察形觀色瘦下去

你是什么顏色的？你是什么體形的？想要快一點(diǎn)地瘦下去，一定要知道：我的身材是A型的還是O型的？我的氣質(zhì)是青色的還是檸黃的？瘦身之前診斷一下，察形觀色、量體裁衣，才能盡快瘦下去！

O型身材檸黃氣質(zhì)

身材解密：

Ｏ型身材典型的特征是腰部腿部脂肪堆積，小腹較為突出，這種體型在白種女性身上更為常見(jiàn)。而研究表明，近年來(lái)，Ｏ型身材的東方人越來(lái)越多，她們的腰部肌肉彈性不佳，容易從中間向兩邊肥胖。

氣質(zhì)顏色：

Ｏ型身材屬于土性氣質(zhì)，呈現(xiàn)顏色是檸黃色。黃色主要表現(xiàn)在脾胃功能較弱，造成了消化系統(tǒng)的滯后，這也是Ｏ型身材形成的重要因素。血液沉積在腸胃，新陳代謝緩慢，久而久之，腰就變粗了。想要瘦下去就一定得舒壓放松，阻止腎上腺素打亂你的內(nèi)分泌，定向管理已形成的脂肪，使小腹最先瘦下去。

瘦身要點(diǎn)：

O型身材看起來(lái)會(huì)比較臃腫，瘦身時(shí)應(yīng)該首先除掉腰臀贅肉，再調(diào)整身體循環(huán)，維持正常的體內(nèi)代謝，以免脂肪堆積。

療程推薦：

體循環(huán)曲線護(hù)理

技術(shù)支持/廣州四季康美妝園

節(jié)食減肥？土性檸黃氣質(zhì)的人從來(lái)不會(huì)和美食過(guò)不去，“揮汗如雨”的運(yùn)動(dòng)減肥也總是讓愛(ài)享受的Ｏ型身材不堪重負(fù)。而且對(duì)于上下都有些肥胖的O型身材來(lái)說(shuō)，單純的運(yùn)動(dòng)和節(jié)食也不容易達(dá)到想要的效果。

科學(xué)人員經(jīng)過(guò)研究肥胖發(fā)現(xiàn)，Ｏ型身材通常同時(shí)存在兩個(gè)問(wèn)題，一是脂肪堆積；二是脂肪移位。體循環(huán)曲線護(hù)理——消化養(yǎng)護(hù)課程正是通過(guò)同時(shí)解決這兩大難題幫你快速瘦身。

步驟1：脊椎能量術(shù)

接受脊椎能量術(shù)這個(gè)護(hù)理，可以調(diào)控皮膚的腺體分泌，調(diào)節(jié)肌肉的緊張力，加快血液循環(huán)的速度，增加毛孔的通透性以調(diào)整膚色，有利于代謝、生殖、消化、免疫系統(tǒng)的健康。

步驟2：反射區(qū)疏導(dǎo)

這個(gè)步驟主要是針對(duì)經(jīng)絡(luò)阻塞引起的毒素堆積以至最后形成的脂肪堆積。特別從加拿大引進(jìn)的柔珠摩蝎刷在臟腑所在區(qū)域及反射區(qū)進(jìn)行按摩，能疏通淋巴穴位，平衡體內(nèi)能量，達(dá)到排毒去脂的目的。如果腰、背部脂肪較多，可以適當(dāng)增加按摩次數(shù)。

步驟3：熱導(dǎo)膜脂肪定位

熱導(dǎo)膜是針對(duì)脂肪移位特別設(shè)置的療程。理論上說(shuō)，脂肪移位主要由兩種因素引起，一種是由于脾虛導(dǎo)致的廢水不能正常排泄引起的水腫；另一種是由于地心引力導(dǎo)致的松弛下垂，脂肪增加后隨地心引力離開(kāi)原來(lái)的崗位，就會(huì)顯得格外臃腫。

體循環(huán)曲線護(hù)理的最重要的步驟，就是采用天然酵素?zé)釋?dǎo)膜敷裹減肥部位。美容師先以燃脂膠涂抹在肥胖的部位，安撫按摩之后以振脂儀進(jìn)一步纖體，最后以熱導(dǎo)膜裹敷，并以紅外線燈照射，促進(jìn)毒素排出。天然酵素?zé)釋?dǎo)膜會(huì)迅速產(chǎn)生熱能，固態(tài)的脂肪遇熱變成液態(tài)，進(jìn)一步分解排導(dǎo)脂肪組織。約15分鐘后，熱導(dǎo)膜冷卻定形，同時(shí)將脂肪定位，讓脂肪回到原來(lái)的正常位置。

步驟4：口服植物酵素

這是不需美容師幫助可以自主實(shí)現(xiàn)的步驟，每天定時(shí)口服富含酵素的活泉能量飲，能調(diào)理脾胃，深入調(diào)理體質(zhì)，讓窈窕后的身體曲線長(zhǎng)久保持。

Ａ型身材＆黑色氣質(zhì)

身材解密：

擁有Ａ型身材的人上身都比較苗條，腰臀和下身變得肥胖，所以我們常常聽(tīng)到Ａ型身材的人抱怨自己是個(gè)大象腿。在視覺(jué)上Ａ型身材的人會(huì)不那么臃腫，因?yàn)樗齻円话愣加惺菪〉哪樅屯癸@的鎖骨，這會(huì)給她們的整體視覺(jué)效果加上不少分。

氣質(zhì)顏色：

Ａ型身材屬于土性氣質(zhì)，呈現(xiàn)顏色是經(jīng)典的黑色。黑色主要表現(xiàn)在腎臟功能較弱，可能會(huì)引起毒素排泄的緩慢，這和Ｏ型身材食物代謝緩慢有很大區(qū)別，那是消化系統(tǒng)的滯后，而Ａ型身材的是淋巴系統(tǒng)的代謝。土性黑色氣質(zhì)的人喜歡葷食，愛(ài)吃肉，這也使她們有更多的機(jī)會(huì)補(bǔ)充膠原蛋白，所以她們的肌膚多數(shù)都充滿彈性，看上去比同齡人更年輕。

瘦身要點(diǎn)：

Ａ型身材的小粗腿有很多是后天形成的，尤其是在發(fā)育時(shí)期做很多短跑之類的強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，使肌肉得到充分的鍛煉，發(fā)育得結(jié)實(shí)健壯。想要一下子減少腿部肌肉可不那么容易，只能盡力梳理肌肉纖維的形態(tài)，讓它們由短粗聚集改為細(xì)長(zhǎng)排列。美腿的健身操和柔軟協(xié)調(diào)的普拉提可以幫到你。想要內(nèi)部調(diào)理，改善循環(huán)、暢通淋巴代謝的熏臍療法是不錯(cuò)的選擇。

療程推薦：

艾灸熏臍療法

技術(shù)支持/Zen Spa

肚臍是人體中唯一可以用眼睛看到的穴位，藥物易于通過(guò)臍部，進(jìn)入細(xì)胞間質(zhì)迅速布于血液中。艾灸熏臍利用火的熱力和藥物作用，內(nèi)部調(diào)理，幫助加速毒素代謝，達(dá)到排毒美體的效果。

1.香薰泡浴

依偎在木桶壁上，看著隨水波一起旋轉(zhuǎn)的玫瑰花瓣和裊裊升起的霧氣，一天的疲勞漸漸飄散。

2.油壓按摩

純凈的植物精油一經(jīng)開(kāi)啟就芳香四溢，結(jié)合美容師嫻熟地道的按摩手法，讓腹部變得溫暖舒暢。

3.艾灸熏臍

點(diǎn)燃準(zhǔn)備好的艾條，將其放置在小錘子形狀的木質(zhì)熏爐中，把爐子置于玉環(huán)上，在腹部慢慢移動(dòng)，體貼的感覺(jué)在全身彌漫。

身材解密：

擁有Ａ型身材的人上身都比較苗條，腰臀和下身變得肥胖，所以我們常常聽(tīng)到Ａ型身材的人抱怨自己是個(gè)大象腿。在視覺(jué)上Ａ型身材的人會(huì)不那么臃腫，因?yàn)樗齻円话愣加惺菪〉哪樅屯癸@的鎖骨，這會(huì)給她們的整體視覺(jué)效果加上不少分。

氣質(zhì)顏色：

Ａ型身材屬于土性氣質(zhì)，呈現(xiàn)顏色是經(jīng)典的黑色。黑色主要表現(xiàn)在腎臟功能較弱，可能會(huì)引起毒素排泄的緩慢，這和Ｏ型身材食物代謝緩慢有很大區(qū)別，那是消化系統(tǒng)的滯后，而Ａ型身材的是淋巴系統(tǒng)的代謝。土性黑色氣質(zhì)的人喜歡葷食，愛(ài)吃肉，這也使她們有更多的機(jī)會(huì)補(bǔ)充膠原蛋白，所以她們的肌膚多數(shù)都充滿彈性，看上去比同齡人更年輕。

瘦身要點(diǎn)：

Ａ型身材的小粗腿有很多是后天形成的，尤其是在發(fā)育時(shí)期做很多短跑之類的強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，使肌肉得到充分的鍛煉，發(fā)育得結(jié)實(shí)健壯。想要一下子減少腿部肌肉可不那么容易，只能盡力梳理肌肉纖維的形態(tài)，讓它們由短粗聚集改為細(xì)長(zhǎng)排列。美腿的健身操和柔軟協(xié)調(diào)的普拉提可以幫到你。想要內(nèi)部調(diào)理，改善循環(huán)、暢通淋巴代謝的熏臍療法是不錯(cuò)的選擇。

療程推薦：

艾灸熏臍療法

技術(shù)支持/Zen Spa

肚臍是人體中唯一可以用眼睛看到的穴位，藥物易于通過(guò)臍部，進(jìn)入細(xì)胞間質(zhì)迅速布于血液中。艾灸熏臍利用火的熱力和藥物作用，內(nèi)部調(diào)理，幫助加速毒素代謝，達(dá)到排毒美體的效果。

1.香薰泡浴

依偎在木桶壁上，看著隨水波一起旋轉(zhuǎn)的玫瑰花瓣和裊裊升起的霧氣，一天的疲勞漸漸飄散。

2.油壓按摩

純凈的植物精油一經(jīng)開(kāi)啟就芳香四溢，結(jié)合美容師嫻熟地道的按摩手法，讓腹部變得溫暖舒暢。

3.艾灸熏臍

點(diǎn)燃準(zhǔn)備好的艾條，將其放置在小錘子形狀的木質(zhì)熏爐中，把爐子置于玉環(huán)上，在腹部慢慢移動(dòng)，體貼的感覺(jué)在全身彌漫。

Ｖ型身材＆青色氣質(zhì)

身材解密：

V型身材往往上身比較寬大，肩部和背部有脂肪囤積，腰臀部位則胖瘦適中，從腿部往下開(kāi)始變瘦，小腿和腳踝更加纖細(xì)。V型身材的一個(gè)好處是她們通常都有豐滿的胸部，如果再能把背部的脂肪處理掉，那V型身材將是亞洲女性中最有女人味的了！

氣質(zhì)顏色：

V型身材屬于木性氣質(zhì)，呈現(xiàn)顏色是青色。青色主要表現(xiàn)在肝火較旺，容易造成小痘痘等皮膚問(wèn)題。本身肩膀和背部脂肪就比較多，所以辦公室一族就要注意活動(dòng)肩背部位，上班坐2小時(shí)以后一定要活動(dòng)一下肩頸，伸展一下腰背，防止背部因長(zhǎng)期缺乏鍛煉而脂肪堆積，引發(fā)肥胖。

瘦身要點(diǎn)：

上背脂肪是V型身材的煩惱所在，靠運(yùn)動(dòng)的話，修身健美操、瑜伽可以幫你打造一幅好“背景”。如果運(yùn)動(dòng)對(duì)你來(lái)說(shuō)實(shí)在是難以堅(jiān)持的話，那就試試美背的纖體療程。選擇療程的時(shí)候，純植物性的護(hù)理會(huì)更加適合V型身材的木性青色氣質(zhì)。

療程推薦：

植物鮮汁美背按摩

技術(shù)支持/花溪蘆薈

翠葉蘆薈是最適宜直接用于美容的蘆薈鮮葉，它具有使皮膚收斂、柔軟化、保濕、消炎、漂白的性能。配合纖體瘦身的按摩手法，化解頑固的背部脂肪，塑造出纖細(xì)完美的背部體線，同時(shí)，收緊細(xì)化背部肌膚，防止松弛，使皮膚保持滋潤(rùn)光滑。

1.背部磨砂

其實(shí)單純淋浴也未能徹底潔凈身體，但是身體的很多地方還是會(huì)積聚角質(zhì)，磨砂是最有效去除這些死皮的方法。除了腳底的皮膚，背部肌膚是全身最厚的部分，所以背部的循環(huán)代謝能力較弱，脂肪及廢物也較容易積聚，加上經(jīng)常被衣服覆蓋，形成粉刺，在護(hù)理開(kāi)始之前進(jìn)行海鹽身體磨砂護(hù)理，不僅能去除背部的老死細(xì)胞，還能控制油脂分泌，使背部皮膚更加光潔細(xì)膩。

2.油壓按摩

用精油在背部進(jìn)行舒緩按摩，促進(jìn)精油盡快深入背部經(jīng)絡(luò)。 以舒緩手法直推背腰部3～5遍將精油展勻，再以雙手掌在背腰部沿膀胱經(jīng)第一、二條線自上而下直推至腰骶部3～5次。以兩手拇指指端按揉腎腧穴２分鐘，此后以掌根或大魚(yú)際在腎腧穴搓揉，反復(fù)2～3遍，使腰部有溫?zé)釢B透之感，這能有效緩解腰背酸痛。

3.塑背按摩

用減肥塑型手法在背部按摩塑型，尤其是肩膀和上背部分反復(fù)按摩，促進(jìn)脂肪細(xì)胞的活化，再用擰毛巾的手法反復(fù)按摩６～８次，加強(qiáng)塑型鞏固的力度。

4.蘆薈體膜

將事先刮好的蘆薈鮮汁均勻打磨至充滿氣泡以后，取出適量雙手抻開(kāi)，均勻敷在背部，如果太薄可以再以同樣方法敷一層。蘆薈鮮汁中豐富的維生素A、B、 E將被按摩過(guò)后的皮膚快速吸收，其中的礦物質(zhì)和豐富的植物膠原纖維對(duì)木性青色氣質(zhì)的Ｖ型身材是最好的呵護(hù)！