印度瑜伽圣城

在許許多多瑜伽修習者的心中，他們都有個最渴望到達的夢想之地，那就是圣城Rishikesh。而在印度的人生觀當中，當人生即將來到終點的時候，便是以冥想與瑜伽作為接近神明的方法，讓靈魂能夠獲得救贖。從60年代至今，由披頭四所帶領一整個時代歐美青年追求自由與靈性的風潮，都與這個位于喜馬拉雅山下的小城鎮Rishikesh有關，讓人不免想去膜拜這個印度瑜伽圣城神秘的心靈能量。

世界的瑜伽首都Rishikesh

這個位于喜馬拉雅山腳下的寧靜小城鎮海拔1360英尺，靈山圍繞，由印度的圣河恒河貫穿。走向恒河岸邊，就可以看到寧靜純樸的Rishikesh沿著河岸展開在眼前。從喜馬拉雅山上流下的河水有著冰冷晶瑩色調，若不是親眼看見可能很難相信，恒河的沙是閃爍晶亮的……到了晚上，成千上萬的信徒涌向恒河岸邊，和諧的祈禱聲匯成一片，整個小鎮仿佛被催眠了。無數朵萬壽菊和芭蕉葉包裹的蠟燭被放置并漂浮在水面上，形成一個簡單又無比壯觀的景象——提醒人們此處是個靈魂凈化之所，Rishikesh也因此回到了它“圣城”的本義。

Rishikesh的苦行僧修習瑜伽已有2000多年歷史。僅5萬人口的小鎮上坐落著百余家瑜伽修習所Yoga Ashram，修習各個流派的瑜伽。走山路沿著恒河從Shivanand吊橋到Lakshman吊橋，總能見林木深處閑坐著白胡子的瑜伽修行者: 一間陋室，一棵菩提樹，愛戀著繁華塵世的瑜伽愛好者只是過客，但Rishikesh能登上世界舞臺的，首先還是因為甲克蟲樂隊。

大約在40年前，甲克蟲樂隊成員為了尋求所謂的靈魂凈化，追隨他們的精神導師Maharishi Mahesh Yogi 來到這個喜馬拉雅山腳下的小鎮。也是在這個瑜伽誕生地，他們找到了后來約翰·列儂所描述的“極樂世界”。樂隊成員及大野洋子在Rishikesh大致逗留了一個多月，主要向宗教導師Maharishi學習冥想和瑜伽方面的靈性修養，這在當時的西方世界意識里是十分先鋒的。

現在，Rishikesh已經以世界瑜伽第一圣都的標簽貼在印度地圖上，每年有大量的外國游客慕名來到這兒數不盡的瑜伽會館、宗教修習所——游客甚至可以在這兒享受五星級豪華的瑜伽修煉。現在，這兒成了精神上的迪斯尼樂園，在眾多毗濕奴和濕婆雕像裝飾下的冥想中心，它們的商業意味更多地超過了其原來的靈修本意。

學習瑜伽的場所

最古老最活躍的道場

Sivananda Ashram

由Sivananda大師所創立的這個道場，目前有3位師父在主持，可以學習到印度最古老的哲學經文Bhagavad Gita與Upanishads。這里同時也提供游民與窮人醫療服務與餐食。每日在頂樓的瑜伽課程不收費，但須自備墊子，早晨是男子瑜伽課，傍晚是女子瑜伽課，周日男女共同上課。

最嚴格的瑜伽道場

Yoga Niketan

在Yoga Niketan學習瑜伽的各項規定相當嚴格，煙酒、葷食、大蒜洋蔥等刺激物品一概禁止，彈奏樂器、電子用品也不可以使用。另外，不可以進入別人的房間與門禁也有規定。各項規定聽似嚴厲，但是這只是生活上共同遵守的規范。道場內氣氛輕松祥和，也有獨立的圖書室提供許多外文刊物給來自海外的朋友閱讀。

喜馬拉雅山麓的頂級瑜伽療養之地

ANANDA

曾經讓流行教主瑪丹娜流連忘返的Ananda是以瑜伽與印度傳統草藥療法Ayurveda作為號召的頂級療養中心。每一位入住的客人都必須經過醫生的看診，依照每人不同的生活方式與身體狀況提供不同的療程與瑜伽的練習。

Ananda Spa獲得英國旅游雜志《Conde Nast Traveller》 讀者評選的最佳海外Spa中心，也曾被數個知名雜志如《Spa Management Journal》、《Sunday Times， London》評選為“世界上最頂級Spa”，是現今許多歐美時尚人士最愛的新興度假勝地。其中又以走在時尚潮流尖端的流行教主瑪丹娜為最，瑪丹娜曾公開表示她現在的身心狀況反而比20歲時還要好，而Ananda Spa正是她補充活力泉源的地方。

Ananda Spa位于喜馬拉雅山麓的瑞許凱希(Rishikesh)，面對恒河圣域，擁有絕佳的景觀。瑞許凱希自古以來便是智者尋求頓悟的去處。Ananda Spa的建筑原本是個皇宮，融合印度裝飾與密宗藝術的院落里，在此享受東西合壁的各種治療，以及來自喜馬拉雅山的潔凈泉水，自是絕佳選擇。

一進Spa中心，客人便會安排與印度療法 (Ayuveda) 的醫生面談，幫你設計一系列適合你的療程與運動。Ayuveda是經聯合國衛生組織認可的傳統療法，醫生會為你測量能量輪(Chakra)，人體有七個重要的能量輪，每一個能量輪反映人體當下的能量狀況，同時也可協助我們找到器官功能障礙的根源，在Ananda Spa便利用Ayuveda和瑜伽來調理。為達最佳療效，Ananda Spa提供特殊設計的Spa 料理，餐點設計融合了亞洲、印度和歐洲的口味，精致的料理讓人胃口大開。

揉入瑜伽體位的Spa按摩場所Amanbagh

屬于Aman飯店集團的Amanbagh是一間以粉紅色齋浦沙石作為建材的印度風格飯店。除了頂級的設施與服務令人贊嘆之外，Amanbagh提供清晨帶領客人前往蒙兀兒王朝的古跡前做瑜伽的服務。沐浴在晨曦當中，在古色古香的遺跡當中做瑜伽，讓人有一種與古印度相會的神秘感應……