告別單身“柜”族

急診診斷書

姓名姜媛 31歲 職業經理人

姓名李盛銘 32歲 工程師

自述 姜媛認為自己的每一天，都在享受著高品質的生活，因此經常被同事開玩笑說是“單身貴族”。自由地來去，自由的一切，卻沒有人能體會她自由的代價——無法接納他人的情感介入。男友李盛銘覺得和姜媛在一起感覺很好，但每一次嘗試靠近，都會被拒絕，他不知道自己還能堅持多久。

診斷 都市里，單身貴族成了潮流。姜媛無疑是個成功女性，然而封閉的心理狀態讓她離幸福很遠。和這樣的女性相處是需要方法的，在咨詢室里，我引導他們用動物來描摹性格，結果發現魚與仙鶴也會成為最佳拍檔。

咨詢師 候文君

和姜媛的咨詢開始得有點兒特別。盡管咨詢中心的工作人員向她說明了面詢和電話咨詢的區別，就咨詢效果來說，面詢顯然是最佳選擇。然而，她仍然堅持預約電話咨詢。

姜媛一開口我就聽出來她感冒了。于是我向她印證是否因為病了所以不能來咨詢中心。

姜媛說：“是，我感冒挺厲害的，怕傳染別人，最近都待在家里。”

其實這時我心中已經隱約有了一些感覺，雖然擔心別人是一個很合理的理由，但重病時還為自己預約了心理咨詢本身就不尋常。同時，這種考慮既體現了她細致的一面，也讓我感到了她重視他人評價的謹慎。

因此咨詢開始，我必須要小心搭建咨詢關系：“嗯，感謝你的細心和體貼。”

她輕輕笑了一聲：“不用客氣，其實，聽到你的聲音，我感到……”本來平穩的聲音突然哽咽了，巨大的情緒波動居然在咨詢一開始就沖擊上來了。

“你很難過，是嗎？”

“是，我實在受不了了！”

單身貴族，自由的代價是孤獨

姜媛是一個理智型的人，但面對強烈的情緒顯得十分無措。因此，她邊調整自己的情緒邊向我道歉。

這個時候咨詢師的表態非常重要：“我知道你努力控制自己的情緒，沒關系，情感是我們身上非常美麗的一面，你能夠向我表達你的情感，我感到被信任。”

也許是這種接納起了作用，姜媛哽咽著問我：“我能先哭一會兒嗎？”

我立即同意了，這種變化已經比一開始的強壓抑改善很多了。

“我在家感冒已經有一星期了，有時候盯著天花板，真像死了一樣靜。沒有一個人在身邊，想喝口熱水也沒有人倒。我看著裝修得精致的家、昂貴的電器，突然覺得這一切那么冰冷！我覺得心里一直在說一句話：好累，好孤獨。”

聽著姜媛的述說，我仿佛能感受到那種心靈深處苦澀的孤寂。而同時，一個疑問呼之欲出：為什么不找個人陪？

然而，我們的咨詢在僅僅進行了第一次之后，就莫名地斷掉了。姜媛的情緒就像蝸牛一樣，在這次咨詢中，稍稍伸出的觸角，免不了還會有一個縮回去的動作。看來，還需要耐心地等待。

直到一個半月后，我突然又接到了她的咨詢預約，仍然是電話咨詢。

在這次咨詢一開始，姜媛就問了我一個問題：“單身是不是一種錯誤？”

通常我都會先聽對方的看法，然后再發表自己的意見，于是我問：“你的看法是怎樣的呢？”

想了想，姜媛說：“其實我很矛盾，我享受現在的生活，工作上很有成就，生活上能夠滿足自己的需要，空閑的時間能夠自由支配，這正是我一直期待的生活，自由而且很美好。不過，我最近感到很煩惱。我并不拒絕感情，只是不能夠接受感情帶來的改變。”

這時我才知道，原來是戀愛促使姜媛再一次想到了咨詢。

上次咨詢之后，李盛銘走進了姜媛的生活，這個雖然年過三十卻仍然充滿大男孩氣質的男性，讓姜媛穩定的生活出現了波瀾。而這種波瀾的震蕩，也帶給了姜媛不適與不安。

“和他在一起的時候很開心，兩個人都很享受。可能是病的時候那種情緒的沖擊吧，我緊緊地抓住了這種關系。我們認識差不多一個多月，他開始很頻繁地約我。那天我從網上訂了一本很喜歡的小說，整個下午都在惦記著，計劃晚上泡一壺茶，一口氣把它讀完，這一直都是我生活中非常重要的享受。可當晚他又約我，我突然覺得很心煩。怎么說呢，有一種我自己的空間被干擾了，或者說嚴重點就像被侵犯了一樣的氣憤。說實話，我被自己嚇著了。這種反應應該算是不正常吧？”

在逐漸深入的咨詢中，我漸漸了解到，姜媛已經不是第一次面對這種局面。過去她不乏各種各樣的追求者，可當兩個人的交往進入一個階段，就像姜媛自己說的，她就會不由自主地陷入“自由保衛戰”。到底是為另一個人犧牲自己的自由，還是繼續沉浸在自我的空間？姜媛的內心矛盾重重。唯一的結果是，很多感情就這樣不了了之了。

從她的述說中，我能夠感受到這種自由保衛勝利中不能言喻的苦澀。

“單身貴族？我真想苦笑，深夜的寂寞只有我自己知道罷了。可是，我今天才發現，對這樣的自己，我已經有些束手無策了，就仿佛心中有兩個力量，一個是自由，一個是愛情，在兩者的不斷較量中，我的心仿佛被撕成了兩半。”

柜中少女，不要讓自由反成牢籠

我注意到姜媛的描述中有些非常特殊的用詞，比如戰爭、侵犯，相信通常我們是不會用這些詞匯來描述一段感情的。

為了使自己徹底走出困擾，在幾次的電話咨詢后姜媛決定面詢。

而令我意想不到的是，我們的咨詢異常順利，緣于姜媛的一個夢境。

被焦慮情緒困擾的姜媛幾乎夜夜有夢，有一個夢境讓她揮之不去：非常美麗的花園里，一個男人望著她，并且對她說著什么。然而，她卻怎么也聽不清，想要靠近一點兒，卻發現兩個人之間隔著一層雕花玻璃。

“那種感覺很奇怪，我被玻璃阻隔不能靠近他，同時，又覺得安心，好像玻璃保護了我。很荒謬的一個夢，不知道為什么我一直忘不掉，剛才還猶豫了好久，要不要告訴你。”

俗話說，“日有所思，夜有所夢。”從心理學來講，如果有一件事讓你分外掛心，那么它可能恰恰對你來說有著重要的意義。心理咨詢關注的不是夢境本身，而是其所隱含的現實意義。

我決定和她討論一下這個夢，因為這個夢境最大的特點是它引起的情緒和姜媛現實清醒時的情緒非常相似。

這個夢的意思，姜媛自己也很清楚，她在現實中感情關系其實就像是隔了這么一層玻璃。男子站在花園中，代表在姜媛心中感情還是像這個畫面一樣，美好而值得憧憬的。站在玻璃后面的自己，猶豫著是否要加入。玻璃的保護功能，展示了姜媛的擔心。

我幫助她在深度放松的狀態下，重新回到夢境，以便更清楚地了解自己的內心狀態。而這個過程，我們會把夢境當作真實的場景來進行討論。

“我感到有點兒悶。”

“悶？是指情緒還是其他的？”

“喘氣有點兒困難，就像在電梯里，感覺空氣有限。”

這很奇怪，難道姜媛是置身在什么之中？“你能看到玻璃，現在可以轉頭向四周看看。”

“哦！我在一個柜子里！”

一個舒適的、安全的，在有限空間中充分自由的柜子。

“那么，你能夠出來嗎？”

短暫的猶豫后她說：“不能。我已經適應了柜子，到外面不知道會怎么樣，很不安全！”

結束想象，我和姜媛都有一段若有所思的沉默。是啊，柜子里舒適又安全，是一個可以獨自掌控、輕松自由的空間，然而，為此而一輩子活在柜子里，難道沒有遺憾嗎？

生于70年代的姜媛，在嚴格的家教中長大，高考前她唯一的愿望就是離開那座生活了十幾年的小城。她要突破，她要自由，她要活得不一般。于是她離開家鄉，苦苦奮斗10年，卻沒有想到，當年的自由，成了今日的禁錮。

“很多事我都可以一個人完成，好像生活全在我的掌握之中。可感情是兩個人的事，要彼此遷就、彼此接納，這我都知道，可是改變就意味著失控，意味著我要割讓自己的空間，我感到害怕。”

這幾句話引發了我的疑惑，顯然這并不是一個無緣無故的觀點，那它又是從哪來的呢？

“能說說你父母的婚姻嗎？”

“嗯，要讓我描述的話，他們是同志、戰友，共同奮斗。”

“你有見過父母親密的場景嗎？比如擁抱、親吻。”

姜媛瞪大了眼睛：“怎么可能！連照相他們倆中間都隔著我！”

“你理想的婚姻模式是什么樣的呢？”

“像外國影片那種，夫妻會很親密，孩子也接受他們的親密舉動，感覺很溫馨。”

不得不說姜媛是一個十分聰敏的人，當我問完這一串問題，她已經若有所思：“我明白了，這兩種婚姻模式的差距讓我害怕。所以我就干脆擺脫開這一切，為自己建造了一個只屬于我的空間，無憂無慮地生活在里面。”

自由只是恐懼的借口。看似華麗的自我空間，其實緣于自我保護。是沖破藩籬，還是留在原地，看著姜媛，我知道她確實需要一些支持，而她又是這樣一個智慧的女性？我想了想說：“你有勇氣背井離鄉闖天下，為什么不再為幸福做一次新的嘗試呢？”

在咨詢室，我并沒有等到姜媛的答案。她沉默著離去，我知道沒有更多可以為她做的，未來如何還要靠她自己。

仙鶴與魚，和諧有很多途徑

相隔半年，姜媛再一次預約咨詢。不同的是，這一次她是和男友李盛銘一起來的。

就像大多數工科男性一樣，李盛銘靦腆中帶著一些童真。我先針對他進行了個人咨詢。

“我們相處的這段日子，我能感受到她的變化，她的努力。不過，我們仍然遇到問題。我不能經常見她，大多數事情都要由她安排，如果我安排了什么活動，她就會很煩躁。我們討論過這個問題，但是沒有解決。其實，我很希望能夠和她共同生活，可是我漸漸發現，那將會非常困難。”

李盛銘說的這些問題，在我為姜媛咨詢時，就已經有一些預見，只是咨詢并不是靠咨詢師一個人就能夠完成的。有時候心靈的成長需要適時地等待。

“你現在仍然決定嘗試，只是不明白姜媛為什么會這樣，以及不知道自己該怎么做，對吧？”

點點頭，李盛銘有點兒苦惱地說：“我也想過放棄。只是聽說她接受心理咨詢，就又不忍，總覺得會有希望的吧。”

“好吧，我們來做一個簡單的投射測驗，看看能不能幫助你們。”

其實早在第一次見到姜媛，我的很多感受就突然明朗起來。她瘦高的身形，長發盤在腦后一絲不亂，簡約有致的衣著，一條長絲巾帶出些飄逸。這一切都蘊含著十分突出的性格揭示！

因此，我想到可以用這樣一個測驗來幫助他們看清自己和對方，并找到適合的相處之道。

我們一起來到測驗室，“現在你們能看到架子上有很多動物模型，你們根據自己的感覺分別選出一個喜歡和不喜歡的。”

仔細看過架子，姜媛選了喜歡的動物是仙鶴，不喜歡的是豬；而李盛銘喜歡的是魚，不喜歡的是虎。

“好，每個人都說說自己喜歡和不喜歡的理由。”

姜媛捧著仙鶴說：“非常有氣質，遺世獨立、高貴、優雅，嗯，充滿智慧，可以自由飛翔。”

“哦，這種特性給你的感覺是什么？”

“不可捉摸，也可以說是不受束縛，有能力使自己享有那種渴望的生活。”

“好，不喜歡豬是為什么呢？”

“豬從生下來到死，都操控在別人手里。什么事都不干，就知道吃。一下崽就一窩，總是一堆堆擠在一塊兒。”

我點點頭，轉而問李盛銘。

“我喜歡魚，我本身也特別喜歡游泳啊潛水啊，在水下的感覺特別靜，特別溫暖，好像每一樣東西都能活出自己的本性，特別自然。”

“那虎呢？”

“虎太兇悍了，很難接近它，而且非常霸道，和它在一起應該不會愉快。”

“現在我要你們找出這些動物之間的相似性。”

我得到的答案如下：

姜媛：仙鶴和魚都喜歡自由，很優雅；仙鶴和虎，都有點兒愛控制，有點霸道傾向；豬和魚，尤其是那種體形不大的魚，都是一大堆聚在一起；至于豬和虎，想不出來有什么地方像。

李盛銘：魚和仙鶴，都是那種比較靜，注重心靈吧，自由自在的；魚和豬呢，我覺得是完全不同的；虎和仙鶴，雖然方法不同，可都是自然界里能主宰自己的動物；虎和豬，都有股子憨勁。

“交換過來，去感覺對方的答案。”

姜媛笑了：“我倆其實挺像的。你看，都喜歡自由自在，悠然自得。”

“是，”李盛銘也覺得挺有意思，“哦，不喜歡的地方也值得注意。她不喜歡很多人在一起，也不喜歡擠成一堆的動物。”

“還有，我知道為什么他有時候會生氣了，我太習慣控制，喜歡一切都由我來安排，看，他不喜歡老虎的霸道。”

就這樣，兩個人興致高昂地討論起來，不時發出恍然大悟后的笑聲。討論結束，兩個人都不禁微笑著看著彼此。

“只要和諧就是幸福，關鍵是找到相處的方法。我能看出來你們已經有了很多感悟。在我們咨詢結束之前，進行最后一項工作，每個人根據你的感悟，寫一下針對對方的注意事項，這樣，你們就可以減少很多碰釘子的事情了，好嗎？”

經過長時間的咨詢，這項任務對于他們來說已非常簡單。

姜媛——與他相處的注意事項：不要太過獨斷專行，尊重他的意見，打開自己的空間，允許他進入，和他分享得更多一些。還有最重要的，我發現我真的不夠了解他，而且我們其實有很多共同之處，讓自己有勇氣去愛，接受改變。

李盛銘——與她相處的注意事項：不要讓她失去自己的空間，不要讓她有束縛感，保持適當的距離，如果她安排的事情合理，就欣然接受。學會欣賞她的獨立優雅。

專家的話

這段咨詢結束了，我十分清楚，在這對情侶中占主導的一定是姜媛。然而兩人相處，誰也沒有規定男性必須是主導。魚與仙鶴的幸福生活，自然有他們的獨到之處。

社會的發展總是給人們不斷地提出新問題，越來越多的年輕人離開自己的家鄉，追逐夢想，于是城市里涌現一批又一批的單身貴族。他們事業有成，他們生活時尚，他們思想前衛，但是他們一樣要遇到人生的問題：單身還是結婚？

傳統文化和現代新思想的撞擊下，很多人在蒙昧狀態就做出了選擇。你到底適合什么樣的人？你內心到底在渴望什么？單身與否，也許需要重新思考！

給單身“柜”族的一點建議：

讓心指引你。你可能有很多不適的感覺，恐懼、迷惑、甚至逆反心理，但仍然請你捫心自問，選擇真正適合你的生活方式。

走出心柜需要一個過程。你可以從增多社交活動開始，漸漸習慣新的生活方式，你也可以和已婚的朋友多聊聊，如果你確實像文中的人物遇到困難，也建議你接受專業人士的幫助。

獨身或結婚這兩種人生選擇并沒有本質的對錯，只要自己覺得幸福不必在意形式。但如果已經為之前的選擇感到掙扎痛苦，改變有時候是必要的，也是希望之源。

如果你是一名單身貴族，大可以突破傳統享受你的快樂；而如果你是一名單身“柜”族，也不要被未知束縛了手腳，走出來，就可以享受陽光和雨露，還有幸福。

（責任編輯/王小艾）

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