會(huì)引起頸都不適。

海星型 有51％的人采用這種睡姿，即睡覺(jué)時(shí)身體平躺在床上，雙臂稍稍上舉抱枕。

慣用這一姿勢(shì)的人一般都樂(lè)于助人，是一個(gè)非常好的傾聽(tīng)者，對(duì)周?chē)娜朔浅？犊?，因此有很多朋友，但他們不喜歡成為關(guān)注的焦點(diǎn)。這種睡姿不適合肥胖或有呼吸問(wèn)題的人。

小提示 這種睡姿會(huì)引起睡眠中斷或打鼾。

巴山 摘自2008年1月30日《參考消息》