慢活Ｓｐａ之暗香助眠

總以為還有花不完的時間，總以為還有走不完的路，總以為努力克制自己的欲求，努力打拼就能到達幸福的彼岸。當?shù)貏由綋u的那一刻，才明白活著就是幸福，活在當下，此時，此刻……

一天24個小時就像個高速旋轉的陀螺球，終于能躺在床上的時候，卻累得睡不著，腦筋不停轉著白天的事情，擔心著明天的進度，隔天睡眠不足更疲勞，如此惡性循環(huán)?；蚴敲刻焖邥r間足夠，但睡眠質量不好，起床的時候總覺得肩頸僵硬，頭昏腦脹，似乎永遠都睡不飽。在現(xiàn)代都市，失眠已經成為了一種流行，據(jù)調查有2/3的人正遭遇失眠帶來的痛苦。

原美財富芳療專家指出，失眠其實是出現(xiàn)深度睡眠質量不佳時的表現(xiàn)，前期為多夢、淺眠易醒，如果長期失眠將會導致神經衰弱、內分泌失調、肝臟排毒功能減弱等，這些癥狀反映在被譽為身體臟腑鏡子的臉上為：黑眼圈、皺紋、面色暗沉、痘痘……等等。Hey，take it easy！一切沒什么大不了的！此時，需要換種生活方式，學會放慢匆忙腳步，享受活著的幸福。嘗試接觸芳香吧，因為這是一種溫柔的生活習慣，它能給人帶來意想不到的改變。

香氣診斷

芳香植物是極具靈性的，當人體缺乏什么就會喜歡什么。芳療顧問會將一組具有安眠效果的精油：香橙、桔、西柚、乳香、薰衣草、安息香、尤加利樹、依蘭、洋甘菊、玫瑰讓顧客逐一置于鼻前輕聞，挑出最喜歡的那款，它能準確反映出顧客睡眠質量的問題所在。例：喜歡安息香則說明該顧客處于長期慢性失眠階段，需用安息香為其調配個人精油處方做深度失眠調理。

芳香牛奶舒緩浴

安息香源自遠東蘇門答臘、婆羅洲、爪哇、馬來西亞等地，在祭典中常用于驅除鬼魂，也常用于醫(yī)學和香料工業(yè)上。將8滴原美財富安息香純精油與適量牛奶混合后倒入盛水的木桶中，再加入些許玫瑰花瓣，燃點一盞香薰燈，即可入浴。拋開一切繁雜的事情，沉浸Spa的世界里，身體仿佛漂在水中。安息香濃厚的香甜中帶有一絲絲藥草味，香甜而持久的氣息像被擁入懷抱般溫暖，給人以安全感與溫柔呵護，緊繃、不安的情緒都在剎那間煙消云散。

安息香為低揮發(fā)性油，不可過量使用。

舒解神緒按摩

推掉應酬、關閉手機、放下那些繁忙，給自己一兩小時的私密時間，做一次快樂的心靈出逃之旅。伴著輕柔的音樂與襲襲香草味，讓思緒隨芳療師的觸摸而行。芳療師呢喃的耳語：放松，放松……深呼吸……呼氣……吸氣……在芳療師的引導下，漸漸地，整個身體都舒展開來，四肢似乎在無限的延伸。芳療師輕柔地將原美財富MR舒解神緒按摩油涂抹在身體上，不急不徐地按壓推捏，每一寸肌膚每一個細胞都被喚醒了，體內的筋脈似乎都在運動，有一種能量隨著血液、淋巴液在全身流動。周圍的聲音逐漸遠去，周遭的人和事逐漸模糊，身體似乎也不再屬于自己，沒有任何重量輕飄飄浮在空中，沉醉在這個只有自我的世界里，眼瞼慢慢地垂了下來。

神經衰弱、難入睡、常做夢、容易驚醒、淺眠、壓力大、神經緊張、常依賴安眠藥者。

過度疲勞者2次/周，保養(yǎng)2～4次/月

特約專家 / 劉千瑜

英國海外芳香療法考官

中國【原美財富】芳香美療主題店創(chuàng)始人

中國香港國際芳香美療顧問

電臺、電視臺芳香療法專欄特邀主持