七日芳香家居

點一盞香薰油燈，泡在芳香精油中，沉醉在一片香氣環境和浪漫氣氛中，開始我們的七日浪漫芳香之旅。

第一日

星期一剛過完周末的狂歡，整個人還沒有從休閑狀態中調整過來。可以點一盞香薰燈，在燈頂注入適量的熱水，滴入適量（4滴/10㎡）檸檬精油，香味立即彌漫在房間中，檸檬能提神醒腦，令人精神振奮。同時，可以將20滴玫瑰精油滴入琥珀色小瓶子中制成精致的精油項鏈，隨身攜帶，迷人的玫瑰芳香，能舒緩神經緊張，讓一周都有好心情。

第二日

經常坐在電腦前，大氣中游離的帶電微粒子每時每刻都隱藏著致病的可能性。檀香、花梨木等木類精油，具有松弛神經、提高免疫力的功效。經常沐浴在這類香味中，其中的負電離子可以中和電磁波中的正電離子，減緩電磁波所帶來的不良影響。晚上臨睡前，將沾有安息香的面紙放在枕頭邊，在安息香的芳香中進入安眠狀態。明天的太陽又會是新的。

第三日

星期三是充滿期盼的一天。累了一天，回家好好歇歇！在熱水中滴幾滴尤加利精油，用干毛巾浸濕，干了以后敷在肩膀上，雙肩的疲勞感立即減輕了。再選薰衣草精油熱敷。接著用浸過精油的冷毛巾冷敷臉部，可以有效緩解面部疲勞。在溫熱水浴缸中加入3～4滴的薰衣草或者尤加利樹精油，慢慢地泡上20分鐘，不僅消除了肌肉的疲勞還溫暖了身體。

第四日

周末的腳步越來越近，經過幾天的辛勞，皮膚也開始疲憊不堪，應該要好好呵護肌膚。在小碗中加入90℃以上的熱水，滴入3～6滴具有美白效果的橙花、桔精油，或能舒緩肌膚的洋甘菊、薰衣草精油，攪拌均勻，用毛巾蓋過頭部，閉眼熏蒸5分鐘。效果超乎想象，能深層清潔排毒美白保濕，令皮膚恢復生機，做個肌膚水當當的冰雪美人！

第五日

黑色星期五終于要結束了，做個芳香按摩，光彩照人地去和親密愛人共度愉快的周末。將玫瑰精油、橙花精油或茉莉精油以2滴:12ml的比例與媒介油調配在一起，然后按摩全身，按摩的方向要朝心臟。按摩時可加點天竺葵精油，能控制食欲，不然在和親愛的他見面后喜悅之余還要為一時貪吃而事后減肥。跳動的燭光、輕柔的音樂、情人喃喃耳語、芳香的伊人、浪漫的夜晚。

第六日

周末允許晚起，日上三竿起床梳洗，好好收拾一下自己的天地。用吸塵器清理地毯時，將茶樹精油和檸檬精油2～4滴，放在花灑器里，與水混合，然后酌量噴灑在地毯上，可以防菌。將2～3滴薰衣草精油加上半公斤水，用來清潔廚房各地，也可防止螞蟻橫行。勞動結束，和久違的朋友在客廳的矮桌前，在朦朧的夕陽里，點燃一枚巨大而柔暗的芳香燈爐，燈影朦朧，幽香襲人。

第七日

辛苦了一周，上帝創世紀也不過七日，要好好地放松自己以最佳狀態進入新的一周。點上一盞薰香燈，放上輕柔的音樂，在浴缸中放入溫水，加入牛奶，滴上幾滴喜歡的精油如玫瑰精油、茉莉花精油、橙花精油等，再加入些許玫瑰花瓣。入缸泡一個玫瑰鮮奶芳香浴，深呼吸一下連空氣都彌漫著芳香，充分享受身心靈的放松。音樂、芳香、玫瑰、鮮奶、周末……生活是多么美好！

特約專家 / 劉千瑜

英國海外芳香療法考官

中國【原美財富】芳香美療主題店創始人

香港國際芳香美療顧問

電臺、電視臺芳香療法專欄特邀主持