握握自己的手

記得第一次上臺演講，是全校性的，我緊張得不得了，感覺自己的腿在打顫，手在出汗。

班主任是個老先生，很風(fēng)趣。他看出我的緊張后，拉了拉我的手，故作驚訝地說：“手心全是汗，心里怦怦跳。”班主任輕松地笑著。

“來，握握自己的手。”班主任輕松地笑著把我的一只手放到另一只手上，說；“用點力。”

當(dāng)我的左手握住右手時，我能感覺到自己的手在微微顫抖，但隨著手勁的加大，內(nèi)心突然升起一種踏實感，慢慢地，我的心緒開始平靜下來。

“你再說一聲，朋友，別緊張。”班主任對我說。

我緊緊握住自己的手，在心里高聲地說：“朋友，你別緊張。”當(dāng)我說出這句話，我發(fā)現(xiàn)自己全身心地放松了。

這真是一件十分奇妙的事情。有人說，左手握右手，那是最沒感覺的事了。其實不然。你有沒有嘗試過用心靈去握自己的手?當(dāng)你的左手觸到自己的右手時，你會感覺到自己的面前出現(xiàn)了兩個“自我”，一個“自我”是身陷某種情境之中無法自拔的，另一個“自我”則是超然于情境之外灑脫淡定的。那個灑脫淡定的“自我”就像你最好的朋友，能像風(fēng)一樣化解你緊張和不安的情緒。

記得有一位網(wǎng)絡(luò)作家，因為寫作風(fēng)格前衛(wèi)，被網(wǎng)友痛罵。她的朋友害怕她小小年紀(jì)根本無法承受這樣的壓力，她們過來陪伴她，還為她請來了心理醫(yī)生。但是她卻對朋友說：“每當(dāng)我看到別人用惡毒的語言攻擊我時，我就來個左手握右手，對自己說，嘿，小朋友，你可要堅強一點。”

朋友們聽完便笑，她們知道她永遠(yuǎn)不可能再受傷了，因為她在用一種局外人的眼光看待自己，那個“局外人”，是一個超然于世，已經(jīng)脫俗的自己。

人生總要經(jīng)歷風(fēng)風(fēng)雨雨，當(dāng)你陷入困苦當(dāng)中無法自拔時，不妨握握自己的手，說一聲：“朋友，你要堅強些。”你就會感覺到一種力量在心頭泛生。

(曉曉竹摘自《南方日報》)