護膚“輕保養”主義

愛美的女人，對“面子”上的事從不馬虎。日常護膚更是爽膚水、保濕液、隔離霜、精華素一個都不能少。皮膚得到過多溺愛，不知不覺中，保養過度，反而增加了代謝負擔。美得恰到好處，試試護膚中的“輕保養”主義！

你的肌膚“過保養“了嗎?

n臉上突然會冒出來成人痘、粉刺、暗瘡和粟粒疹

n喜歡研究自己面部皮膚的瑕疵

n皮膚容易泛紅、敏感

n每天在梳妝臺前涂抹保養品的時間超過半小時

n對自己的工作或生活現狀感到不滿意，覺得還可以更好一些

n工作壓力比較大，經常會加班

n同時打開使用超過2種以上的精華素、柔膚水、面膜

n沒有良好的生活習慣，習慣晚睡晚起，習慣饑一頓飽一頓，習慣不運動但節食來減肥

ＯＫ，做完上面的測試，如果你的選項已經超過了３個，那就有過度保養的危險了。快來檢測一下，冷靜頭腦，小心皮膚被你的“過度關注”寵壞了。

過保養之殤

1、常見的“過度保濕”

瀏覽于各大品牌化妝品的柜臺時，經常發現導購小姐將各種肌膚問題都歸結到“缺水”。肌膚出現細紋——是肌膚缺水導致的干紋；肌膚彈力不夠——是肌膚缺水讓細胞缺乏支撐力；肌膚枯黃晦暗——是肌膚缺水影響新陳代謝，循環不好……我們的臉真的是一片肌膚沙漠嗎？

過度保濕的結果就是：皮膚的含水度過于飽和導致毛孔會變得粗大，沒有張力。容易出現黑頭粉刺，皮膚彈力下降變得松弛，老化角質細胞不易脫落，角質層變厚，皮膚沒有光澤。

我們一定不能不管自己是什么膚質，都覺得皮膚最大問題就是缺水！有一小部分人的確是干性肌膚，可“補水”還補錯了，認為缺水就是單純缺水，只用水質產品，拒絕油質的霜類產品，往往這種情況下越補越干，適得其反。更多的人是不分膚質盲目保濕，從柔膚水、精華液、面霜、面膜，每款都要高度保濕，幾乎每天都用保濕面膜，這樣可能適得其反，保濕過度了。

２、無意的“過度清潔”

身邊經常有這樣的人，原本不是油性皮膚，只是覺得肌膚有點出油或者黑頭出現，于是大力清潔皮膚，使用強力清潔產品、磨砂潔面產品，撕拉式面膜，每天仔細洗臉，甚至洗上三五次。

把自己的臉當作試驗田一通折騰后，黑頭狀況并沒有改善，反而膚質變成了痘痘頻發的敏感性皮膚，因為肌膚的天然保護屏障已徹底遭破壞！

肌膚清潔不到位絕對會影響下一步營養成分的吸收，但如果因此而用過分強力的清潔產品，對皮膚造成的傷害同樣是破壞性的。根據自己的膚質找到溫和性的潔面品，再根據化妝的情況選擇一款適合的卸妝產品足夠。千萬不要用磨砂潔面產品、高溫水和毛巾來清潔皮膚，這樣對皮膚的刺激很大。

即使是痤瘡皮膚也不要使用強力的清潔產品，因為痘痘的形成和皮膚的清潔程度并沒有關系，而黑頭更不會因為過度清潔而減少，應該使用含有水楊酸成分的產品逐步溶解黑頭角質。

CSC推薦：

德美樂嘉潔面Bar

潔面Bar并非香皂。不含堿性物質及香料，性質溫和，能去除面部污垢和多余油脂，并能充分鎖住皮膚內的水分。

貝德瑪凈妍潔膚凝膠

PH5.5，不含皂堿，細致豐富的泡沫同時具有調節油脂分泌、收斂毛孔、抑制細菌滋生的功效，適合油性、粉刺、混合型皮膚使用。

愛可登活化長效保濕精華

內含甘油、螺旋藻、植物細胞膜精華、松藻、海洋蟹殼質等活躍成份，"配方獨特。早晨使用，于皮膚表層形成一層微環網，防止水份流失，晚上使用，鎖住皮膚水份，令肌膚得到充足的水份滋潤，膚色明艷照人。

思蒂凈脂柔膚滋潤乳液

內含杏仁蛋白及保濕因子。吸收并調節皮膚過量的油脂，同時為肌膚保濕。質地輕盈，不油膩，淡雅清新的香味令肌膚感覺極為舒適。

貝佳斯妍白礦物潤膚露

適合任何缺乏光澤和水分的皮膚。SPF10保護皮膚免受紫外線的侵害，防止皮膚出現老化和雀斑妍白成分可保護皮膚對抗紫外線，控制黑色素細胞的產生。

３、惱人的“過度營養”

如果身體攝取了過多的營養，結果會怎樣？肥胖！沒錯，皮膚也會發生這樣的問題，看看你的臉部是否有一顆顆的脂肪粒？這些有了脂肪粒的皮膚我們可以說得了“肌膚肥胖癥”！

當你在同時使用幾種精華素時，當你一次敷兩種面膜時，當你將面霜厚厚涂在臉上時，你想過你的皮膚是否吃得消嗎？其實，上面說的過度保濕、過度清潔也都涉及營養過度，而又偏偏拿出“過度營養”來說，是因為有一些人認為自己并沒有涂抹多種精華，應該不屬于營養過度，可是由于使用產品質地不當也會發生肌膚肥胖的脂肪粒！

并不僅是羅列使用多種高機能的護膚品才算營養過度，沒有正確選擇面霜質地，也一樣會造成肌膚負擔。

選用輕薄乳液質地面霜足夠的，卻選用厚實的霜狀質地也是營養過度的表現；面霜的使用分量過多也屬營養過度。肌膚細胞的代謝能力是有限的，像眼睛周圍這些皮膚很薄的位置更是難以承擔太多的補給。脂肪粒一旦出現很難消除，你需要花很長時間時間去等待并加以肌膚斷食法，讓它們慢慢消退。

“輕保養”主義提醒

１.很多油性皮膚的人根本不需要整張臉地過度保養，一瓶具有保濕功能的產品事實上就是最經濟最有效的選擇。

２.用粘貼式或面膜式產品拔除粉刺會刺激皮脂腺分泌，造成更嚴重的粉刺生成。此外，拔除面膜會同時傷及皮膚角質層，造成皮膚缺水或產生脫皮現象。

３.以后在選購護膚品時不要過度關注名稱上的“深度”和“速度”，適合自己皮膚的才是最佳選擇。

讓肌膚告別負擔

１.小心面對皮膚問題

當肌膚出現問題，如痘痘、水腫、紅腫或是脫皮發炎發癢時，盡可能少地使用護膚品是一項常識，除非得到專業人士的建議，否則還是只保持清潔讓它們漸漸自然恢復為好。

２.生理周期輕度護養

生理周期肌膚暗淡，愛美的你就急不可待使用更為昂貴和高效能護膚品。其實，這個時期只要做到保持肌膚的潔凈，簡單滋潤就好，最重要是為肌膚減負，不要讓已處于疲態的肌膚有更多的負擔。

３.年輕肌膚自然保養

看到護膚廣告里面的女主角都是嫩得滴水，年輕女孩便總想像明星一樣。其實為自己還很年輕嬌艷的肌膚抹上厚厚的不適當保養品，會讓本來嫩嫩的肌膚快速進入成熟肌膚的行列，年齡感不知不覺間就呈現了。

４.避免頻繁肌膚護理

一天用洗面奶潔膚三次以上，擦用護膚品六種以上，每周使用面膜三次以上，同時，選擇的產品中多含有磨砂、果酸、酵素等成分，那么肯定是保養過度了，輕保養主義的護膚名冊里這些可都是要摒棄的。

CSC推薦：

佰草集美白嫩膚露

蘊涵白術、白茯苓、白芍、白芨等七種中草藥萃集而成的“新七白”精華，清透爽潔，細致嫩滑，能迅速滲透，補充肌膚必要的水分和養分，全面改善膚色不均，令肌膚全無負擔，白皙透亮，如出水芙蓉般水嫩透白。

IPSA自律活膚液2號

均衡地賦予肌膚保濕成分和油分的同時，保持皮膚的滋潤度，締造紋理規整、光潔的美肌。

H2O水中美白精華素

富含抗衰老精華螺旋藻、海苔、Himanthalia，具有強效抗氧化保護功效，能有效減少因外來環境造成的傷害，提高皮膚的自我保護功能，阻止游離基的產生，同時可刺激膠原蛋白的更新，增加皮膚彈性，減少幼紋，令肌膚回復光澤。

貝德瑪凈妍調護霜

專利Fluidactiv成分可改善皮脂氧化變硬的現象，葡萄糖酸鋅可減少皮脂分泌并緩解發炎狀況，能有效預防暗瘡形成。

MATIS柔肌舒緩乳

具潔凈、滋潤、舒緩三重功效，在皮表形成保護膜，即時抵抗及緩解外界環境污染、紫外線、溫差變化所帶來的傷害。鎮靜舒緩、中和減退發紅、灼熱、刺痛等過敏現象。增強肌膚的抵抗力，令肌膚舒爽、不緊繃，盈潤柔滑，亦可用于軟化較硬水質。

思蒂泡沫凈化潔面凝膠

內含蜂膠成分。質地淡雅輕柔。清潔皮膚的過程中，充分吸收皮膚分泌的過多油脂。呈現明亮、通透的健康膚容。