佳期懷孕　繽紛之旅

王　欣　ＩＣ

懷孕兩個月(孕5～8周)

進入第5周后，你的“好朋友”還沒光顧，現在你的心情是欣喜，還是緊張?一些有計劃懷孕的準媽媽可能已經發覺身體的異常，現在你可以去醫院做早孕檢查，確定一下自己是否懷孕了。

這一周，胚泡在子宮內著床后，就會向四周擴展，一端的細胞團內開始有一層從靠近囊胚腔的扁平細胞分化出來，成為胚胎原始內胚層。其余較大的細胞就變成柱狀細胞，形成胚胎的原始外胚層。原始內、外兩胚層是呈現出圓盤狀，稱為胚盤，胚盤長約2毫米。經過一段時間的發育，到4周末時在胚盤內、外兩胚層之間，由外胚層分化出一層細胞，形成胚內中胚層。到現在為止，三胚層就形成了，三胚層是胎體發育的始基。

在三胚層中，每一個胚層都分化為不同的組織。外胚層分化成神經系統、眼睛的晶體、內耳的膜迷路、皮膚表層、毛發和指甲等，中胚層分化成肌肉骨骼、結締組織、循環、泌尿系統。內胚層則分化成消化系統、呼吸系統的上皮組織及有關的腺體，膀胱、陰道下段及前庭等。這個時期，神經系統和循環系統的基礎組織最先開始分化，此時，小胚胎大約長0.6厘米，大小像蘋果籽一樣，外觀很像個“小海馬”。

在前兩個孕月，體內的孩子還不能叫胎兒，只能叫胚胎或胎芽。胚胎期是人體各器官分化發育的時期，許多導致畸形的因素都非常活躍，多數人的先天畸形都發生在胚胎期，在第4～5周，心臟、血管系統最敏感，最容易受到損傷。這個階段禁止接觸X光及其它射線。

如果你還沒有做過早孕檢查，現在你可以去醫院做相關的體檢，以便有一個確實的信息，良好和持續的孕期保健可以幫助你和孩子健康安全地度過整個孕期。

進入懷孕第6周后，在你的子宮里，胚胎正在迅速地成長，他(她)的心臟已經開始劃分心室，并進行有規律的跳動及開始供血。胚胎的長度有0.6厘米，像一顆小蘋果籽，這周的細胞還在迅速地分裂。主要器官包括初級的腎和心臟的雛形都已發育，神經管開始連接大腦和脊髓，原腸也開始發育。胚胎的上面和下面開始長出肢體的幼芽，這是將來孩子的手臂和腿。日后將形成嘴巴的地方的下部，有一些小皺痕，它最終會發育成脖子和下頜。在本周面部的基本器官已經開始成形，已經能清晰地看到鼻孔，眼睛的雛形也已經具備。

你的身體已經開始發生變化，懷孕的癥狀也出現了。由于雌激素與孕激素的刺激作用，你的胸部感到脹痛、乳房增大變軟、乳暈有小結節突出，你會時常疲勞、犯困而且排尿頻繁。在這個星期你會象大多數女性一樣，有惡心的感覺，有時候不僅是在早晨，整個一天你都會隨時嘔吐。這些令人心煩的癥狀都是正常的，這只不過是孕早期的常見現象，大約在三個月之后你的惡心與晨吐就會結束。為了克服晨吐癥狀，早晨你可以在床邊準備一杯水，或一小塊水果，它們會幫你抑制強烈的惡心。

你開始變得慵懶，在白天也感到昏昏欲睡。從心里厭倦多說話，不愿做家務，只是希望靜靜地呆在家里。現在最好不要外出旅行，過量的運動有可能引起流產。

丈夫這時應做大量的工作去幫助懷孕的妻子，因為妻子的情緒波動大，知道懷孕后會感到既欣喜又不安，這時你應當理解妻子的心情，并穩定妻子的情緒，幫助妻子克服早孕反應，使妻子充分休息、放松身心，度過最初的艱難時刻。

TIPS：孕早期食欲不振

妊娠早期會出現一些生理反應，如惡心、嘔吐、食欲不振、偏食等，嚴重者無法進食，引起各種營養素的缺乏，從而影響孕婦健康，導致胎兒發育畸形。這種生理反應一般在妊娠的第42天開始，至第84天消失。

為防止因早孕反應引起孕婦營養不良，要設法促進孕婦的食欲，在食物的選擇、加工及烹調過程中，注意食物的色、香、味，同時根據個人的經濟能力、地理環境、季節變化來選擇加工、烹調食物，使孕婦攝入最佳的營養素。

具體來說，要注意以下幾點：

1、食物形態要能吸引入的視覺感官，同時還要清淡爽口、富有營養。如番茄、黃瓜，辣椒、鮮香菇、新鮮平菇、新鮮山楂果、蘋果等，它們色彩鮮艷，營養豐富，易誘發人的食欲。

2、選擇的食物要易消化、易吸收，同時能減輕嘔吐，如烤面包、餅干、大米或小米稀飯。干食品能減輕惡心、嘔吐癥狀，大米或小米稀飯能補充因惡心、嘔吐失去的水分。

3、食品要對味，烹調要多樣化，并應盡量減少營養素的損失。

可根據孕婦的不同情況和嗜好，選擇不同的原料和烹調方法來加工食物。如孕婦有嗜酸、嗜辣和其他味道的愛好，烹調食物時可用檸檬汁、醋拌涼菜，也可用少量香辛料，如姜、辣椒等，讓食物具有一定的刺激性，以增加食欲。烹調過程中盡量減少營養素的損失，如洗菜、淘米次數不能過多，不能切后洗菜、泡菜，不能用熱水淘米。蔬菜在烹調過程中應急火快炒，與動物性食物混合烹調時應加少量淀粉，因淀粉中有還原型谷胱甘肽，對維生素C有保護作用。

4、在進食過程中，保持精神愉快。如進食時聽輕音樂，餐桌上可放一些鮮花，這樣孕婦可解除早孕的恐懼、孕吐的煩躁，從而增加孕婦的食欲，保證胚胎的正常發育。

懷孕進入第7周了，這時的胚胎像一顆豆子，大約有12毫米長，現在如果你能看到自己的身體內部，你會發現胚胎已經有了一個與身體不成比例的大頭。而且胚胎的面部器官十分明顯，眼睛就像一個明顯的黑點，鼻孔大開著，耳朵有些凹陷。胚胎上伸出的幼芽將長成胳膊和腿，現在看上去已經很明顯，手和腳看起來像小短槳一樣。其它部分的成長包括垂體和肌肉纖維。現在你聽不到胎心音，但是胚胎的心臟已經劃分成左心房和右心室，并開始有規律的跳動，每分鐘大約跳150下，比你心跳要快兩倍。

在本周的中間，胚胎開始有第一個動作，遺憾的是你感覺不到，大約需要等到6個月時你才能享受到與胎兒一起做健身操的樂趣。現在你的情緒一定波動很大，有時會很煩躁，但是應該注意的是，在早孕6～10周是胚胎腭部發育的關鍵時期，如果你的情緒過份不安，會影響胚胎的發育并導致腭裂或唇裂。因此，現在一定要保持心情愉快，可以適當地聽聽輕音樂，進行音樂胎教。

進入第8周后，胎兒已經初具人形。從技術上講，你的寶寶現在仍稱為胚胎，因為胎兒的身體還是有個小尾巴，在以后的幾周里這個小尾巴將消失。妊娠9周時就可以稱為胎兒期。

現在胚胎的心臟和大腦已經發育得非常復雜，眼瞼開始出現褶痕，鼻子部位也開始傾斜，胳膊在肘部變得彎曲，而且心臟的上方也有少量的彎曲。你的腹部現在看上去仍很平坦，但在你的子宮已有明顯變化，懷孕前你的子宮就象一個握緊的拳頭，現在它不但增大了，而且變得很軟。陰道壁及子宮頸因為充血而變軟，呈紫藍色，子宮峽部特別軟。當你的子宮成長時，你的腹部會感到有些痙攣，有時會感到瞬間的劇痛，

從懷孕到現在，你也許第一次有腹部疼痛的感覺，這種情況在許多孕婦身上都曾發生過，這是因為你的子宮在迅速地成長擴張。這時你可能因為惡心和嘔吐的原因不愿吃東西，但是現在不是控制飲食的時候，你還是應該盡量吃些有營養的食物，以此來保證有足夠的養份為胎兒的成長作后盾。你去衛生間小便的次數和頻率可能會大大超過平時，這是由于你的子宮成長壯大后壓迫著你的膀胱。

現在你可以進行第一次產前檢查了，除了做盆腔檢查外，你還需要測量血壓，以了解基礎血壓，檢查心臟和肺臟。化驗尿常規及尿糖，進行一次口腔檢查。如果沒有什么異常情況，你應該在妊娠中期每月檢查一次，到孕晚期時每周檢查一次。

這時應注意不要養貓、狗等寵物，因為貓身上攜帶著弓形蟲病菌，孕婦如果感染了弓形蟲，不僅會影響胎兒的正常發育，還有可能造成流產、早產及先天畸形，而狗身上寄生的一種“慢性局灶性副粘液病毒”，如果進入人體的血液循環后會侵害骨細胞，導致骨質枯軟變形，引起畸形骨炎。