談足球教學(xué)中搶截球技術(shù)練習(xí)法

閆　焱　趙曉哲

1 搶截球技術(shù)的作用

足球運(yùn)動(dòng)中搶截球是一項(xiàng)較復(fù)雜又十分重要的基本技術(shù)，它在比賽中發(fā)揮著巨大的作用，它是防守中經(jīng)常使用的技術(shù)動(dòng)作。搶球是在規(guī)則許可下，借身體某部分的合理動(dòng)作（即合理沖撞動(dòng)作）把對方所控制的球奪過來，或者破壞對方的進(jìn)攻。它對比賽的勝負(fù)有密切的關(guān)系。因此，我們在教學(xué)中必須強(qiáng)調(diào)足球的搶截球技術(shù)的基本練習(xí)

2 搶截球的種類和方法

2．1 正面搶截球。當(dāng)對方運(yùn)球腳觸球的剎時(shí)間，猛然上前搶球以搶球的內(nèi)側(cè)正對來球，膝稍屈，后腿蹬直，將身體重心由后腳移到前腳上，上體前傾。當(dāng)腳觸球時(shí)，腳腕用力向前推動(dòng)，并以肩部沖撞對方胸部，（這種沖撞是合理的）使對方失去控制球的能力，將球奪過來。

2．2 側(cè)面搶截球。當(dāng)防守隊(duì)員與對方帶球隊(duì)員接近時(shí)，防守者以遠(yuǎn)離防守者的腳運(yùn)球，以掩護(hù)球。首先靠近對方，平行追跑，沖撞對方相應(yīng)的部位，把對方重心打亂，順勢把球奪下。

2．3 后面搶截球。后面搶截球又叫鏟球。是搶球技術(shù)中最困難的一種，只有在不能使用其他方法的時(shí)候才采用。鏟球的時(shí)間，當(dāng)對方撥球的剎時(shí)間，用左或右腳進(jìn)行鏟球，用腳將球蹬出對方控制的范圍。小腿、大腿、臀部依次倒地，最后用手撐地。

3 搶截球失誤的原因

3．1 搶球時(shí)，猶豫不決，不果斷。

3．2 搶球時(shí)，判斷不準(zhǔn)，盲目亂跑。

3．3 搶球時(shí)，支撐腳重心不穩(wěn)，身體不緊。

4 搶截球技術(shù)的基本練習(xí)方法

4．1 原地跳起轉(zhuǎn)身90度—180度。

4．2 二人并肩走步中練習(xí)沖撞，慢跑和快跑中進(jìn)行，體會(huì)合理沖撞的方法。……