正確對(duì)待高三復(fù)習(xí)中的高原現(xiàn)象

王士朝

在高三復(fù)習(xí)過程中，每一位同學(xué)都希望自己的成績能夠不斷有所突破。然而，現(xiàn)實(shí)卻讓不少同學(xué)大失所望：學(xué)習(xí)成績不僅沒有像自己期望的那樣大幅度提高，相反，自己天天十分努力地學(xué)習(xí)，成績卻原地不動(dòng)甚至還在下降。伴隨著失望而來的便是無盡的煩惱和對(duì)自己學(xué)習(xí)能力的懷疑。

殊不知，這是因?yàn)檫@些同學(xué)在學(xué)習(xí)上進(jìn)入了“高原期”，他們面對(duì)的是“高原現(xiàn)象”。什么是“高原現(xiàn)象”呢?“高原現(xiàn)象”一詞源于教育心理學(xué)中動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)曲線。動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的練習(xí)曲線顯示：練習(xí)者開始進(jìn)步快，曲線中間有一個(gè)明顯的或長或短的進(jìn)步停頓期，后期進(jìn)步慢。中間的停頓期就叫“高原期”。相當(dāng)多的同學(xué)在高考復(fù)習(xí)過程中出現(xiàn)一段時(shí)間學(xué)習(xí)效率停滯不前，甚至學(xué)過的知識(shí)也感覺模糊的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象心理學(xué)稱之為“高原現(xiàn)象”。

怎樣正確認(rèn)識(shí)“高原現(xiàn)象”，縮短“高原期”呢?首先，要清醒地認(rèn)識(shí)到，“高原現(xiàn)象”是客觀存在的，走出“高原期”后學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績還是會(huì)提高的。因此，“高原現(xiàn)象”并不意味著學(xué)習(xí)到了極限、成績到了極值。有的同學(xué)誤認(rèn)為自己的腦子不行了，什么都記不住，腦袋里一盆糨糊，從而失去了對(duì)高考的信心；有的在“高原期”情緒波動(dòng)很大，產(chǎn)生焦慮、緊張、不安甚至恐懼的情緒。這些都是由于對(duì)“高原現(xiàn)象”不了解，不能正確對(duì)待與克服，從而使負(fù)面的心態(tài)影響了自己的復(fù)習(xí)。其次，要正確認(rèn)識(shí)自己產(chǎn)生“高原現(xiàn)象”的原因。“高原現(xiàn)象”產(chǎn)生的原因是多種多樣的，每位同學(xué)的學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)成績與心態(tài)不盡相同，造成高考復(fù)習(xí)階段出現(xiàn)“高原現(xiàn)象”的原因也不完全一樣。……