怎樣判斷房事是否過度

　　問：
　　 初涉愛河的我們好像總也愛不夠。怎樣判斷房事是否過度？
　　答：
　　 在現實生活中，有許多人認為，男女雙方有“性”趣就可以親密，反之就是過度。甚至有少數男女雙方出現了房事過度的情況，還繼續行房，影響了工作、學習和身心健康。醫生提醒，判斷房事是否過度，要看隔天感覺，及時調整房事頻率，控制房事時間。
　　 男女雙方應根據房事后第二天或近幾天內的表現和感覺，判斷房事是否過度。一般情況下，出現以下五種情況，就是房事過度。一是精神倦怠，萎靡不振，無精打采，提不起精神來，工作沒勁，注意力不集中，昏昏欲睡；二是全身無力，腰酸腿軟，懶得動，頭重腳輕，頭昏目眩，眼冒金星；三是面色蒼白，兩眼無神，面容憔悴，形體消瘦；四是氣短心跳，時出虛汗，失眠多夢，不易入睡；五是食欲減退，不思飲食，胃納欠佳，并有輕度惡心感。
　　 如果男女雙方或單方出現了以上情況，說明縱欲過度，需要及時調整，保持旺盛的精力。一要注意及時糾正，節制房事，減少房事的頻率，控制每次房事的時間。二要注意休息，嚴重者應暫停一段時間房事，恢復體力和精力。三要注意保持距離，或者單方外出，或者分居、分床，以不見、不接觸為宜。