美女沙發(fā)

木子：身心減壓的“泡泡浴”

這里說的“泡泡”不是氣泡的泡，而是泡一泡的泡。所以現(xiàn)在說的泡泡浴就是在浴缸里泡一泡的沐浴方式了。

很多人家都有浴缸，但可能多數(shù)時(shí)候都被當(dāng)作沖涼房用了，我家的也不例外。直到有一天，身心都很低落，像天氣那樣陰沉，整個(gè)人就象被鉛灰色的天空包裹起來了一樣，連掙扎的力氣都沒有了。回到家，以往的娛樂都不能改變這種調(diào)調(diào)，無(wú)助地望著衛(wèi)生間鏡子里的自己時(shí)，突然看到了身后的大浴缸。這個(gè)獨(dú)立的船型浴缸從搬家后只用過一次，想想真是挺浪費(fèi)資源的。于是放水、加浴鹽，看著開始變得冰藍(lán)色的水，心便已經(jīng)開始輕快起來。用牛奶化開幾滴精油后就迫不及待地躺了下去。因?yàn)閷?shí)在沒有心思去準(zhǔn)備其他，就這樣閉上眼睛感受著熱度一點(diǎn)點(diǎn)滲入身體的過程。霧氣升起來，身體沉下去，一切的煩惱和疲憊好像都隨著這一起一落蒸騰開去，溶解到空氣中，慢慢不復(fù)存在了。等重新站起來的時(shí)候，身心都變得輕飄飄的，原來的重力卻不知所蹤了。就這樣一次偶然的經(jīng)驗(yàn)，讓我認(rèn)識(shí)到泡泡浴的神奇魔力，并徹底愛上了這種解壓方式。

其實(shí)不僅是身心疲憊時(shí)適合，就是精力充沛的時(shí)候也同樣適用。這時(shí)候通常會(huì)有精力做些準(zhǔn)備：點(diǎn)上芳香蠟燭，放上自己喜歡的音樂（我通常喜歡放喜多郎的電子音樂，帶出空靈的感覺），有酒量的還可以開瓶平日喜歡的葡萄酒，干紅還是甜白隨意。這可以讓你過于興奮或者緊張的神經(jīng)松弛下來，也算是另一種方式的放松吧。

需要注意的是：用精油泡澡的話，因?yàn)槠洳蝗苡谒奶匦裕崆坝眉t酒或者牛奶調(diào)和后加入浴缸中，或者先將精油涂抹全身，然后入浴，這樣借由水的熱度加快血液循環(huán)，透過皮膚吸收精油。

推薦Neroly萊薏。皇牌產(chǎn)品是有機(jī)純露，完全萃取自有機(jī)植物，不經(jīng)過任何稀釋，并無(wú)添加任何酒精或防腐劑，是可以加到水或飲料中飲用的。

fanfanyang：星期三 唇齒蔓延粉色春天

http://other.mblogger.cn/fanfanyang

星期三屬于工作日一個(gè)，前不著村后不著店的慢慢度過。

春風(fēng)拂起那一刻起，早春之櫻最先耐不住寂寞，趕著露出來呼吸新鮮空氣，粉紅雪白連綿絢爛便從樹梢拉開帷幕。

午飯后散步，草坪邊連著兩株粉櫻，樹齡不同，一柔一勁，張弛有致，真是好看，想不出形容詞的時(shí)候，就干脆地一聲“好看”，足抵千言萬(wàn)語(yǔ)。

遇見心儀的事物、景色、時(shí)光，心底一個(gè)小愿望就是不如頹廢，不如翹班溜走吧，春天的下午應(yīng)該用來虛度。整個(gè)下午一半時(shí)候，對(duì)著電腦屏幕卻夢(mèng)想自己坐在如大傘的櫻花樹下，淡淡飲茶，輕柔閑話，與我的至愛親朋。

可是，星期三是不可以放棄工作的，是承前啟后的一天。

做完工作，城市已被藍(lán)黑色天幕籠罩，于是走去那家著名的世界食品地下超市，在貨架間倘佯，各色食物豐足，流淌著生活的從容。路過一間店鋪，發(fā)現(xiàn)冷柜里粉紅的一排排精致可愛的小點(diǎn)心——櫻花餡的和果子，在日本糯米團(tuán)子叫“和果子”，如今還是改良過了，餡里拌了奶油。櫻花季有新鮮時(shí)令的櫻樹葉子的款式——葉子輕巧包住和果子，好奇，買了一盒子回家品嘗。糯食當(dāng)前，身心放松，一杯清茶，甜蜜的粉紅餡兒團(tuán)子包著櫻花葉子一起吃下去，糯在嘴里，已經(jīng)是一團(tuán)綿柔糾纏不清，櫻花餡那種甜，毫不油膩，清甜細(xì)密，原來葉子是鹽漬過保存的，一絲絲咸混合著甜糯，更有些奶油香湊趣，口感無(wú)法形容的驚喜。想來白天無(wú)暇花下靜賞，卻尚未辜負(fù)這良辰美景四月天，唇齒間竟也蔓延了綿綿的春天，人生的小細(xì)節(jié)，忽然美不勝收起來。

圖說：視覺和唇齒都能享受的櫻花元素。

作者簡(jiǎn)介：UI設(shè)計(jì)師，畫點(diǎn)兒圖，拍點(diǎn)兒照，寫點(diǎn)兒字，種點(diǎn)兒盆栽，吃點(diǎn)兒美食，說點(diǎn)兒閑話，不做無(wú)聊之事，何遣上班族生涯。

米米：成熟女生的少女夢(mèng)

http://sweetymimi.blog.163.com

“青春”二字對(duì)女生來說太重要。除了皮膚保養(yǎng)，女生們?cè)诖虬缟弦渤霰M法寶變得可愛。近年流行的娃娃裙（Baby-doll dress）和糖果系飾物是熟女們的恩物，它們能像魔法一樣，讓大家重回“童心未泯”的少女時(shí)代。

娃娃裙早在30年前就已經(jīng)出現(xiàn)在T臺(tái)上。時(shí)裝大師Givenchy在1958年推出的娃娃裙：寬松、面料輕薄、高腰線、裙擺距離膝蓋約6英寸，這些簡(jiǎn)單明快的設(shè)計(jì)元素，充分展現(xiàn)著少女們的青春活潑。從去年開始，娃娃裙開始回潮，到今年春夏已經(jīng)大行其道，從高級(jí)定制到街頭時(shí)尚，娃娃裙的影子無(wú)處不在。今年的娃娃裙色彩更鮮艷，且加入了非常流行的碎花元素，配以簡(jiǎn)單的糖果系首飾，讓穿上它的女生個(gè)個(gè)都成為“可愛的洛麗塔”。

還記得孩提時(shí)代，母親大人就喜歡幫我購(gòu)入許多娃娃裙，給我剪一個(gè)現(xiàn)在流行的BOB頭，但那時(shí)渴望變成淑女的我，每每這樣打扮回校都會(huì)被同學(xué)取笑是“大肚婆”，于是非常抗拒。殊不知多年后的今天，我會(huì)對(duì)這種裙子極度癡迷，最近還一口氣連續(xù)買了近10條不同款式的娃娃裙。因?yàn)槲乙蚕氤蔀榭蓯刍顫姷摹巴尥蕖币粯樱┥纤路鹉艽┰綍r(shí)空，回到無(wú)憂的童年時(shí)代。現(xiàn)在，我已不擔(dān)心被人誤認(rèn)為是“孕婦裝”，社會(huì)在進(jìn)步，潮流不斷演變，人們也開始接受不同時(shí)尚文化大膽展現(xiàn)。瘋狂購(gòu)物的后果是銀根突然收緊，但卻可以放肆大吃大喝，因?yàn)橐巡挥脼榱搜矶疵?jié)食了……

在連這個(gè)連譚校長(zhǎng)都年年25歲的年代，我們何不穿起娃娃裙，戴著糖果飾品，用繽紛悅目的色彩，一同重返年少時(shí)。

圖說：一款面料輕薄、配以碎花邊的娃娃裙，也能讓你可愛一回。忙碌的生活中，衣著能調(diào)節(jié)你的心情，快樂一整天。

作者簡(jiǎn)介：資深服飾編輯，最喜歡Window shopping and shopping。

9280：十分人生

為北京一個(gè)短片展拍了個(gè)短片。這是我第一次拍短片，其實(shí)除了概念順手捻來外，一切都是陌生的。我甚至不知道拍出來的格式是什么，用什么軟件剪片，鏡頭之間的設(shè)計(jì)是如何的，改如何安排路線等。但發(fā)生事情只要你開始做了，就會(huì)有答案跟在后面。我選了廣州這個(gè)題材，想寫新舊兩代廣州人對(duì)于“市中心”這個(gè)概念的不同理解。從天河和北京路兩地取景，用一靜一動(dòng)，一繁雜一衰落，一日一夜去做了十分鐘的收錄。短片展的要求是要寫實(shí)的記錄片，哈哈，我還怕他要求我做故事動(dòng)作片呢。而制作一部短片，其實(shí)真的是對(duì)個(gè)人關(guān)于美學(xué)、語(yǔ)言、表達(dá)方式和時(shí)間控制等的綜合運(yùn)用。不到剪的時(shí)候我都不知道，那些BUG位有那么多，那些我自以為很好的鏡頭，到了電腦處理時(shí)竟會(huì)那么白癡好笑。而沒有給自己預(yù)留更多的鏡頭作為補(bǔ)充會(huì)成為一部短片的硬傷，最后當(dāng)一切都完成了，再看總體效果時(shí)，旁邊的人伸頭過來問：你是拍鬼片嗎？

本以為那個(gè)短片展邀請(qǐng)的也是我這等短片菜鳥，后來看了看名單，哇塞，從北京到廈門到臺(tái)灣，都是做紀(jì)錄片出身的，或是有名有姓的歌手，所謂的群眾導(dǎo)演邀請(qǐng)好象就我跟另一大學(xué)教師，但也認(rèn)了。如果這片都能跟別人那些高手放在一起，還拿得出手做影展的話，群眾導(dǎo)演也是很本分的稱呼了。

圖說：親手拍攝的《楚河#8226;漢界》可以上土豆網(wǎng)查找觀看。

Birdy Sun：黑色的，實(shí)心的

Z說人要懂得及時(shí)享樂，悲傷深刻的東西通通扔掉，B教我人生不能虛度，要活得實(shí)在有意義，M開始詢問我對(duì)未來生活的宏圖大志，能具體否？我茫茫然，開始羨慕手臂上這只蚊子的心靈自由，還有腳邊那塊石頭的堅(jiān)忍。不知什么時(shí)候開始，總希望自己是某某物，沒希望自己是某某人，人心的復(fù)雜程度令我感到心慌。

拒絕了多愁善感型保險(xiǎn)經(jīng)紀(jì)的一同觀看圣火的邀請(qǐng)，也開始對(duì)S的短信關(guān)心置之不理，對(duì)于某些人和事的逐漸冷漠，自己想想都覺得可怕，卻是慶幸的，把多余的事件盡可能地從生活刪除掉，使之簡(jiǎn)單化是件好事。昨晚夢(mèng)見一條粉紅色的連衣裙從草叢的一邊飄向另一邊，遠(yuǎn)處傳來孩童的笑聲，什么人在耳邊開始對(duì)我進(jìn)行靈魂評(píng)估報(bào)告，我翹著二郎腿，愜意地晃著身子聽，一大串詞句中我只記得“黑色的”、“實(shí)心的”這兩個(gè)形容詞，我似乎很滿意這份報(bào)告，把全身的銀子都掏出來把賞了那人。夜晚不知什么時(shí)候便降臨了，粉紅色的連衣裙不見了，來了一個(gè)灰色的肩膀，它一直上下顫抖著，我知道它正傷心著，安慰了一番，自己也不由地開始抖動(dòng)肩膀了……后來出現(xiàn)了一個(gè)兇惡的網(wǎng)，把所有能發(fā)光的東西都捉走了，我便再也看不見任何東西了。

我無(wú)法認(rèn)定夢(mèng)是否是我的另一個(gè)世界，因?yàn)樗鼈兇蟛糠謺r(shí)間都脫離我而存在著，在某些時(shí)候又以一種奇怪的方式屬于我。

醒來后，把這個(gè)夢(mèng)忘記了，現(xiàn)在又記起某些破碎片段，就像那天我把煮著的湯忘記了便出門，某一刻又突然記起，再趕回家的時(shí)候，湯煮干、鍋燒焦了一樣。

圖說：推薦一個(gè)多媒體動(dòng)畫工作室網(wǎng)站Zune-arts（http://www.zune-arts.net/），網(wǎng)站從導(dǎo)航到界面都像他們的動(dòng)畫一樣極富創(chuàng)意，趣味十足，所有短片作品都可以在線觀看并下載（很難得）。

Jas：每個(gè)人心中都有一個(gè)小孩子

我不得不說，這是我看過的最鐘愛的美劇。它對(duì)于我，甚至超越了我愛看的《越獄》中帥哥溫特的感情。早前喜愛的《老友記》也只能靠后站。

我記得當(dāng)年有一位時(shí)尚高端的女士批評(píng)過：愛看《老友記》的都是下里巴人，平民；《欲望都市》才是白領(lǐng)和高級(jí)知識(shí)分子喜愛的劇集。現(xiàn)在我終于可以反駁了：我愛看《老友記》，我更愛看《House》，我就是不愛看《欲望都市》，可是你知道House是誰(shuí)演的么？對(duì)于這種女士，大約只能以彼之矛攻彼之盾。

人的年紀(jì)漸長(zhǎng)，會(huì)對(duì)一切都消失那種急切盼望思慕的熱情，猶記當(dāng)年狂追港劇的熱情，如今卻對(duì)最激烈懸念的劇情嘎然而止表現(xiàn)淡然，所以，我已經(jīng)很多年沒嘗試過這種盼望急切的心情了。而我一集一集地急切盼望看到《House》，它甚至沒有什么沖突的情節(jié)，就是一集一個(gè)的醫(yī)療故事，但每個(gè)人物，特別是主角House，那樣鮮活可愛，教人不自主地直想知道、再知道、更知道下面的每個(gè)故事里會(huì)發(fā)生的小事端和小反應(yīng)。那樣的幽默、諷刺、機(jī)智、無(wú)理都可以引起會(huì)心的爆笑，真是一件開心至極的事情。

這部劇，我不關(guān)心如何解決疾病，我只關(guān)心他們之間的各種感情。這個(gè)世界，戰(zhàn)爭(zhēng)太多、陰謀太多、政治太多、背叛也太多，我只想看一個(gè)任性的孩子般的大人，在自己的世界里無(wú)理取鬧或有理取鬧著，捉弄著別人，孩子氣地報(bào)復(fù)著手下的醫(yī)生，依仗著自己的病痛肆意耍賴卻不過分，和別人斗爭(zhēng)失敗悻悻地遵命，卻忍不住在門縫里做個(gè)鬼臉、搗個(gè)小亂。每個(gè)人心里，都有這樣的一個(gè)小孩子在吧？保護(hù)著我們的心和感情還可以一如既往的純粹。

圖說：《House》，中文譯名《豪斯先生》，胡子拉碴的臉、狡猾的眼睛、刻薄的嘴、殘疾的腿、不信任病人和家屬的心、聰明探索的大腦、任性和惡作劇的脾氣——這個(gè)醫(yī)生真奇妙。

作者簡(jiǎn)介：一只淺薄的、玩物喪志的懶蟲：喜好廣泛，基本淺嘗輒止；偶爾寫字，多靈異愛情。

小會(huì)：考察淘寶網(wǎng)店報(bào)告

做時(shí)尚編輯的最大好處，是近距離接觸名牌衣衣，借工作之便在浩瀚的成衣海洋中細(xì)淘慢撿，篩選出極具個(gè)性的組合，拍好照做好版面的同時(shí)，還可以問店家要個(gè)打折價(jià)收入自己的衣柜——盡管那衣柜已經(jīng)滿的要爆出來，盡管包包里面已經(jīng)塞滿賬單……

冒著每個(gè)月都要破產(chǎn)的危險(xiǎn)，我和服裝編輯小馬日日工作勤奮試衣實(shí)施陷入無(wú)法收手的尷尬境地，昨天又發(fā)掘出一個(gè)大寶藏，并迷失其中，拱手將本月基本工資全數(shù)上繳！

那是個(gè)公司化運(yùn)作的網(wǎng)店，從國(guó)外和廣東各大生產(chǎn)基地淘回來品牌的原單。請(qǐng)注意，現(xiàn)如今原單概念已經(jīng)變了，聰明的個(gè)體商家們掘地三尺，找出ck、marc by marc jacobs、bcbg、missoni等等品牌的位于花都、東莞等地的生產(chǎn)廠家，在品牌出好衣版下訂單的同時(shí)，也下上一小批訂單。于是廠家按照原來的版樣，采購(gòu)?fù)瑯踊蛘呓频脑牧匣貋硗瑫r(shí)制作……你知道，這個(gè)原單的概念是灰色的，但是價(jià)錢是耀眼的，絕對(duì)吸引囊中羞澀但眼睛一直吊在世界品牌之上的精明的MM們。

據(jù)當(dāng)天觀察，在我們逗留的三個(gè)小時(shí)之內(nèi)，店主賣出去了6條Marc By Marc Jacobs當(dāng)季新品裙子，3件同品牌風(fēng)衣，和一條Prada頸鏈，加上我們的幫襯，總營(yíng)業(yè)額過萬(wàn)。

隆重推薦此間名為“私家衣櫥”的網(wǎng)店，因?yàn)槭怯H身考察過的，品質(zhì)和店主眼光都超贊，另外，店主小男生當(dāng)過兵，學(xué)的是電子商務(wù)，研究攝影和設(shè)計(jì)很長(zhǎng)時(shí)間，相當(dāng)?shù)膸洑狻?/p>

服裝編輯馬曦的現(xiàn)場(chǎng)評(píng)論

請(qǐng)注意，其實(shí)我們每次都是本著認(rèn)真工作的信念去的，昨天也一樣。很認(rèn)真地帶了專業(yè)相機(jī)、專業(yè)燈光，因?yàn)榈曛飨Ｍ麘{借我們的技術(shù)，把單品拍得更加精致漂亮。誰(shuí)料，小會(huì)同學(xué)到了現(xiàn)場(chǎng)十分抓狂，我和帥帥的店主在一旁嚇得目瞪口呆……我中途還是沒保住矜持，加入了戰(zhàn)場(chǎng)。最后的場(chǎng)景是，我和小會(huì)輪流穿梭于試衣間，衣服堆成了小山，店主則在一旁無(wú)奈并勤懇地幫我們拍著單品……

芥子：記憶是道美麗的私房菜

“即使往日的歲月了無(wú)痕跡，唯有氣息和味道卻在，它們就像那些靈魂，有待我們?cè)跉埓娴膹U墟上去想念，去等候，去盼望。以它們那不可觸知的氤氳，不折不撓地支持起記憶的巨廈。”這本名為《私房菜譜（主菜）》的書，正是我自己對(duì)普魯斯特這句話的解讀。

能吃到一起的朋友，才可以走更遠(yuǎn)的路——對(duì)此，我深信不疑。于是，“以吃會(huì)友”。與那些同樣愛吃的朋友們一起，饕餮之間，很自然的放松和幸福著。因?yàn)槌裕c生俱來，所以對(duì)吃的所謂熱愛，只能算是回歸和本能而已。只有本能，無(wú)法修飾隱藏，常常自然流露。

這本書里記錄了近50道極具特色的菜肴，有些是異鄉(xiāng)餐館的招牌菜，有些則來自身邊饕餮客的創(chuàng)意，也算是一次會(huì)友，一次分享。這些經(jīng)由味覺過濾并得以鞏固的菜譜，用了“味覺復(fù)辟”、“情愛料理”、“食者情性”三個(gè)層面次第呈現(xiàn)在大家面前。主料配料方便易尋，烹飪方法簡(jiǎn)單易行，希望對(duì)于那些熱愛生活的我的朋友們來說，是一冊(cè)實(shí)戰(zhàn)版烹飪指南。

當(dāng)然，對(duì)于吃的感受，是很私人的事兒。有時(shí)候是眼前的某道菜，有時(shí)候是品到舌尖的某種味道，有時(shí)候只是滯留在鼻翼內(nèi)的氣息，就會(huì)喚起某年某月的某些片斷。有種沖動(dòng)，把這些朋友們和我的感動(dòng)一一紀(jì)錄下來，那便是每一道菜后所附那則“私房密語(yǔ)”。復(fù)制出那些美味的同時(shí)，心底有著奢侈的溫暖愿望，讓腦海中那些記憶碎片，經(jīng)由味覺觸及魂魄而聚合。于是，過往重襲。

如果可以，我的這些“密語(yǔ)”急于誘發(fā)你源于自身蟄伏已久的個(gè)人記憶，這一份記憶才真正讓我們刻骨銘心，真正讓我們百感交集。因而，我想這本書的意義不在于呈現(xiàn)了一些什么，而在于它觸動(dòng)了些什么，喚醒和找回了些什么。

《私房菜譜：主菜》

芥子 著

重慶大學(xué)出版社

2008年第一版

作者介紹：本名石磊。高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師、美食專欄作家、搜狐網(wǎng)食評(píng)專欄作家；曾為媒體美食編輯、記者，著有《美女通吃重慶》一書。