感悟長跑

王興欣

今天體育課跑八百米，男生五分鐘跑完是優秀，女生六分鐘跑完是優秀。對我來說，這是一項巨大的挑戰。

我們做好準備，老師一聲哨響，同學們像離弦的箭一樣向前沖去。開始跑起來當然輕松。第一圈時，我輕松自如地跑著，威風凜凜地擺著手臂，清風迎面吹來，感到神清氣爽。我無拘無束地邁步，全身有節奏地配合著，輕松又舒坦。我越跑越快，恨不得一步跨到終點。可我想得太好了，緊接著，我就開始感覺到長跑的艱難了。

中間幾圈漸漸有點吃力，腳像是變成了棉花包，軟弱無力。望著前面的路，惶惶的，我從心理上就開始畏縮了。這時，剛才輕松舒坦的感覺已煙消云散了，取而代之的是煩躁和焦慮。手腳不聽使喚了，身上好像捆了千斤鐵，我累得上氣不接下氣，恨不得坐在地上再也不起來。可回頭望望那些還在拼命追趕的同學，我只得咬牙繼續前進。

又過了幾百米，我已是氣喘吁吁，無心再跑。難道就這樣功虧一簣嗎？不，不能放棄！

最后一圈了，我的體能幾乎已到了極限。我咬緊牙關，用毅力支撐著自己，勝利就在眼前！看著那些走走停停的同學，我不禁為他們感到惋惜，他們放棄了奮斗，也就放棄了勝利。也許他們想的是：“反正跑不了第一，還瞎跑啥呀，免得浪費體力！”他們就這樣在離勝利只有一步之遙時放棄了，因而也就無緣體味到勝利的真諦。

幾分鐘后，我第一個越過終點，我勝利了！我完全有資格這樣說。

不止是我跑了第一，精神上我也勝利了，因為我明白了勝利的真諦——只有以頑強的毅力在艱難中不停奮斗，堅持不懈，才能摘到勝利的碩果！

指導老師 高春紅

［閱讀賞析］

讀了這篇文章，相信大家都深有感觸。跑步，是我們生活中再常見不過的事情了。雖然很簡單，但要在規定的時間內跑完規定的距離，就不是那么容易的了。尤其是對那些不太擅長跑步的同學來說，這樣的測試簡直就是“恐怖”。看看小作者的描述吧：剛開始“輕松又舒坦”；可到了中間，腳就“像是變成了棉花包”，“軟弱無力”；又過了幾百米，簡直就是“氣喘吁吁，無心再跑”了。當然，她最終還是堅持了下來，也成就了這樣一篇堪稱優秀的習作。

本文最突出的特點是心理描寫細膩生動，作者把跑步過程中自己的心理感受刻畫得淋漓盡致，特別是第五小節，在“用毅力支撐著自己”堅持跑步時，對“那些走走停停的同學”發表的感想和議論很真實，很能引起讀者的共鳴。習作語言優美，描寫真實生動，結尾處的感悟對主題的升華恰到好處。