在我國,夜鶯分布在西藏、東北、華南和華中地區;國外見于亞洲東部和南部,每年在印度尼西亞諸島越冬。
夜鶯是有名的夜行性鳥類,眼睛特別大,視覺敏銳,能在微弱的光線下發現蚊子和夜蛾。它的羽毛輕盈柔軟,因而在夜間飛行時悄然無聲,能快速回旋、滑翔或浮翔。夜鶯嘴較寬闊,邊緣的羽毛變異成髭(zī)毛,起到感觸及網羅捕食的作用,適應于飛捕昆蟲。夜鶯的前趾基部并合,中爪具櫛狀緣,一方面適于攀援,另一方面可幫助梳理沾在髭毛上的昆蟲。當它們白天潛伏在樹干上時,羽毛色澤酷似樹皮,起著保護的作用。
夜鶯是蚊子的天敵。它們白天常棲息于山林或山澗(jiàn)密林灌叢中,喜歡伏貼在山坡草地或粗大的樹枝上,所以俗稱“貼樹皮”,夜間出來捕食蚊子與飛蛾。特別是在黃昏和黎明時分,顯得特別活躍。夜鶯善吃蚊子,又能消滅大量有害昆蟲,對農林業益處不少。
到了冬季,氣候變冷,蚊子銷聲匿跡,食物短缺,夜鶯只得躲進樹洞中沉睡,以休眠節能來度過缺食的寒冷季節。夜鶯的這種休眠現象,是由于氣候和食物條件的變化而產生的。